Salade de crabe

🔥 Ce dernier challenge de #Janvoix2024 demandait à ce que faisions un interview inversé.

Quézaco ? 🤔

Juste m'interviewer moi-même... exercice déstabilisant par essence (et légèrement égocentrique ! 😆 ).

🔥 Alors, j'ai juste repris les questions que je pose à chaque interview de témoignage :

• Présente-toi en quelques mots,

• De quel(s) cancer(s) as-tu souffert et/ou souffres-tu en ce moment ?

• Où en es-tu actuellement ?

• Quels traitements as-tu subis, et suis-tu actuellement ?

• Qu'est ce qui a été le plus dur pour toi ?

• Comment as-tu vécu l'après-cancer ?

• Et maintenant, comment te sens-Tu ?

• Avec le recul, que dirais-tu de cette épreuve ?

• Qu'est ce que le cancer ou la maladie t'ont apportée - s'il t'ont apporté quelque chose de positif ?

• Quel dernier message veux-tu transmettre ?

🔥 J'ai donc joué le jeu, en me posant ces questions en direct, et en y répondant avec mon coeur, avec mes tripes, en toute transparence.

🔆 J'espère que ce bref interview vous permettra de mieux me connaître, de comprendre pourquoi je prends le temps de poster ces épisodes, ce qui me tient à coeur maintenant que je me suis trouvée au travers de la maladie.

Car, pour moi (et ce n'est que mon opinion), la maladie a été un formidable vecteur d'accélération dans ma connaissance de mes besoins profonds, de mes valeurs, de ce dont j'ai réellement besoin pour vivre épanouie.

J'en avais déjà une idée, puisque mon mari et moi avons toujours dit à nos enfants que le plus important dans la vie était ce qui ne s'achetait pas :

• l'amour, 💖

• la santé, 🏥

• l'amitié des proches et de la famille, 👬

• le bonheur. 🌈

Mais je n'étais jamais allée plus loin, ce que la maladie m'a forcée à faire.

Et le constat a été plutôt déstabilisant, car je me suis aperçue que toute mon éducation allait dans un seul sens : la peur de manquer et le besoin de consommer, d'avoir tous les biens matériels considérés comme facteurs de réussite.

Mais pourtant, qu'en a-t-il été de mes besoins réels d'écoute, de reconnaissance, de me sentir utile, d'oeuvrer pour le bien commun ?

De mes rêves ? 😍

Tous immolés sur l'autel de la productivité, d'un travail sans âme, de la nécessité de travailler pour gagner plus, pour acheter plus, pour s'endetter plus...

Maintenant, je suis heureuse, non d'avoir traversé des cancers, mais plutôt de faire (au ralenti) une tâche qui n'est pas un travail, mais plutôt une nécessité profonde : créer du lien en aidant, en dialoguant, en me faisant aider également.

Et c'est de tout cela dont je vous parle dans cet épisode, qui sera l'avant-dernier de la série #Janvoix 2024.

Dans les prochains, je reprendrai les interviews témoignages alors, si vous êtes intéressée et que le coeur vous en dit, contactez-moi à [email protected]

Vous pourrez ainsi être interviewée, comme Candice Politis dans l'épisode 54.

Bonne écoute !

Et surtout, prenez bien soin de vous !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je crois que nous nous racontons tous des salades... plus ou moins consciemment.

De même que l'on en raconte, parfois, souvent... et j'en ai eu ma part pendant mon parcours en oncologie, de la part de personnels qui ne voulaient pas "perdre la face" et se retranchaient derrière leur légitimité...

J'ai reçu nombre de témoignages sur ce sujet, d'ailleurs.

Mais cela veut dire quoi, au juste se raconter des salades ?

