Aceptar, perdonar, liberar.

Hoy no te digo nada más, solo que disfrutes de este episodio e integres cada una de las palabras.

Te abrazo fuerte.

Natalia

www.nataliabenitezlopez.es

Los cuatro acuerdos, del Dr Miguel Ruiz.

Un viaje al conocimiento y a la sabiduría espiritual. Hoy os hablo de él dando mi opinión a cada una de las partes.

Y por supuesto, os doy la bienvenida a la tercera temporada del podcast, gracias por ser y estar.

Un abrazo,

Natalia.

La ley del espejo, ¿la estás descubriendo ahora o ya la pones en práctica?

Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez y en las sesiones.

Un abrazo de corazón a corazón.

Seguimos con el trabajo de los chakras, hoy meditamos con el chakra de la garganta.

No digo más, disfrútalo.

Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez

Un abrazo muy fuerte.

Natalia.

El amor propio es la valoración y aprecio, respeto que una persona tiene hacia sí misma. Implica aceptarse tal y como uno es, con todas sus virtudes y defectos, y cuidarse tanto emocional, mental y físicamente, aunque yo aquí añadiría también de manera espiritual.  El amor propio es el autoconocimiento y la autoaceptación, es saber quiénes somos de verdad.

¿Sabes lo que te quiero decir?

Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez

Un beso enorme.

Natalia.

Hoy además de una reflexión que nos haga pensar y llegar a otro punto os traigo un ejercicio que a mí me gusta mucho y me sirve aún más, por lo que me apetece mucho compartirlo y dejarlo por aquí por si a ti también te puede ayudar. 

Definir los objetivos que queremos alcanzar tiene dos extremos, o los tienes super claro o no tienes ni idea. 

Al poner foco en las acciones y clarificar los objetivos, podemos incrementar nuestra productividad, mejorar nuestra toma de decisiones y lograr resultados más satisfactorios.

Adéntrate en tu respiración y viaja con ella.

Como siempre, nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez

Un abrazo,

Natalia.

Priorizarse tiene que estar en el primer puesto en tu lista de prioridades. Luego ya que venga todo lo demás. Y si en algún momento, no puedes priorizarse, no te fustigues, si en algún momento no puedes llegar a todo, no te apetece, o no puedes llevar a cabo tus hábitos, no pasa nada.

Aquí os dejo el link donde Jara Fernández habla de la importancia del sueño.

https://www.youtube.com/watch?v=T9Tr6ZFIBs0

Como siempre, nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez

Un abrazo.

Natalia.

Su símbolo es un loto amarillo con 10 pétalos.

Está situado justo detrás del ombligo en la proyección de la columna vertebral.