RunningPhysios PODCAST

RunningPhysios PODCAST

By Bewegung / Laufsport / medizinische HintergründeSportsMedicineHealth & FitnessRunning
Download on the App Store

RunningPhysios PODCAST episodes

  • Folge#4 Dehnung

    Wenn es um das Thema Dehnung/Stretching geht, streiten sich seit langem die Experten. Das zB. Aufwärmen und Dehnung(Stretching) keine Synonyme sind, sollte eigentlich klar sein.

    Trotzdem entbrennen regelmäßig wilde Diskussionen und Streitereien in den sozialen Netzwerken.
    Viele Fachbücher handeln dieses Thema, stiefmütterlich in einer halben Seite ab und tragen damit auch nicht zu mehr Einigkeit bei.
    In dieser Episode räumen wir mit allen Mühten und Meinungen auf.
    Hier erfahrt Ihr die Bedeutung von Dehnung.
    Was ist eine Dehnung,
    Wann ist es Sinnvoll zu Dehnen,
    was hat es mit diesen ominösen "verkürzten" Muskeln auf sich und
    wie lange solltet Ihr wirklich Dehnen.
    Für Anregungen und Fragen meldet euch unter:

    https://www.facebook.com/runningphysios/

    https://www.instagram.com/runningphysiospodcast/

    Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner

    Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona

    21 min
  • Folge#3 Diagnostik & Behandlung von typischen (Läufer-) Verletzungen
    • Wie Wichtig & komplex ist es eigentlich,
      • die richtige Diagnose zu stellen?!
    • Verletzungsmanagement & die kritische Auseinandersetzung mit der PECH-Regel
    • Warum die Eisbehandlung bei Verletzung sogar Kontraproduktiv wirken kann?!
    • Was hat die Prostata mit der Achillessehne zutun?!
    • Wie Behandelt man "Runnersknee", Patellaspitzensyndrome und Shintsplints am besten ?!

      • All das und noch viel mehr, Erfahrt Ihr in dieser 3.Folge

      von Physio, Lauftrainer und Osteopath i.A. Valentin Hoepfner.
      Für Anregungen und Fragen meldet euch unter:

      https://www.facebook.com/runningphysios/

      https://www.instagram.com/runningphysiospodcast/

      Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner

      Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona

      24 min
    • Folge#2 Typische Fehler von Anfängern & fortgeschrittenen Läufern

      In dieser Folge widmet sich Lauftrainer und Physio Valentin den Fragen, ob man falsch Laufen kann.

      Was bedeutet "Falsch und was bedeutet "Richtig".
      Woran lässt sich Erkennen, ob Ihr eine gute oder schlechte Lauftechnik besitzt und welche Parameter Ihr Beachten solltet.
      Ihr erfahrt hier ein paar der Tricks und erlernbaren Skills, die euch zu schnelleren, gesünderen und verletzungsfreieren Läufern machen.
      Viel Vergnügen.
      Für Anregungen und Fragen meldet euch unter:

      https://www.facebook.com/runningphysios/

      https://www.instagram.com/runningphysiospodcast/

      Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner

      Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona
      Foto: Unbekannt

      20 min
    • Folge#1 Bewegen heisst Vorwärts kommen

      Valentin nimmt Euch heute mit in seine Praxis. Er ist Physio, Lauftrainer und Osteopath i.A. sowie Gründer & Inhaber von RunningPhysios. Er lässt euch Teilhaben an interessanten Inhalten, spannenden, zT. skurrilen und cleveren Geschichten, sowie ermutigenden Fragen und Antworten, von denen alle gemeinsam profitieren werden!

      Dieser Podcast bietet eine Plattform Fragen zu stellen und Antworten, von ausgewählten Experten aus Sport, Medizin und Wissenschaft, zu erhalten.

      In dieser Folge erfahrt Ihr den Unterschied zwischen "Laufen" & Laufen.

      Sowie, welche spannenden, weiteren Inhalte Euch in den kommenden Folgen erwarten.
      Für Anregungen und Fragen meldet euch unter:

      https://www.facebook.com/runningphysios/

      https://www.instagram.com/runningphysiospodcast/

      Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner

      Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona

      12 min

    About RunningPhysios PODCAST

    From the publisher's feed

    Gesundheit, Wissenschaft und Sport.