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Run LAB ワラーチとマフェトンと episodes
- Run Lab Daily 神戸24DNFとオンラインショップボランティア店長の話
みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす！
https://forms.gle/E1w1HJ9hcjkzRyLK8
Xでもコメントをお待ちしております！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！
https://www.strava.com/clubs/runlab
【Notes】
神戸24時間走
矢田接骨院
The Personal Best Running Program
180 BPM Running （Spotifyランニングプレイリスト）
UESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得）
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろーInstagram
https://www.instagram.com/kentarojapan218/
けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan
【駒川あづまやオンラインショップ】
ぼくの親父の経営している昆布屋のオンラインショップです。
ごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！
https://azumayakonbu.base.shop/
【いながわ養蜂】
いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
いながわ養蜂Instagram
いながわ養蜂
49 min - Run Lab Daily ごぶさた！着地意識ランがだいぶ馴染んできたでー。あ、今年も神戸24でまーす！
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1 hr 9 min - Run Lab Daily 着地＆呼吸、着地＆呼吸、着地＆呼吸、今度こそ！
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【Notes】
Arenberg Daily Tour
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42 min - Run Lab Daily 今回のW杯も楽しんでまっせ〜！暑熱順化と熱中症対策の鍵は手のひらにあり！！
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【Notes】
【熱中症対策】手のひらを冷やすだけで劇的変化！医療現場が推奨する「手掌冷却」が凄い
矢田接骨院
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いながわ養蜂
37 min - Run Lab Daily 悲報 LAKE BIWA100落選... しんみりと5月を振り返る
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45 min - Run Lab Daily 春はJazz Hop聴きながらご機嫌ラン
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Dreams of 100miles by MJ
Jazzhop with Groove
イン・ザ・メガチャーチ
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矢田接骨院
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36 min - Run Lab Daily 2026年GWの思い出
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塩尾寺ヒルクライム
milestone
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1 hr 2 min - Run Lab Daily 塩尾寺ヒルクライム３往復で激坂練
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塩尾寺ヒルクライム
俺たちの箱根駅伝（Audible）
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44 min - Run Lab Daily 祝Daily 300回！新学期早々、息子の上靴をイオンに買いに走った話とか
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零日攻撃 ZERO DAY ATTACK
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41 min - Run Lab Daily 迷子のクリスを助けた話とか
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晴走雨読 カモシカロングトレイル
いつかの君にもわかること
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いながわ養蜂
33 min
About Run LAB ワラーチとマフェトンと
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Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
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サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。
これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。
番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。
Zoomでの番組参加も大歓迎です！
ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。
https://forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！
ポッドキャストの文字起こしサービス LISTEN はこちら
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