في عالم سريع مليان ضغوط ومقارنات وعلاقات مُرهِقة،

طاقتنا بتخلص من غير ما ناخد بالنا.

طب إزاي نقدر نحافظ عليها ونرجّع التوازن ونفهم مشاعرنا أكتر؟

في الحلقة دي بنتكلم عن العلاقة بين المزاج والطاقة وتأثيرهم على حياتنا اليومية.. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

لو حاسس إنك بتضغط على نفسك زيادة، وبتجري ورا النجاح ونسيت قيمتك الحقيقة .. الحلقة دي معمولة عشانك.

اسمعوا حلقة الميديتيشن الجديدة من بودكاست #من_النهارده مع حنان البهيّ .. متاحة دلوقتي على كل المنصات. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

مع بداية سنة جديدة، بنقف شوية مع نفسنا.

نراجع اللي فات، ونفهم إحنا اتعلمنا إيه عشان نقدر نستمتع ببداية جديدة..

حلقة عن الوعي، القرارات، وحماية طاقتنا وإحنا بنبدأ سنة جديدة.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

من النهارده كان دايمًا مساحة حقيقية نسمع فيها نفسنا،

ودلوقتي جايلكوا في موسم جديد ندخل مع بعض رحلة أعمق جوة الذات.

حلقات جديدة عن النجاح، الصدمات، الأمان الداخلي .. وأكتر!

استنوا الموسم الرابع من بودكاست #من_النهارده مع حنان البهيّ. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

بنختم الموسم بحلقة خاصة هتشوفوها لأول مرة من بودكاست من النهارده في حلقة فيها دردشة جميلة من القلب عن التوازن الحقيقي. العلاقة بين مشاعرنا وأكلنا، وبين بشرتنا وقراراتنا. مع التوأمين، د. ريم نعمان اخصائية الجلدية و التجميل ورنا نعمان خبيرة التغذية ومدربة صحة عامة.

Follow us :

فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FB

إنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.network

تيك توك - https://www.tiktok.com/@tpp.network Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

جرب تفصل شوية عن كل حاجة حواليك، وخد كام دقيقة في تمرين عن حاجة ممكن تغيّر حياتك… التعلّق. لما يزيد عن حدّه، بيقلب ضدك اسمعوا حلقة ال
 meditation عن “التعلّق"
 في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات. 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

فيه لحظة بتعدي علينا كلنا… نحس فيها إن الدنيا ضاغطة علينا، وإننا مش قادرين نكمل.

بس في اللحظة دي، بيبقى عندنا اختيار:

نعيش في  دور الضحية؟

ولا نقف ونبقى القائد في حياتنا؟

 

اسمعوا حلقة “من الضحية للقائد" في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات.

 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

دايمًا بنفهم اللامبالاة غلط… نفتكرها برود، أو عدم مسؤولية. بس الحقيقة إنها فن، ووعي، وقوة. فن تختار مين أو إيه يستاهل اهتمامك… وتسيب الباقي ورا ضهرك. اسمعوا حلقة “فن اللامبالاة" في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات. 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كل واحد فينا عنده ٣٤ نقطة قوة… بس إحنا بنستخدم اهم ٥ منهم بس!

طيب فين الباقي؟

ليه سايب كنز جواك متفعلوش؟

 

لو لسه مش عارف نقط قوتك… اسمع حلقة "نقط القوة" من #بودكاست_من_النهارده على كل المنصات.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

هل فعلاً التعبير عن المشاعر ضعف؟

ليه بنخبي دموعنا؟ ليه ساعات بنكتم الغضب؟ وليه مش بنقول “أنا تعبان”؟

 

في الحلقة دي، بتفتح أهم باب جوانا… باب المشاعر.

بتحكي عن لحظات الإنسان بيحس فيها قبل ما يفهم.

 

 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.