Não importa o quanto tentemos nos proteger, todos nós, em algum momento, enfrentaremos dores emocionais. É impossível viver plenamente sem nos depararmos com situações que nos ferem ou nos decepcionam.

O simples ato de definir um objetivo pode transformar completamente a maneira como nosso cérebro opera. Metas não são apenas itens em uma lista de desejos; elas são essenciais para o bom funcionamento do cérebro.