Vad händer när vi börjar sakta ned i ett liv som länge gått fort?

Sakta Ned är en podcast om nervsystem, prestation, relationer och vad som kan uppstå när gamla sätt att vara i världen börjar spricka.

Podden rör sig i skärningspunkten mellan psykologi, kropp och existens – genom samtal med gäster, practitioners och egna reflektioner.

Det här är inte terapi.

Inte heller klassisk självutveckling.

Det är sällskap i en mänsklig passage.

Mitt namn är Malin Rodhelind.

Välkommen till Sakta Ned.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sakta Ned är samtal kring att låta livet komma ikapp. Att skapa utrymme för reflektion och varande för att utforska sig själv och vad som är ett tillfredsställande liv på riktigt. Vem är jag, och vem vill jag vara för mig själv och för andra, i såväl nära relationer som på jobbet och i samhället i stort?

Idag utforskar vi varför vi jobbar. Vad driver mänskligheten att jobba så hårt och så mycket, kan det handla om att ha någonstans att rikta det överflöd vi har inom oss? Är det rädslan att bli called out som gör det svårt att vara i förändring? Kan vi acceptera vår egen och andras konstanta förändring och leva med total öppenhet för att saker inte är samma nu som för fem minuter sedan? Lyssna på när Malin blev förvånad av sin instinktiva respons att ge bort en chokladask och när Peter utforskar sitt förändrade perspektiv vad gäller hans drivkraft.

Ett hjärtligt tack till Another Tomorrow (www.linkedin.com/company/another-tomorrow/) för möjligheten att vara i era vackra lokaler, och tack på förhand till dig som lyssnar - vi hoppas som vanligt att du tar vid i konversationen och delar med dig av din reflektion, ditt perspektiv eller eventuella frågeställningar som väcks. Det här utforskandet är ingenting utan dig.

Vi ser fram emot att höras!

Med kärlek,

Malin och Peter

[email protected]

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sakta Ned är samtal kring att låta livet komma ikapp. Att skapa utrymme för reflektion och varande för att utforska sig själv och vad som är ett tillfredsställande liv på riktigt. Vem är jag, och vem vill jag vara för mig själv och för andra, i såväl nära relationer som på jobbet och i samhället i stort?

Dagens avsnitt är en naturlig följd av samtalet kring lycka, handlar Peters trötthet om ett motstånd mot mörkret? Vi pratar om naturliga rytmen, samhällsstrukturer och om det skulle fungera att vara mer som en björn. Som vanligt känner vi oss fram och kommer in på fysisk aktivitet, blå zoner och Anders Hansen.

Ett hjärtligt tack till Another Tomorrow (www.linkedin.com/company/another-tomorrow/) för möjligheten att vara i era vackra lokaler, och tack på förhand till dig som lyssnar - vi hoppas du tar vid i samtalet och delar med dig av din reflektion och dina erfarenheter. Vi ser fram emot att höra av dig!

Med kärlek,

Malin och Peter

[email protected]

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sakta Ned är samtal kring att låta livet komma ikapp. Att skapa utrymme för reflektion och varande för att utforska sig själv och vad som är ett tillfredsställande liv på riktigt. Vem är jag, och vem vill jag vara för mig själv och för andra, i såväl nära relationer som på jobbet och i samhället i stort?

Dagens avsnitt kretsar kring lycka. Ett begrepp som får oss att utforska dimensioner inuti oss själva och reflektera över subtila nyanser. Vad påvisar världens längsta studie kring lycka på Harvard och vad säger de andliga ledarna Dalai Lama och Desmond Tutu? Hur hänger lycka ihop med mod i en organisation och hur kom Gert Wingårdh och "Läge, Läge, Läge" in i bilden? Det är ett något vindlande samtal kring ett ämne som när vi upplever det känns så fundamentalt enkelt och självklart men som visar sig vara mer komplext att sätta ord på.

Ett hjärtligt tack till Another Tomorrow (www.linkedin.com/company/another-tomorrow/) för möjligheten att vara i era vackra lokaler, och tack på förhand till dig som lyssnar - vi hoppas du tar vid i samtalet och delar med dig av din reflektion kring lycka. Vi ser fram emot att höra av dig!

Med kärlek,

Malin och Peter

[email protected]

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sakta Ned är samtal kring att låta livet komma ikapp. Att skapa utrymme för reflektion och varande för att utforska sig själv och vad som är ett tillfredsställande liv på riktigt. Vem är jag, och vem vill jag vara för mig själv och för andra, i såväl nära relationer som på jobbet och i samhället i stort?

Dagens avsnitt kretsar kring mod och tar oss in på små grusvägar i utforskandet av italiensk passion, att stå kvar och att ärligt möta sig själv. Vi pratar om mänskliga förmågor som grund för förändring, och nämner ramverket Inner Development Goals som ni hittar mer information om här https://www.innerdevelopmentgoals.org/

Ett hjärtligt tack till Another Tomorrow (www.linkedin.com/company/another-tomorrow/) för möjligheten att vara i era vackra lokaler, och tack på förhand till dig som lyssnar - vi hoppas du tar vid i samtalet och delar med dig av din reflektion kring mod. Vi ser fram emot att höra av dig!

Med kärlek,

Malin och Peter

[email protected]

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sakta Ned är samtal kring att låta livet komma ikapp. Att skapa utrymme för reflektion och varande för att utforska sig själv och vad som är ett tillfredsställande liv på riktigt. Vem vill jag vara för mig själv och för andra, i såväl nära relationer som på jobbet och i samhället i stort?

Hoppas du tar vid i samtalen och låter oss ta del av din reflektion.

Med kärlek,

Malin och Peter

[email protected]

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sakta Ned är samtal kring att låta livet komma ikapp. Att skapa utrymme för reflektion och varande för att utforska sig själv och vad som är ett tillfredsställande liv på riktigt. Vem vill jag vara för mig själv och för andra, i såväl nära relationer som på jobbet och i samhället i stort?

Dagens avsnitt kretsar kring vad som kan hända när vi saktar ned, utmaningen att våga möta sig själv och vad som fick Peter att på riktigt fundera över vem han vill vara.

Ett hjärtligt tack till Another Tomorrow (www.linkedin.com/company/another-tomorrow/) för möjligheten att vara i era vackra lokaler, och tack på förhand till dig som lyssnar - vi hoppas du tar vid i samtalet och delar med dig av din reflektion. Vi ser fram emot att höra av dig!

Med kärlek,

Malin och Peter

[email protected]

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.