Cuando se logra un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, las personas tienen tiempo para dedicarse a sus pasiones, pasar tiempo con sus seres queridos y cuidar de sí mismos. Esto puede conducir a una mayor satisfacción laboral, una mejor salud mental y física, y una mayor productividad. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz.

#SaludMental

#Equilibrio

#AquiyAhora

La resiliencia es la capacidad de afrontar las adversidades y salir fortalecidos de ellas. Es la habilidad de adaptarse a situaciones difíciles y superarlas con éxito. Las personas resilientes son capaces de recuperarse de los golpes de la vida y seguir adelante. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz

#SaludMental

#Resiliencia

#AquiyAhora

La gratitud es una emoción poderosa que puede ayudarnos a apreciar las cosas buenas de la vida, incluso en los momentos difíciles. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz

#SaludMental

#ElCambio

#AquiyAhora

Cuando aceptamos el cambio, dejamos de resistirnos a él y lo vemos como una oportunidad de crecimiento. Esto nos permite adaptarnos a las nuevas situaciones de forma más eficaz y salir fortalecidos de ellas. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz

#SaludMental

#ElCambio

#AquiyAhora

El estrés es una respuesta normal del cuerpo a las situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz.

#SaludMental

#Estres

#AquiyAhora

El amor propio y el cuidado personal son dos conceptos que están estrechamente relacionados. El amor propio es la capacidad de valorarse y apreciarse a uno mismo, mientras que el cuidado personal es el conjunto de acciones que tomamos para mantener nuestra salud física, mental y emocional. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz

#SaludMental

#AmorPropio

#AquiyAhora

El miedo como aliado, aunque estamos acostumbramos a verlo como algo negativo, a veces puede resultar una herramienta útil en nuestras vidas. Acompáñanos en este nuevo episodio de ruta a la consciencia. Con Laura Ordoñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz

#SaludMental

#Bienestar

#AquiyAhora

¿Qué tanto me he perdido de la vida por el miedo al qué dirán? ¿A qué le

tengo miedo? ¿A la crítica? ¿Al rechazo?. Acompáñanos en esta más que

interesante conversación.

#SaludMental

#Bienestar

#Podcast

¿Cuántas veces en la vida anulamos nuestros sueños, nuestros deseos o preferencias en beneficio de otros?. Acompáñanos en esta mas que interesante conversación.

#SaludMental

#Gestalt

#Podcast