Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

By Tanja KöhlerSociety & CultureEducationSelf-Improvement
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Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben. episodes

  • #003 Herzensglück - ist ein Motto ein kluger Ratgeber?
    Wie dich ein Jahresmotto klug durch das Jahr begleiten kann

    Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dir die Zeit unter den Händen zerrinnt? Und dass die wirklich wichtigen Dinge auf der Strecke bleiben? Weggespült vom Alltags-Tsunami?

    Wie dir ein Jahresmotto zukünftig dabei helfen kann, dein ganz persönliches Herzensglück in den kleinen Dingen des Lebens zu finden und dein Leben zu leben, das erfährst du in dieser Folge von ‚Sag mal Tanja?! Der Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben

    Im Podcast genannt

    • Du willst ein Bild von meinem kleinen Herz aus Holz sehen? Dann schau auf meinen Blog Herzensglück.
    • Erfahre mehr über das Online-Programm Rauhnächte to GO und lass‘ dich von mir erinnern, sobald Ende November/Anfang Dezember die Vorbereitungszeit beginnt.

      • … und darüber hinaus gut zu wissen

      • Hier geht's zum Herzensglück-Coaching mit Diplom-Psychologin und Coach Tanja Köhler
      • Ich freue mich über Deine Gedanken zu dieser Podcastfolge auf meiner Facebook-Seite https://www.facebook.com/DieTanjaKoehler
      • Du willst keine Folge mehr verpassen? LINK ZUM PODCAST
      • Du hast eine Frage rund um die Psychologie? Rund um das Leben. Schreib mir eine Mail und ich beantworte sie in einer meiner nächsten Podcast-Folgen. [email protected]
      • Deine 5-Sterne Bewertung würde mit sehr viel bedeuten und dabei helfen, dass viele Menschen mit diesem Podcast ermutigt werden, ihr Leben zu leben.
      • Erfahre mehr über mich auf www.die-tanja-koehler.de
        • 11 min
      • #003 Herzensglück - ist ein Motto ein kluger Ratgeber?
        „Sag mal Tanja!? Hilft so ein Jahres- oder gar Lebensmotto wirklich oder ist es nur ein „Nice to have‘? Eine Modeerscheinung?“
        Genau diese Frage stellen mir Menschen, wenn sie von mir hören, dass ich jedes Jahr eine Neujahrswanderung unternehme und erst zurückkomme, wenn sich unterwegs in mir ein Jahresmotto formuliert hat.
        In dieser Episode berichte ich über die Jahresmottos der letzten Jahre und was sie bewirkt haben. Außerdem denke ich über mein aktuelles Jahresmotto Herzensglück nach und wie es mich durch’s Leben leitet. Es hat sich mir in den Rauhnächten gezeigt – genauer gesagt: am 01. Januar.
        Im Postskriptum stelle ich dir eine paar gute Coaching-Fragen, wie es bei dir aussieht.
        11 min
      • #002 Warum belügen wir Menschen uns häufig selbst?
        Warum das Leben zu kurz für 'Geht-so-Ehen und -Situationen" ist ...

        Du bist nicht auf der Welt, damit du so bist, wie andere dich gerne hätten!

        Mal Hand auf's Herz? Gibt es auch Momente, in denen du ganz genau weißt:

        "Hey, jetzt mache ich mir eigentlich etwas vor. Ich belüge mich selbst!"

        Warum wir Menschen uns vor allem in den wichtigen Lebensfragen wie Ehe / Job / Wohnsituation häufig selbst etwas vormachen und wie man aus solchen Selbstlügen rauskommt und wieder lernt, ehrlich zu sich selbst zu sein, das erfährst du in dieser Folge von ‚Sag mal Tanja?! Der Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

        Im Podcast genannt

        • Du willst ein Bild von Pinocchio und mir in Schottland sehen? Dann schau auf meinen Blog Bist du ein ehrlicher Mensch?.
        • Du willst dir mal selbst auf die Schliche kommen? In meinem Online-Selbstcoaching-Programm ZEIT FÜR VERÄNDERUNG gibt es ausführliche Hintergrundinformationen zum Thema Selbstlüge (z.B. Pinocchio-Nasen-Effekt oder Münchhausen-Syndrom, MÜnchhausen-by-Proxy-Syndrom, etc…) Das Programm hilft, sich selbst auf die Schliche zu kommen.
        • Du bist nicht auf der Welt, damit du so bist, wie andere dich gerne hätten. Wenn du mehr von solchen klugen Sätzen lesen willst, dann hol dir mein Buch ANLEITUNG ZUR VERÄNDERUNG IN DER MITTE DES LEBENSmit persönlicher Widmung.

