روانشنو

روانشنو

By دکتر مهدیه اسدیBusinessHealth & FitnessMental HealthManagement
Download on the App Store

روانشنو episodes

  • چرخه ی رهایی2_بخش سوم_پنجره ی تحمل

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    Hosted on SHENOTO

    11 min
  • چرخه ی رهایی2_بخش دوم ایمنی وقتی بدن بله می گوید

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    Hosted on SHENOTO

    19 min
  • چرخه ی رهایی2_بخش اول_بازگشت به بدن

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    Hosted on SHENOTO

    10 min
  • خدایان زخم ها و ذهن ایرانی

    با سفر تحولی خودشناسی و بلوغ با شما عزیزانم همسفرم تا در چهار بعد بتوانیم رشد نماییم.


    ۱-سلامت جسم و بدن

    ۲-سلامت روح و معنویت

    ۳-سلامت ارتباطات (با خود-خانواده-اجتماع)

    ۴-سلامت اقتصادی و مالی


    با سفر تولدی دوباره در۳۶۵روز سرنوشت خود را از سر مینویسیم

    Hosted on SHENOTO

    31 min
  • سفر تحولی در باب خدایان ،زخم ها و ذهن ایرانی

    با سفر تحولی خودشناسی و بلوغ با شما عزیزانم همسفرم تا در چهار بعد بتوانیم رشد نماییم.


    ۱-سلامت جسم و بدن

    ۲-سلامت روح و معنویت

    ۳-سلامت ارتباطات (با خود-خانواده-اجتماع)

    ۴-سلامت اقتصادی و مالی


    با سفر تولدی دوباره در۳۶۵روز سرنوشت خود را از سر مینویسیم

    Hosted on SHENOTO

    31 min
  • چرخه ی رهایی بخش ششم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    Hosted on SHENOTO

    17 min
  • چرخه ی رهایی بخش پنجم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    Hosted on SHENOTO

    17 min
  • چرخه ی رهایی بخش جهارم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    Hosted on SHENOTO

    20 min
  • چرخه ی رهایی بخش سوم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    Hosted on SHENOTO

    14 min
  • چرخه ی رهایی بخش دوم

    چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند.


     هدف‌های اصلی چرخه:

     1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه.

     2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان.

     3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی.

     4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها.

     5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار

    Hosted on SHENOTO

    14 min

About روانشنو

From the publisher's feed

در روانشنو به بررسی نزدیک ترین مشکلات که متاسفانه دارن به عادت تبدیل میشن میپردازیم .
با ما همراه باشید .

برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به

More shows like روانشنو

صلح درون by سپهر خدابنده

صلح درون

1,661 Listeners

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی by مریم کاوه

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

347 Listeners