Portée disparue depuis un certain nombre d'années maintenant, la nuance s'avère pourtant être une clé redoutable contre la charge mentale.

Pourquoi et comment ?

C'est ce que nous allons voir aujourd'hui.

Source : Le courage de la nuance, Jean Birnbaum

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Comme une épée de Damoclès au dessus de la tête, l'expertise médicale hante bon nombre de personnes en arrêt maladie.

En quoi ça consiste ? Comment ça se déroule ? Qui passe en expertise ?

Dans cet épisode, j'essaie de répondre à un maximum de vos question.

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Rares sont les fois où nous entendons l'éloge des antidépresseurs ...

Pourtant, ils sont parfois nécessaires et justifiés.

Loin d'en faire la publicité, il me semblait toutefois important de vous livrer mon témoignage sur la prise de ce traitement.

Pourquoi le prendre ? Comment ça fonctionne ? Quels sont les effets indésirables et les résultats ?

Nous allons aborder tout cela aujourd'hui.

TW : je ne suis pas médecin et cet épisode n'a pas pour but de vous pousser à la consommation d'antidépresseurs, ni de les banaliser.

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Etre en couple et en burn-out n'est pas toujours chose aisée. Et c'est valable dans les deux sens.

Mais, cette épreuve peut faire de votre couple une véritable équipe, plus soudée que jamais.

C'est ce que nous allons voir aujourd'hui.

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Si les réseaux sociaux peuvent être une mine d'informations utiles, ils peuvent aussi être à l'origine d'une charge mentale bien trop importante.

Culte d'un corps idéal, injonctions au bien-être et informations contradictoires : et si on envoyait tout ça balader ?

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La réponse à cette question dans cet épisode!

Simple de prime abord, il s'avère que le fameux conseil "repose toi", est bien plus complexe à mettre en pratique qu'il n'y parait.

Des trucs et astuces pour vous reposer, c'est par ici.

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25 ans et en dépression.

L'âge où tout semble pourtant possible.

Alors, comment naviguer entre sentiment de culpabilité, d'idées noires, et l'impression de passer à côté des plus beaux instants de sa vie ?

Je vous livre aujourd'hui mon témoignage.

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