التروما كلمة بقينا نسمعها كتير..

بس إيه هي كحالة نفسية؟

وإزاي الصدمات النفسية ممكن تتكوّن من الخوف، أو من حاجة حصلت لغيرنا بس عقلنا عاشها كأنها حصلت لنا؟

اسمعوا حلقة الميديتيشن الجديدة من بودكاست #من_النهارده مع حنان البهيّ .. متاحة دلوقتي على كل المنصات. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

في حلقة صادقة ومختلفة من بودكاست #من_النهارده، ضيفتنا هي عايدة جبريل.

حوار من القلب عن الوحدة الاختيارية، وإزاي الإنسان يبني حياة كاملة من غير ما يتنازل عن اللي مناسبه٫ وعن المسئولية تجاه الذات.

حلقة عن نوع وعي مختلف، وإنك تكوني حنينة على نفسك. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

ساعات بنسكت الوجع، وساعات بنبرره، وساعات نلوم نفسنا عليه

بس الحقيقة إن الوجع بيبقى كتير جرس إنذار محتاج يتسمع!

في حلقة «جرس إنذار» من بودكاست #من_النهارده بنحاول نفهم إحساسنا أكتر، نفرّق بين الخوف والحدس، ونتعلم إزاي نختار اللي يحمينا بدل اللي يستهلكنا. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

لو حاسس إن طاقتك تقيلة، متشتّتة، أو مستنزفة،

الحلقة دي معمولة عشانك..

دقايق بسيطة من التنفّس والتأمّل، نرجّع فيها التوازن؛ عشان نبدأ من جديد بهدوء وسلام!

اسمعوا حلقة الميديتيشن الجديدة من بودكاست #من_النهارده مع حنان البهيّ .. متاحة دلوقتي على كل المنصات. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

في حلقة مختلفة وقريبة من القلب من بودكاست من النهارده، ضيفتنا هي قسمت المهيلمي مؤسسة cake cafe & catering by Kesmat

حكتلنا عن إزاي حوّلته من محل صغير، لاسم كبير وعلامة في عالم المأكولات، وعن مفهومها للنجاح الحقيقي.. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

في عالم سريع مليان ضغوط ومقارنات وعلاقات مُرهِقة،

طاقتنا بتخلص من غير ما ناخد بالنا.

طب إزاي نقدر نحافظ عليها ونرجّع التوازن ونفهم مشاعرنا أكتر؟

في الحلقة دي بنتكلم عن العلاقة بين المزاج والطاقة وتأثيرهم على حياتنا اليومية.. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

لو حاسس إنك بتضغط على نفسك زيادة، وبتجري ورا النجاح ونسيت قيمتك الحقيقة .. الحلقة دي معمولة عشانك.

اسمعوا حلقة الميديتيشن الجديدة من بودكاست #من_النهارده مع حنان البهيّ .. متاحة دلوقتي على كل المنصات. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

مع بداية سنة جديدة، بنقف شوية مع نفسنا.

نراجع اللي فات، ونفهم إحنا اتعلمنا إيه عشان نقدر نستمتع ببداية جديدة..

حلقة عن الوعي، القرارات، وحماية طاقتنا وإحنا بنبدأ سنة جديدة.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

من النهارده كان دايمًا مساحة حقيقية نسمع فيها نفسنا،

ودلوقتي جايلكوا في موسم جديد ندخل مع بعض رحلة أعمق جوة الذات.

حلقات جديدة عن النجاح، الصدمات، الأمان الداخلي .. وأكتر!

استنوا الموسم الرابع من بودكاست #من_النهارده مع حنان البهيّ. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.

بنختم الموسم بحلقة خاصة هتشوفوها لأول مرة من بودكاست من النهارده في حلقة فيها دردشة جميلة من القلب عن التوازن الحقيقي. العلاقة بين مشاعرنا وأكلنا، وبين بشرتنا وقراراتنا. مع التوأمين، د. ريم نعمان اخصائية الجلدية و التجميل ورنا نعمان خبيرة التغذية ومدربة صحة عامة.

Follow us :

فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FB

إنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.network

تيك توك - https://www.tiktok.com/@tpp.network Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.