بنختم الموسم بحلقة خاصة هتشوفوها لأول مرة من بودكاست من النهارده في حلقة فيها دردشة جميلة من القلب عن التوازن الحقيقي. العلاقة بين مشاعرنا وأكلنا، وبين بشرتنا وقراراتنا. مع التوأمين، د. ريم نعمان اخصائية الجلدية و التجميل ورنا نعمان خبيرة التغذية ومدربة صحة عامة.

Follow us :

فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FB

إنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.network

تيك توك - https://www.tiktok.com/@tpp.network Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

جرب تفصل شوية عن كل حاجة حواليك، وخد كام دقيقة في تمرين عن حاجة ممكن تغيّر حياتك… التعلّق. لما يزيد عن حدّه، بيقلب ضدك اسمعوا حلقة ال
 meditation عن “التعلّق"
 في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات. 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

فيه لحظة بتعدي علينا كلنا… نحس فيها إن الدنيا ضاغطة علينا، وإننا مش قادرين نكمل.

بس في اللحظة دي، بيبقى عندنا اختيار:

نعيش في  دور الضحية؟

ولا نقف ونبقى القائد في حياتنا؟

 

اسمعوا حلقة “من الضحية للقائد" في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات.

 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

دايمًا بنفهم اللامبالاة غلط… نفتكرها برود، أو عدم مسؤولية. بس الحقيقة إنها فن، ووعي، وقوة. فن تختار مين أو إيه يستاهل اهتمامك… وتسيب الباقي ورا ضهرك. اسمعوا حلقة “فن اللامبالاة" في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات. 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كل واحد فينا عنده ٣٤ نقطة قوة… بس إحنا بنستخدم اهم ٥ منهم بس!

طيب فين الباقي؟

ليه سايب كنز جواك متفعلوش؟

 

لو لسه مش عارف نقط قوتك… اسمع حلقة "نقط القوة" من #بودكاست_من_النهارده على كل المنصات.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

هل فعلاً التعبير عن المشاعر ضعف؟

ليه بنخبي دموعنا؟ ليه ساعات بنكتم الغضب؟ وليه مش بنقول “أنا تعبان”؟

 

في الحلقة دي، بتفتح أهم باب جوانا… باب المشاعر.

بتحكي عن لحظات الإنسان بيحس فيها قبل ما يفهم.

 

 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

مش لازم تلاقي شغفك… بس لازم تبدأ.

في حلقة النهارده من #بودكاست_من_النهارده، هنتكلم عن الشغف… هل هو حقيقة ولا ترند؟ ثابت ولا بيتغير؟ وازاي تعرف شغفك، وتتعامل مع لحظات الـ Burnout.

اسمعوها دلوقتي على كل المنصات.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

الفرحة مؤقتة… إنما السعادة؟ أسلوب حياة. في أولى حلقات الموسم التالت من #من_النهارده، بنفرق بين المتعة والسعادة، وبنكتشف الطريق للراحة والرضا الحقيقيين. اسمعوا الحلقة دلوقتي علي كل المنصات وابدأوا رحلتكم للسعادة بجد.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في آخر حلقة من الموسم الثاني من بودكاست من النهاردة، هناخد لحظة هدوء مع التأمل. دقايق بسيطة لكن تأثيرها كبير على حب النفس وتقديرها. إزاي تدي لنفسك حقها؟ إزاي تهدي أعصابك وتخلق مساحة لنفسك بعيد عن الضغوط؟ حلقة خفيفة لكن مهمة لكل واحد محتاج يفكر في نفسه الأول.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في الحلقة السابعة والقبل الأخيرة من الموسم التاني من بودكاست من النهاردة هنراجع كل اللي اتكلمنا عنه طول الموسم.

وهنجاوب على أسئلتكم ورسائلكم، وهناقش فيها أهم علاقة وهي علاقتنا بنفسنا.. العلاقة اللي بتحدد كل حاجة تانية في حياتنا زي إزاي نتقبل نفسنا؟ إزاي نحط حدود؟ إزاي نوازن بين الطموح والراحة؟ وليه لازم نتعلم نستمتع بالوحدة؟

وكمان هنتكلم عن واحدة من أكتر العلاقات اللي أثارت جدل بينكم… علاقة البنات الولاد بحماتهم! إزاي تتحول العلاقة دي من توتر لصداقة؟

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.