روانشنو

روانشنو

By دکتر مهدیه اسدیBusinessHealth & FitnessMental HealthManagement
Download on the App Store

روانشنو episodes

  • چرخه ی رهایی2_بخش سوم_پنجره ی تحمل

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    11 min
  • چرخه ی رهایی2_بخش دوم ایمنی وقتی بدن بله می گوید

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    19 min
  • چرخه ی رهایی2_بخش اول_بازگشت به بدن

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    10 min
  • سفر تحولی در باب خدایان ،زخم ها و ذهن ایرانی

    با سفر تحولی خودشناسی و بلوغ با شما عزیزانم همسفرم تا در چهار بعد بتوانیم رشد نماییم.


    ۱-سلامت جسم و بدن

    ۲-سلامت روح و معنویت

    ۳-سلامت ارتباطات (با خود-خانواده-اجتماع)

    ۴-سلامت اقتصادی و مالی


    با سفر تولدی دوباره در۳۶۵روز سرنوشت خود را از سر مینویسیم

    31 min
  • خدایان زخم ها و ذهن ایرانی

    با سفر تحولی خودشناسی و بلوغ با شما عزیزانم همسفرم تا در چهار بعد بتوانیم رشد نماییم.


    ۱-سلامت جسم و بدن

    ۲-سلامت روح و معنویت

    ۳-سلامت ارتباطات (با خود-خانواده-اجتماع)

    ۴-سلامت اقتصادی و مالی


    با سفر تولدی دوباره در۳۶۵روز سرنوشت خود را از سر مینویسیم

    31 min
  • چرخه ی رهایی بخش ششم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    17 min
  • چرخه ی رهایی بخش پنجم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    17 min
  • چرخه ی رهایی بخش جهارم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    20 min
  • چرخه ی رهایی بخش سوم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    14 min
  • چرخه ی رهایی بخش دوم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    14 min

About روانشنو

From the publisher's feed

در روانشنو به بررسی نزدیک ترین مشکلات که متاسفانه دارن به عادت تبدیل میشن میپردازیم .

More shows like روانشنو

صلح درون by سپهر خدابنده

صلح درون

1,657 Listeners

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی by مریم کاوه

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

348 Listeners