00:00 Introducción: ¿Qué es la psicología contemplativa?
00:35 El impacto de la meditación en el cerebro y el sistema nervioso
01:19 La integración de la psicología contemplativa con la epigenética
02:18 La meditación como un conjunto amplio de prácticas (más allá del mindfulness)
03:23 La definición de meditación desde la perspectiva del budismo (el objeto virtuoso)
04:15 Una traducción de la meditación a términos psicológicos (cultivar fortalezas)
05:23 La figura de Buda entendida como un arquetipo
06:37 El significado de "Buda": un ser despierto que ha trascendido el sufrimiento
07:14 La distinción de Buda en el budismo comparado con figuras de otras religiones
08:12 Cómo entender la figura de Buda desde la psicología (ejemplo: la teoría del apego)
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