Sacúdete el alma

Sacúdete el alma

By Dani CaniglioEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Sacúdete el alma episodes

  • 47. Aprovecha la caída

    ¿Y si caerse no fuera el fin de tu historia, sino el verdadero punto de partida?


    En este episodio no vengo a darte el clásico discurso de "ánimo, todo va a estar bien". Tampoco vengo a decirte cómo esquivar los momentos difíciles. Vengo a proponerte algo mucho más retador y expansivo: aprovéchalos.


    Hoy hablamos de cómo usar el dolor, el vacío, la soledad, el miedo y hasta las peleas con tu cuerpo a tu favor. No para resignarte, sino para evolucionar. Porque la resistencia al dolor es lo que nos causa ansiedad, pero la aceptación de lo que es, es lo que nos libera.


    Si estas palabras te mueven el piso, compártelas con esa persona que hoy siente que se está cayendo. Recuérdale que el suelo no es el final. 🤍

    8 min
  • 46. Reset mental. Los 6 tipos de descanso que necesitas si estás agotada

    Si duermes 8 horas y te levantas igual de cansada, este episodio es para ti. 

    En esta conversación me abro por completo para contarte mi experiencia real durante mi Baby Moon en Hawái, donde por primera vez hice un detox de 10 dias de redes para salir de la trampa de la parálisis por análisis.

    Te explico por qué acumular información sin accionarla atrofia el cerebro y cuáles son los 6 tipos de descanso que necesitas cuando dormir ya no es suficiente (spoiler: el descanso no solo es físico, también es mental, sensorial y emocional). Si te sientes abrumada, estancada o frustrada, este episodio es el reset que tu mente necesita hoy.

    ✨ ¿LISTA PARA PASAR DE LA TEORÍA A LA ACCIÓN?

    Si estás cansada de sobreanalizar todo pero no tienes energía para ejecutar tus cambios (en tu vida, tu trabajo o tus relaciones), no tienes que descifrarlo sola. En mis sesiones de coaching uno a uno te acompaño a limpiar el ruido mental y crear un plan de acción real y sostenible que respete tu momento actual.

    👉 Agenda tu sesión de claridad uno a uno aquí: https://linktr.ee/danicaniglio?utm_so...

    📱 Conectemos en Instagram: https://www.instagram.com/danicanigli...








    48 min
  • 45. No estás estancada. Estás atravesando el invierno de tu vida

    Hay momentos en la vida donde nada fluye como quieres, pero eso no significa que estés estancada.

    Inspirado en la filosofía de Jim Rohn, este episodio te ayuda a entender las estaciones de la vida y a ver tu proceso con más claridad, menos juicio y más propósito. No siempre es bloqueo, desgracia y "mala racha", muchas veces es que estás atravesando el invierno y no sabes qué hacer cuando este llega.


    Ponte cómoda y disfruta.


    Link episodio "Las ESTACIONES Jim Rohn" https://open.spotify.com/episode/3nuHsUSXRiczPnm7lncsTT?si=RyMDz-GrR6KJwcHJ7fKkTA

    Link contenido gratuito y agenda coaching 1:1https://linktr.ee/danicaniglio?utm_source=linktree_profile_share<sid=cde1ac77-62ad-46f0-93a0-ee27f88c81d7

    42 min
  • 44. De abogada a Coach: perdiendo el miedo a cambiarte de carrera

    ¿Quién soy si no soy abogada? ¿si ya no estoy ejerciendo mi carrera profesional? ¿Cómo fue haber dado ese salto de haber dedicado años a una carrera, a hacer algo que realmente te apasiona, te gusta y te pide que te expandas? ¿cómo puedo crear el trabajo de mis sueños? ¿cómo puedo vivir de mis hobbies y mis pasiones sin auto sabotearme?

    En este episodio te cuento a corazón abierto, cómo mis ingresos se multiplicaron x5 dedicándome a algo que se fue convirtiendo en una pasión, que me fue expandiendo, que me fue mostrando versiones de mi que no sabia que tenia y que valía la pena explorar y que me hizo 1000 veces mas feliz que conformarme con un empleo de 8 a 6. Te cuento la importancia de cultivar la seguridad, el despertar la intuición aún en los momentos de duda, y cómo manejar las objeciones y el miedo al que dirán y a las criticas externas.

    Aún puedes tomar sesiones personalizadas de coaching conmigo este 2026, para que juntas nos enfoquemos en tu camino y empecemos a accionar para lograr los resultados que deseas.

    Escríbeme a [email protected] o un DM en instagram a @Danicaniglio

    43 min
  • 43. Para sanar hay que sentir

    Este episodio te comparte 2 principios fundamentales que personalmente me cambiaron la vida cuando empecé a estudiar coaching. Estuve muchos años creyendo que el tiempo era el encargado de curarlo todo, hasta que me di cuenta que seguía cargando pesos que ya no me correspondían, y que todo eso se debía a las miles de veces que como seres humanos, no nos permitimos sentir nuestras emociones.

    Hablamos de sentir, de qué pasa cuando no nos damos el permiso de hacerlo y de cómo puede reaccionar nuestro cuerpo ante esto.

    Aquí no hay teorías u opiniones. Hay ciencia, claridad y experiencia que estoy segura que va a prender la llama en ti y te va a impulsar a dejar de esconderte para vivir a plenitud tus emociones y empezar a atravesar cada momento que la vida te va dando la oportunidad de experimentar.


