S1 Ep 7:

Workaholism - إدمان العمل

The Workaholic Trap

Episode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)

Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode!

متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

In this episode, Salma and Khaled battle in their conversation about workaholism. Salma confronts Khaled about his workaholic tendencies, highlighting the negative impacts on his health and relationships. They explore the underlying reasons why individuals become trapped in a cycle of overworking, the potential consequences of this behavior, and strategies to achieve a healthier work-life balance.

Key Topics:

Understanding Workaholism: Defining workaholism and exploring its psychological and societal roots.

The Impact of Workaholism: Examining the physical, emotional, and relational consequences of excessive work.

The Pursuit of Perfection: Discussing the role of perfectionism in driving workaholism.

Breaking Free: Providing practical tips and strategies for overcoming workaholism, such as setting boundaries, practicing mindfulness, and seeking support.

This week's Book recommendation: Naguib MAhfouz - Al Harafeesh

This week's song recommendation: Massar Egbary - Sayad

Arabic Summary:

في الحلقة دي، سلمى وخالد بيتخانقوا في موضوع إدمان العمل. بتهاجم سلمى خالد عشان عادته في الإدمانية للعمل، وبتسلط الضوء على الآثار السلبية على صحته وعلاقاته. بيتعمقوا في الأسباب الكامنة ورا دخول الناس المختلفة في دائرة العمل الزائد، وعواقب السلوك المحتملة، واستراتيجيات لتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة.

المواضيع الرئيسية:

فهم إدمان العمل: تعريف إدمان العمل واستكشاف جذوره النفسية والاجتماعية.

تأثير إدمان العمل: فحص العواقب الجسدية والعاطفية للعمل الزائد.

التحرر: تقديم نصائح واستراتيجيات عملية للتغلب على إدمان العمل، مثل وضع حدود، وممارسة اليقظة الذهنية، والبحث عن الدعم.

ترشيح أغنية الأسبوع ده: مسار إجباري - صياد

ترشيح كتاب الأسبوع ده : نجيب محفوظ الحرافيش

إن شاء الله الحلقة تعجبكوا وشكراً انكو جزء من العيلة، خالد و سلمى