20.30 min

Hur du genom att lyssna kan kliva ur ditt eget tankeflöde.

Att sakta ner är mitt eget sätt att uttrycka mötet med verkligheten utan allt som stör. Det är ute i skogen och unplugged så var beredd på lite bakgrundsljud. Dessa avsnitt lämpar sig att lyssna på när du gör något annat. T ex under promenaden, på väg till jobbet, på löprundan eller när du pysslar runt i hemmet.

13.01 min

13.24 min

13.46 min

26.53 min

Sova (för unga) lämpar sig för åldrarna 5-14 år och är en serie inspelningar som spelats in som ett samtal mellan grundskoleläraren och filosofen Patrik Rowinski och den som lyssnar. Serien förmedlar på ett avkopplande sätt budskapet att vi redan har allt vi behöver för att må bra och njuta av tillvaron. Och de passar utmärkt som insomningsberättelser.

43.16 min

About this episode: In this episode I talk about the state of no thought and there is also an unexpected visit by Sir David Attenborough.

These episodes are recorded unplugged, outdoors in a forest nearby my home. So there are footsteps, breathing and background noises. Hopefully you can hear what I want to say. They are best heard when you are doing other things. So my advice is that you listen to them on your walk, when you drive, when you exercise or perhaps while doing household shores.

23.36 min