Dans ce podcast, j'en débats avec 4 podcasteurs, dont 3 sont spécialisés dans l'aide à autrui :

• Magali Darnier, métakinésiologue, qui me suit et m'aide beaucouo en ce moment à reprendre peid dans ma vie, en me faisant travailler sur tout ce que le cancer et son parcours ont fait ressurgir comme peurs, traumas, croyances antérieures,

• Laetitita Mazacz, chiropracteure, coache, mentore, conférencière,

• Kenton Kaiser, dentiste reconverti dans l'hypnose scientifique, qu'il enseigne, conférencier,

• Rémy Escalle, qui promeut le bon, le local... et sa région, l'Ardèche.

Et ce qui est intéressant, c'est que nous avons tous des positions différentes sur la question ! 🤣

Et d'un sujet proposé par les auditeurs : parler de salade(s), en référence au nom de ce podcast, est surdi un débat quasiment philosophique, tout en étant drôle (et complètement barré) : beau reflet de nos individualités, ainsi que de notre envie à tous d'avancer dans notre vie et notre épanouissement, et d'aider nos auditeurs à faire de même.

Je vous souhaite une belle écoute avec tous ces gens passionnants... et passionnés !!!

Et si vous voulez continuer cette écoute, nous avons continué sur nos podcasts respectifs à débattre sur d'autres sujets importants ! ;-)

Magali Darné : Sensiblement différent 

Laetitita Mazacz : MomPreneur Ambitieuse

Rémy Escalle : Escalle en Ardèche

Kenton Kaiser

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Pour beaucoup d'entre nous, l'hôpital est un lieu que nous ne désirons plus jamais fréquenter, car il est chargé de mauvais souvenirs :

• le choc de la découverte,

• la peur du diagnostic,

• les annonces plus ou moins traumatiques,

• les médecins et personnels soignants plus ou moins empathiques,

• les examens plus ou moins douloureux,

• les opérations, souvent mutilantes,

• les séances de chimiothérapies, radiothérapies et autres examens,

• les effets secondaires désagréables, les nausées, les vertiges...

• la fatigue,

• les heures en VSL...

Bref, tout un tas de très mauvais souvenirs y sont attachés.

Qui ressurgissent à chaque fois que nous devons y retourner pour une mammographie, un scanner ou un IRM de contrôle avec, à chaque fois, la boule au ventre et la gorge nouée par l'angoisse.

Et pourtant, c'est là-bas que nous avons été soignées, voire guéries de notre (nos) cancer.

L'hôpital est aussi un lieu d'espoir, même s'il ne nous apparaît pas comme tel au premier abord.

Dans cet épisode du challenge de podcasteurs Janvoix 2024, je devais parler d'un lieu inspirant.

Evidemment, j'aurais pu décrire les bords de Charente, la mer et ses embruns vivifiants ou la campagne dans laquelle je renoue et communie avec la nature.

Cela aurait été beaucoup plus facile, et agréable.

Et l'hôpital ne m'apparaissait absolument pas comme un lieu inspirant.

Car dans mon esprit, mon inconscient, il est associé à tellement de mauvaises nouvelles, de traumas, de douleurs physiques et émotionnelles.

Et c'est cela qui nous vient en premier lieu.

Mais c'est également l'endroit dans lequel des personnels compétents nous ont soignées, parfois durement, mais nous ont également apporté l'espoir et la vie.

Et je pense que cela, il ne faut pas l'oublier.

De même que la chance que nous avons d'avoir ces structures de santé, des professionnels, du matériel... que d'autres pays moins avancés ne possèdent même pas.

Alors, c'est pour cela que j'ai choisi l'hôpital (j'aurais pu dire les PRC, pôles régionaux de cancérologie, les services qui nous accueillent) comme lieu inspirant.

Car au-delà de tout ce que j'ai, de ce que nous avons vécu, c'est bien grâce à lui que nous sommes en vie aujourd'hui, et que nous pouvons continuer notre vie, même si nous avons été profondément meurtries par la maladie.

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Pour une fois, je ne parlerais pas de cancer, de témoignage, ni de conseils, mais d'un auteur et humoriste français un peu méconnu actuellement, qui a écrit des pages jouissives à écouter... et à raconter.

