19.50 min

These episodes are recorded unplugged, outdoors in a forest nearby my home. So there are footsteps, breathing and background noises. Hopefully you can hear what I want to say. They are best heard when you are doing other things. So my advice is that you listen to them on your walk, when you drive, when you exercise or perhaps while doing household shores.

Samtliga inspelningar är inspirerade av Three Principles (3P) som upptäcktes av 1973 av Sydney Banks.

Music credit: Peder B. Helland

15.42 min

Sova för unga lämpar sig för åldrarna 5-14 år och är en serie inspelningar som spelats in som ett samtal mellan grundskoleläraren och filosofen Patrik Rowinski och den som lyssnar.

Serien förmedlar på ett avkopplande sätt budskapet att vi redan har allt vi behöver för att må bra och njuta av tillvaron.

Och de passar utmärkt som insomningsberättelser.