Kurak bir toprakta büyüyen çiçek veya fırtınada yıkılmayan bir ağacın ortak özellikleri var. Duygusal dayanıklılıkta da önemli olan esneklik, anlam ve öz denetim.

Kas kütleni koruyarak homonel ve metabolik olarak yaşlanmanın önüne geçmek mümkün.

Algımızın gün içinde değişken olmasının sebebi beyin dalgalarıyla açıklanabilir.

Beden-zihin tıbbında esneklik de paralel etkili. Şartlar değiştiğinde esnek çözümler bulabilmek bedeni iyileştirmenin de önemli bir basamağı

Hep iyi hissetmek istiyoruz ama nasıl?

Tüm bağımlılıkların mekanizması aynı; ödül merkezini kolay yoldan uyarmak.

Dirençli davranışlarınızın sebebi bağımlılık olabilir. Eğer sigara, tatlı, akıllı telefon veya diğer herhangi bir şeye bağımlıysanız iradenizle kurtulmak hayal gibi. Kalıcı bir çözüm için iyi bir nedeninizin olması gerek. Siz neden değişmek istiyorsunuz? Güçlü bir niyetiniz var mı?

Fonksiyonel Tıp, Alternatif Tıp ve Diğerleri