    Tengamos una sesión de coaching juntas este 2026. Haz clic aquí: https://form.typeform.com/to/GMHI212S

    51 min
  • 42. Del Vision Board a la realidad- Mi embarazo parte 2

    En este episodio (PARTE 2), Dani nos habla del proceso y la herramienta del Visión Board. 

    Después de hacer un recorrido por la historia en la parte 1, que es clave para tomar la experiencia y aprender a manifestar una vida diferente, en este episodio se tocan puntos importantes como:

    - lo fue volver a creer en el amor y permitirse soñar después de haber estado profundamente rota

    - el poder de decidir convertirte en la versión de ti que siempre soñaste (tomando como base el compromiso, la disciplina y la constancia)

    -aprender a jugar el juego de hacer y ejecutar (nos explica todo sobre planeaciones a corto, mediano y largo plazo)

    -el uso de herramientas que te acerquen y te faciliten el camino: visión board, escritura, cartas a tu yo del futuro, y la emoción como pilar fundamental de la atracción. 


    Un episodio de mucha emoción, certeza y visión de lo que también es posible para ti.


    Ponte comoda y disfruta. 

    1 hr 11 min
  • 41. Del Vision Board a la realidad - Mi embarazo parte 1

    En este episodio Dani nos abre su corazón para contarnos cómo llegó a vivir parte de lo que algún día fue un sueño en el que dejó de creer que era convertirse en mamá.

    En esta primera parte nos comparte su historia, los momentos álgidos de la vida que enfrentó, pero también cómo los superó, las herramientas que utilizó para salir del otro lado y poder ver la cosecha de todo lo que en su momento tuvo que sembrar.

    Desde la honestidad y la vulnerabilidad absoluta nos comparte detalles que por muchos años guardó por miedo a ser juzgada o por vergüenza. Hoy los comparte desde el alma contigo, para que los uses como espejo en tu historia y te sientas acompañada en tu camino.

    Inspirándote y llenándote de fe, al recordarte que después de cada tormenta llega la calma y que si la vida no tuviera esos altibajos, la plenitud no se viviría con el sabor que se vive cuando llega. 


    En el mes de marzo abriremos 3 cupos para trabajar este primer semestre del año 2026!!! Si algo de este episodio ha resonado contigo y sientes que ya es momento de ver tu historia de frente y viajar a la raíz, no dudes en estar atenta a la apertura. 


    Ponte cómoda y disfruta.

    1 hr 27 min
  • 40. De no querer seguir a querer sentir

    Hablar de dolor, de rechazo, de sentirte pequeña en un mundo gigante que corre a mil por hora, puede quitarte muchas veces las ganas de seguir, de continuar, de construir la vida de tus sueños si no logras hacer un alto en el camino para re direccionar tu vida. En este episodio Laura nos cuenta cómo evitó sentir por muchos años, y cómo en su adultez, tocando el vacío, descubrió que sentirlo TODO era la clave para salir del otro lado.

    Su proceso de autoconocimiento le ha permitido hoy entenderse sin juzgarse, abrir espacio a esa voz y a esas emociones que muchas veces queremos adormecer y/o ignorar, pero que sin lugar a dudas, nos van acompañando a medida que el tiempo avanza...

    Si hoy te sientes sin ganas de seguir, y en el fondo de tu alma sabes que has estado adormeciendo tu dolor con distracciones.... este episodio es para ti.

    Ponte cómodo y disfruta al máximo.


    Instagram: laura.velarde.oficial

    Landing Page: https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/laura-velarde

    1 hr 36 min
  • 39. Quítate el disfraz

    Este episodio nace como inspiración de un pensamiento que me llegó y que me ha estado rondando últimamente por este momento de vida en el que estoy y que en realidad no empezó ahora, en realidad viene de hace mucho tiempo, quizá desde que empece a subir contenido en redes sociales, podría decirse que fue a finales del 2019; y es relacionado con la PERFECCIÓN. 


    Cuando tu te quitas el disfraz de la perfección todo en tu vida cambia, se transforma, se ve distinto y te da los resultados que probablemente siempre has estado buscando y que hasta ahora no has entendido por qué no los logras materializar.


    Ponte cómoda y disfruta de esta charla que seguro te va a sacudir el alma.

    49 min
  • 38. La repetición que me despertó: de víctima a creadora

    Hay momentos en la vida donde sentimos que algo se repite…una historia distinta, pero la misma sensación por dentro. En este episodio hablo con Verónica, una mujer que atravesó un divorcio, luego otra relación que no funcionó, y que en lugar de endurecerse o culparse de por vida, decidió mirar hacia adentro.

    No fue un camino fácil, pero fue ahí donde llegó el despertar: conocerse, comprender sus patrones, identificar sus creencias, sanar sus heridas y elegir hacerse responsable de su propia transformación.

    Este episodio es para quienes sienten que la vida les está diciendo algo… con amor, pero con insistencia.


    Ponte cómodo y disfruta.


    Instagram:  ⁨@veralice.lifecoach⁩ 

    email: [email protected]

    Landing Page: https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/veralice-garcia

    55 min

About Sacúdete el alma

From the publisher's feed

Aquí nos sacudimos el alma para hablar de la vida tal como es: cambios, decisiones, amor, pérdidas, sueños y todo lo que nos hace crecer. Nos enfocamos en el proceso, en sentir, aprender y renacer, no solo en los resultados. Dani es una mujer que quiere compartir contigo su mensaje con honestidad y fuerza, para que encuentres compañía, pero también claridad, empoderamiento y herramientas para sanar, alinear tu vida y reconectarte contigo misma. Ponte cómoda, respira profundo y disfruta de este espacio seguro que creamos juntas.