Jiwa selalu berhubungan dengan raga. Jiwa yang terluka, bisa jadi membuat raga kita ikut terluka.

Manusia memiliki perasaan marah ketika dirinya di ganggu orang lain. Dan ekspresi amarah sebenernya berbeda beda. Bisa jadi kamu marah tapi tidak tahu bahwa selama ini kamu marah. Sadarilah amarah itu, agar terlepas darinya.

Emosi adalah kunci ketenangan jiwa. Jika kita bisa mulai perlahan memahami dan menyadarinya, kita akan jauh lebih mudah mengendalikan perilaku kita.

Tidak ada perempuan yang tega membunuh darah dagingnya sendiri. Semua dilakukan karena terdesak, rasa tertekan yang amat sangat membuat perempuan terdorong kuat untuk melakukannya

Anak bisa saja menjadi korban, bahkan oleh orang tuanya sendiri. Bukan karena orang tua yang membenci anaknya, tetapi orang tua yang belum selesai dengan konfliknya

Anak adalah orang yang apling sering menjadi korban keegoisan orang tua. Tidak sampai di situ, seringkali di lingkungan sosialnya dia juga menjadi korban.

Ini merupakan panduan meditasi dasar dengan fokus menyadari nafas dan perut.

Sejak kecil kita sebenarnya bernafas menggunakan nafas perut. Meditasi adalah salah.satu metode untuk kembali ke cara hidup yang alami. Mengembalikan lagi cara bernafas kita, adalah hal yang cukup penting dalam berlatih meditasi

Saat kecil atau remaja banyak peristiwa yang begitu membekas. Seringkali peristiwa ini berkenaan dengan kebutuhan-kebutuhan dasar kita sebagai manusia. Saat dewasa kegagalan atas kebutuhan dasar tersebut menjadi motivasi hidup dan juga menjadi potensi rasa sakit.

Nasehat atau kata-kata positif memang baik digunakan untuk diberikan ke orang lain. Tapi tidak semua merasa terbantu dengan kata-kata positif itu. Beberapa orang justru berpikir negatif, ketika harus dipaksa berpikir positif.