Ce bref récit s'intitule : "Parler pour ne rien dire" et je l'ai enregistré dans le cadre du défi #Janvoix 2024 qui nous demandait de répéter à l'envi un mot.

Et qui de mieux ne saurait le faire sinon Raymond Devos ?

Je dois avouer que j'ai hésité avec "Ouï-dire" qui est un monument, mais je n'ai pas osé m'y attaquer.

Quoique, si vous me le demandez gentiment, peut-être que je le ferai : de quoi déstabiliser nos amis canadiens... et nous venger des tabernacles et autres mots pittoresques pour lesquels il nous faut un dictionnaire (pardon Marco, et tous mes amis canadiens, dont j'adore le parler) !!!

Et j'ai choisi ce texte particulièrement en pensant à toutes mes amies qui ne cessent de répéter : "je ne vaux rien" ou "ce n'est rien" quand on les remercie ou qu'on leur fait un compliment.

Eh bien, comme vous le découvrirez dans ce texte "rien" à une valeur certaine !!!

Bonne écoute !

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Le cancer - comme toute maladie chronique- est un tsunami qui déferle sur votre vie et chamboule tout sur son passage, pour le pire comme pour le meilleur (mais cela, on s'en aperçoit souvent beaucoup plus tard... et c'est une autre histoire).

Aujourd'hui, je voulais vous partager ce qui m'a été confié par beaucouuuup de personnes : elles ont pris conscience de ce qui n'allait plus dans leur vie, de ce qui n'avait plus de sens pour elles, et elles ont fait le choix d'en changer, de passer pardessus leurs peurs, leurs angoisses, qui les empêchaient auparavant de passer à l'action.

Parfois plus ou moins drastiquement :

• démissionner d'un travail éreintant,

• se lancer dans une activité qui les passionnait depuis longtemps,

• prendre enfin le temps pour elles,

• quelquefois terminer une relation qui s'essoufflait et/ou ne les rendait plus heureuses,

• déménager,

• renouer avec des personnes perdues de vue depuis longtemps

• voyager...

La liste des changements est très longue (et est propre à chacune d'entre nous ;-) ) !

Mais la cause était toujours la même : elles se rendaient compte que la vie était trop courte, fragile et elles voulaient PROFITER de chaque jour !

Comme le dit la sagesse populaire :

"Ce qui est pris n'est plus à prendre" et

"Pourquoi remettre au lendemain ce qu'on peut faire le jour même ?".

Car je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j'ai été élevée dans le "culte" du travail, et en réalité je ne sais même pas comment faire pour prendre des vacances, pour voyager... Il est vrai que cela nous est peu arrivé.

Mais maintenant ?

Je rêve de voyager, de faire des rencontres, de partager des discussions, des repas, des fous-rire, des connaissances avec d'autres personnes d'horizons divers.

Il faut de l'argent, me direz-vous ?

Et pourquoi ne pas créer un réseau de partage et d'échanges, beaucoup plus convivial qu'un séjour en hôtel ou en village de vacances, où l'on se retrouve encore entre soi, seuls.

J'ai fait cette découverte en hébergeant au débotté des inconnus (enfin, plus ou moins) avec lesquels nous avons passé de superbes moments : nous ne nous connaissions pas - ou si peu - avant notre rencontre, et nous nous sommes séparés amis, ou presque.

Et je vous assure que c'est GENIAL !

Eh bien, je rêve de recréer cela, et c'est ce que je vous partage dans cet épisode.

Alors, quel est VOTRE rêve, à VOUS ?

Déjà, le fait de le nommer est un premier pas vers sa réalisation.

Puis l'écrire, un second, car vous ancrer dans la matière votre souhait, votre besoin profond.

Alors, partagez-le sur le groupe facebook Salade de crabe !

Ensemble, nous sommes plus fortes !

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Contrairement à ce que tout le monde croit, tout ne s'arrête pas à la fin des traitements, bien au contraire.

Je le savais plus ou moins dans ma tête (j'avais même déjà parlé de ce que nous vivons "après" dans l'épisode 46), mais je pensais réellement avoir surmonté tout cela depuis 1 an que je vais bien.

