Hoy te invito a cerrar los ojos y conectarte con tu segundo chakra, Visualiza un hermoso loto de color naranja de seis pétalos que brilla con una luz cálida y reconfortante. Este chakra representa nuestro hogar interno, donde residen nuestras emociones, nuestra creatividad y nuestra sensualidad.

Después de estos días tan movidos, estuve reflexionando sobre precisamente esto, el ajetreo diario y en la necesidad de parar, de respetar nuestros tiempos y de darnos nuestros propios espacios. Así que de esto trata el episodio de hoy. 

A menudo, nos encontramos inmersos en una vorágine de actividad constante. Nuestras agendas están repletas de compromisos, responsabilidades y tareas pendientes que nos exigen estar siempre en movimiento. Sin embargo, en medio de este frenesí, olvidamos la importancia de aprender a parar en la vida.

Estoy teniendo muchos cambios en poco tiempo y esto me ha llevado a  una crisis existencial y un cúmulo de sentimientos encontrados donde la Natalia coach me dice una cosa, y sin embargo la Natalia egocéntrica, humana y llena de heridas me dice otra.

Así que la conclusión que saco es la siguiente:

Enamórate de tu nuevo yo, de tu yo real, desintoxicate de lo que te has creído hasta ahora y reconecta contigo, sintiéndote pura y plena. 

Pero, ¿cómo he llegado hasta aquí?

Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez

Un abrazo muy fuerte.

Natalia.

Hoy meditamos para activar el primer chakra. Déjate sentir y disfruta.

Como siempre nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez

Un abrazo muy fuerte,

Natalia.

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Cuando nuestro cerebro lanza una emoción a modo de reacción, ¿qué parte de nuestro cerebro es la que está actuando? 

¿Cómo gestionamos esas emociones cuando nos atrapan y nos desbordan? 

Hoy hablamos de las emociones, y además te enseño una herramienta para que puedas gestionarlas, de manera inmediata, rápido y en cualquier momento. 

Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez

Un abrazo,

Natalia. 

Sabéis que soy fiel defensora de la idea de que todo pasa por algo y de que lo que es para ti te va a llegar en el momento justo. También hemos hablado de la manifestación y de cómo hacerla. 

Lo que está claro es que si no has conseguido tu objetivo hasta ahora es porque todo lo que estás haciendo o lo que has hecho hasta ahora, no te sirve, no te sirve entre comillas, todo te sirve porque son aprendizajes. A lo que voy es que, si lo que has hecho hasta ahora no te ha llevado a tu objetivo tienes que hacer cosas diferentes. ¿No crees? 

¿Qué son los chakras?, ¿Para qué sirven?, ¿Cómo sanarlos o potenciarlos?...

Si alguna vez te has preguntado algo sobre los chakras, en el episodio de hoy te cuento más.

Nos vemos, como siempre, en IG: @nataliabenitezlopez

Natalia.

¿Cómo te llevas con tu energía masculina?

La energía masculina se caracteriza por ser protectora, proveedora y guía, y se le relacionan con características como: acción, fuerza, determinación, racionalidad, disciplina y lógica. La energía del sagrado masculino está enfocado hacia el exterior y es yang. En la mitología Hindú, la energía femenina es llamada Shakti y la energía masculina Shiva.

La energía masculina se considera una energía activa, dinámica y orientada hacia la acción. Algunas características asociadas a la energía masculina incluyen la fuerza física, la determinación, la competencia, la independencia y la capacidad de liderazgo.

espero

A veces nos centramos demasiado en querer ayudar a los demás, aunque no tenemos en cuenta que no a todo el mundo se le puede ayudar, ante una persona que  no quiere ser ayudada no puedes hacer nada. 

La otra cara es de qué manera ayudamos, o creemos que ayudamos.

Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez.

Un abrazo inmenso.

Natalia.

Estoy convencida de que habéis escuchado incluso hablado de las creencias limitantes. Las cuales, todos tenemos y no solo una. Muchas de estas creencias son inconscientes, lo que quiere decir que ni siquiera sabemos que las tenemos, pero igualmente actuamos en base a ellas. 

En el coaching, no pasamos por alto una creencia limitante, de hecho todo lo contrario, trabajamos con herramientas para poder darle la vuelta y reaprender una nueva creencia que sí es realidad.  Poner el foco y la energía en esa creencia limitante es fundamental para que nuestro cliente avanzar y transformarse, ya que para él o para ella, esa creencia la tiene codificada en su inconsciente como realidad.  

Todas nuestras creencias no las adquirimos porque sí, todas y cada una de ellas tiene un orígen. 

Como siempre, nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez.

Un abrazo.

Natalia.