みんな走ってる？
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。
第87回のテーマは「祝５周年！大阪の普通のおっさんの５年間」です。
IBUKI STATIONでお馴染みの近藤さんが運営されている、ポッドキャストプラットフォームLISTENで開催中のTrailCast Advent 2025に参加してみました。
ランラボ５周年ということで、このポッドキャストと大阪の普通のおっさんの５年間を振り返ります。
みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす！
https://forms.gle/oqBXJpDcazN1SY2Z6
X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてポストしてください。
【今回の内容】
1. TrailCast Advent 2025に参加！
2. 祝５周年！大阪の普通のおっさんの５年間
3. チカラコトバ 歳取っても成長！日々精進やね
ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！
番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！
番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！
https://www.strava.com/clubs/runlab
【Notes】
TRAILCAST ADVENT 2025
矢田接骨院
リスナーさんのおすすめ回はこちら（番組内での紹介順）
#3 読書完走文『BORN TO RUN』
#28 おっちゃんが「走る理由」
Run Lab Daily ストローラン始めました！＆今さらやけど１月振り返り
#85 生ひゃっほーい！うれし恥ずかし神戸24時間走
#82 Just for Fun! 辛くて楽しい水都大阪100㎞ウルトラマラニック
#83 「うぅ、胃が、胃がぁ〜！」天ヶ瀬100無念のDNF
#86 たいぞーさん、キャノンボールへいらっしゃ〜い！
#2 おっちゃんはなんで靴を脱いだのか
#20 サンダルで琵琶湖を一周走ってみた話
#14 キャノンボール完走！ その１ 雨ニモマケズ風ニモマケズ
#15 キャノンボール完走！ その２ 旅は道連れ世は情け
#40 走ってきましたよ。HOLLENMARSCH完走！
#42 サンダルランニングノススメ 2022初夏
Run Lab Daily え？何があったん！？ ”ライン川サスペンス朝ラン”の巻
#80 BIWAKO24 5位やったけど200km超えならず…大反省会
Run Lab Daily ウィーン出張ラン満喫！キプチョゲ２時間切りの聖地も走ってきたでー！
Run Lab Daily 今日は雨やしトレミ！＆スペイン旅行の思い出
Run Lab Daily 最近聴いたポッドキャスト＆スペインの思い出 その２
Run Lab Daily ポッドキャストがつないでくれたご縁に感謝！〜駒川の歩き方〜
#72 ここで終わってなるものか…憧れのツークシュピッツェ Ehrwald Trail 86km完走‼
#67 真冬の泥んこまつり？Bello Gallico 100完走〜！！
#56 LAT100 胸アツ完走物語
#75 祝４周年！ドイツ生活を中心に大阪の普通のおっさんの４年間を振り返る
【けんたろーSNS】
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【駒川あづまや】
ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！
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【いながわ養蜂】
ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
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