Eh bien, NON !

Et c'est maintenant que le traumatisme (ou plutôt les traumatismes) que j'ai vécus et endurés au cours de tous ces mois ressurgissent, et me pourrissent littéralement la vie, avec une énorme envie de ne plus rien faire, une grosse fatigue... bref, la dépression.

Et NON, la dépression n'est pas un mot tabou.

Et OUI, c'est "normal", même si les oncologues ne nous en parlent pas, ou si peu.

Et cela nous revient en pleine face au moment où on s'y attend le moins, alors qu'on devrait être heureuses d'aller bien.

Et on ne comprends pas ce qui nous arrive.

Et l'entourage encore moins qui, souvent essaie de nous remonter le moral à coup de paroles maladroites ou, pire, blessantes.

Donc, voilà, je le vis en ce moment, et je travaille sur tout cela, tout ce qui remonte, touets mes peurs, et je vous en parle dans cet épisode.

Car il faut absolument se faire aider par un professionnel compétent, qui vous aidera à passer ce cap douloureux.... mais crucial pour revivre enfin à 100% !

Et je vous donne les pistes que je suis actuellement... je vous en reparlerai quand tout cela sera derrière moi ! ;-)

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Quand on est malade, c'est souvent très dur de dormir.

Ou de s'endormir.

Et on se réveille souvent...

J'ai connu (et connais encore un peu) cela, et c'est fatiguant.

Et ça nous mine le moral.

Et on a peur de se rendormir...

Eh bien, dans cet épisode, je vous raconte comment l'EFT (emotional freedom techniques - techniques de libération des émotions) a aidé, en 1 seule séance, une personne à s'endormir, alors qu'elle n'y arrivait plus depuis des années (voire des décennies).

Et tout cela, pendant un apéritif, sur le coin d'une table !

Car je voulais juste lui faire une démonstration, plus parlante qu'une longue explication.

Je ne m'attendais pas du tout à un tel résultat - et elle non plus, elle me l'a dit le lendemain.

Elle m'a dit que cette séance lui avait changé la vie dès le soir même (elle tombait de sommeil- et le lendemain : elle s'était enfin réveillée reposée très tard.

Comme quoi, il faut essayer toutes les techniques que la vie met sur notre chemin, pour peu que notre être profond, que notre coeur, soit d'accord.

Car il ne s'agit pas non plus d'essayer n'importe quoi avec n'importe qui : je me méfie des techniques "miracles" qui vous promettent monts et merveilles - et surtout de vous soigner et/ou de vous guérir car elles ne font que capitaliser sur votre peur.

Et si vous désirez essayer l'EFT à votre tour, ne serait-ce que pour vous endormir plus facilement, ou avoir un sommeil plus serein, je vous invite à télécharger gratuitement cette fiche ICI, qui vous donnera la marche à suivre pour faire votre ronde EFT :

• la préparation, facile,

• les mots à dire,

• les points à stimuler.

  
  

Et une fois que vous l'aurez faite plusieurs fois, vous pourrez même tapoter dans votre lit, et vous verrez l'effet relaxant immédiat de l'EFT qui vous fera bailler puis vous endormir en douceur.

Evidemment, c'est mieux quand vous avez un peu bougé dans la journée, car s'endormir sans être fatigué, ou après avoir passé des heures devant des écrans n'est pas le top.

Et si vous êtes curieuse, vous pouvez consulter ICI l'explication du fonctionnement de cette méthode, ainsi que les études scientifiques, et voir qu'elle est maintenant reconnue, utilisée et enseignée dans des universités, des hôpitaux, des armées...

Une dernière chose : pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous !!!

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Il existe des tournants décisifs dans notre vie, et le cancer en est un, qui nous fait changer de regard sur tout.

Mais il nous arrive d'en vivre également de moins dramatiques, bien heureusement, et aujourd'hui, je vais te raconter comment je suis tombée en amour de l'EFT, cette technique que je pratique et enseigne maintenant.