          • … und darüber hinaus gut zu wissen

          • Ich freue mich über Deine Gedanken zu dieser Podcastfolge auf meiner Facebook-Seite https://www.facebook.com/DieTanjaKoehler
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            • 12 min
          • #002 Warum belügen wir Menschen uns häufig selbst?
            „Sag mal Tanja?! Warum belügen Menschen sich häufig selbst? Und warum meistens dann, wenn es um wichtige Lebenssituationen geht?“
            So oder so ähnlich fragen mich Menschen, die ihre Hilflosigkeit bezüglich der Lebenssituation einer besten Freundin oder eines Freundes oder Familienangehörigen zum Ausdruck bringen. Für Außenstehende sichtbar, ist einiges in Schieflage. Aber der Betroffene selbst formuliert Sätze wie „Nö, nö…. Alles in Ordnung…. Es gibt ja immer mal schwierige Phasen….Und außerdem geht dich das nichts an ..“
            Sich selbst anlügen. Sich was vormachen. Sich und seine Bedürfnisse und Wünsche verleugnen …
            Warum belügen wir Menschen uns selbst? Und warum belügen wir uns vor allem dann, wenn es um elementare Lebenssituationen geht? Obwohl „man“ ganz genau weiß: das Leben ist eigentlich zu kurz für Geht-so-Ehen, Geht-so-Jobs und sonstigen Geht-so-Situationen.
            In dieser Episode denke ich über das Thema Selbstlüge nach und darüber, wie es uns gelingen kann, zu sich selbst zu stehen, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und Position für sich selbst zu beziehen. Um wieder authentisch und im Einklang mit sich selbst zu leben und am Ende seines Lebens sagen können: Ich hatte ein tolles Leben. Nicht immer einfach. Aber toll.
            Im Postskriptum stelle ich dir dann Coaching-Fragen, wie es bei dir aussieht.
            12 min
          • #001 Bin ich zu alt für Springerstiefel?
            Startklar in der Mitte des Lebens

            Falten sind die Geschichten in deinem Leben. Und du kannst dich ganz bewusst dafür entscheiden, welche Arten von Falten dazu kommen und welche weg bleiben sollen. Ärgerfalten? Sorgenfalten? Langeweilefalten? Oder aber Zufriedenheitsfalten? Lachfalten?

            Ob du zu alt für etwas bist, wird nicht von deinem tatsächlichen Alter bestimmt, sondern von deiner Haltung , deinen Gedanken und einem unsichtbaren Staffelstab. Was das mit der Kindheit deiner Eltern zu tun hat und wer den Startschuss für dein Vorhaben gibt, das erfährst du in dieser Folge von ‚Sag mal Tanja?! Der Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

            Im Podcast genannt

            • MakeUp-Coach Sandra Schneider wird dir sicherlich ihre ganz persönliche Geschichte erzählen, wie sie nach Hollywood gekommen ist, um dort Filme zu machen.
            • Meine Radiosendungen mit Sandra Schneider kannst du hier nachhören: **https://www.die-tanja-koehler.de/die-radiopsychologin**/ Einfach runterscrollen – es sind die Sendungen vom 27.08.2020 und 03.09.2020.
            • Du willst wissen, wie meine Springerstiefel aussehen? Schau mal hier:** DOC MARTENS SPRINGERSTIEFEL MIT ROTEN ROSEN**
            • In meinem Blog findest du viele Buchtipps zum Thema Kriegskinder und Kriegsenkel. Allen voran der Bestseller der Kölner Journalistin Sabine Bode „Die vergessene Generation“

              • … und darüber hinaus gut zu wissen

              • Wenn du auf der Suche nach deinen "Dudelsack", deinen "Springerstiefeln" bist, dann empfehle ich dir ein Coaching Herzensglück-Coaching
              • Ich freue mich über Deine Gedanken zu dieser Podcastfolge auf meiner Facebook-Seite https://www.facebook.com/DieTanjaKoehler
              • Du willst keine Folge mehr verpassen? LINK ZUM PODCAST
              • Du hast eine Frage rund um die Psychologie? Rund um das Leben. Schreib mir eine Mail und ich beantworte sie in einer meiner nächsten Podcast-Folgen. [email protected]
              • Deine 5-Sterne Bewertung würde mit sehr viel bedeuten und dabei helfen, dass viele Menschen mit diesem Podcast ermutigt werden, ihr Leben zu leben.
              • Erfahre mehr über mich auf www.die-tanja-koehler.de
                • 19 min
              • #001 Bin ich zu alt für Springerstiefel?
                „Sag mal Tanja?! Ich bin so gefühlt in der Mitte meines Lebens … Bin ich eigentlich zu alt für … für einen komplett neuen Beruf. … für ein neues ausgefallenes Hobby … für einen neuen Lebenspartner. Oder aber: für Springerstiefel etc.?“
                Vor allem Menschen, die die statistische Mitte ihres Lebens schon deutlich überschritten haben, stellen mir häufig diese Frage. Genauer gesagt formulieren sie gar keine Frage, sondern eine Aussage a la „… dafür bin ich wohl zu alt, nicht wahr oder!?“ Es scheint so, als ob die Person Gegenargumente zu ihrer eigenen Aussage erwartet. Mich persönlich empören solche Worte. Ich mag es nicht, wenn Menschen im Kopf sich älter machen und Dinge erst gar nicht versuchen. Viel besser hört es sich für mich an, wenn die Menschen voller Freude rufen „Yipiheihooo! Ich bin STARTKLAR! In der Mitte meines Lebens!“
                In dieser Episode denke ich darüber nach, ob wir wirklich zu alt sind und was wir bereuen würden, wenn wir wüssten, dass morgen unser letzter Tag wäre. Ich gehe außerdem Gedanken nach, was uns davon abhält, unser Leben so zu leben, wie wir es gerne hätten. Und genau hier greife ich einen ganz speziellen Aspekt auf: die Kindheit unserer Eltern. Die meisten Eltern derjenigen, die sich jetzt (gefühlt) in der Mitte ihres Lebens befinden, waren zum Zeitpunkt des 2.ten Weltkrieges Kinder.
                Im Postskriptum stelle ich dir dann Coaching-Fragen. Zum Beispiel: Was würdest, wenn du tun, wenn du keine Angst hättest ...
                19 min

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              Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin, systemischer Coach, Autorin und Radiomoderatorin.

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