Cette pratique qui m'a aidée tous les jours à mieux vivre et à affronter le cancer (tu la retrouveras dans l'épisode 16, si tu veux en savoir plus).

Bonne écoute !

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Si vous êtes comme moi, vous pouvez vous demander pourquoi vous vivez maintenant au ralenti : ce qui me demandait quelques minutes "avant" prend maintenant facilement un quart d'heure ou une demi-heure.

Et c'est normal, même si ce n'est pas toujours compris - et accepté - par nos proches : comme je vous l'expliquais dans l'épisode 46 (Comment vit-on après un cancer), notre quotidien est ralenti par la fatigue, l'insomnie, parfois la dépression.

Alors, pour vous remonter. le moral si vous n'en pouvez plus d'être autant diminuées, voici le menu (rapide) d'une de mes journées : j'ai vraiment l'impression de ne plus rien faire, de ne plus avoir aucune énergie pour "travailler", de ne plus être du tout la femme que j'étais il y a quelques années, à toujours bouger, avoir des projets, remuer...

J'espère que ce bref épisode vous remontera un peu le moral : je ne fais pas beaucoup de choses !

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Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais pendant une longue période, je n’avais plus envie de rien faire.

Ou plutôt, j’avais envie, de me remettre à dessiner, ou peindre, ou… je ne sais quoi, mais envie de créer avec mes mains, mais rien que d’y penser m’épuisait : je n’avais tout simplement pas la force de faire quoi que ce soit.

Et puis, dernièrement, avec une copine de la gym cancer, j’ai découvert le scrapbooking, cette occupation qui consiste à découper, coller, plier des papiers.

Et même si je trouvais cela limité pour moi qui rêvais de création, je me suis piquée au jeu : c’était simple, les premiers modèles n’étaient pas compliqués à réaliser, et puis j’ai découvert que je pouvais les orner de différentes manières en les décorant moi-même.

Tout cela pour vous dire que le scrapbooking fait maintenant partie de ma vie, tout comme le ping virtuel et la gym cancer.

J’en ai besoin pour retrouver mon équilibre et ma forme : faire travailler à la fois mes muscles, mais également stimuler ma créativité, me ressourcer en créant de jolies (pour moi) choses.

Donc, je vous invite à explorer vous aussi ce qui vous plaît, de trouver l’activité qui parle à votre coeur, qui vous animera.

Car maintenant je me prends à rêver de la prochaine carte, de penser à la personne à laquelle elle sera destinée, de l personnaliser en fonction de ses goûts bref, je fais maintenant DES PROJETS.

Pas bien importants, je le concède.

Mais je sens que c’est le premier pas vers la guérison de mon âme.

Et surtout cela me sort de mon intellect : j’agis maintenant concrètement, au lieu de penser ou d’écrire, et cela fait toute la différence.

Car le travail des mains, la concentration nécessaire disjoncte le cerveau, et permet ainsi une forme de méditation, ou plutôt de pleine conscience : je dois être totalement à mon travail si je veux faire du bon boulot.

Et ainsi, il n’y a pas (ou plus) de place pour les pensées parasites, souvent grises ou noires.

Je vous invite vraiment à essayer, et cela ne demande pas forcément un gros investissement (même si je me suis équipée du nécessaire en faisant plusieurs raids dans un grand magasin de déstockage !

Pour dessiner, un crayon, une gomme et du papier suffisent, pour tricoter, un peu de laine…

Alors, quelle est votre envie, votre passion, ce que vous rêviez de faire étant enfant, ou ce que vous avez abandonné au fil des années ?

Cela peut être nombre de choses : 

• du dessin,

• de la peinture,

• de la couture,

• de la décoration,

• du coloriage,

• de la « peinture diamant »,

• de la broderie,

• du découpage ou du scrapbooking…

La liste est longue, et le principal est que vous créiez quelque chose de vos mains, et peu importe le résultat : de toute façon vous vous améliorerez avec le temps !

Et sans le savoir, vous faites déjà de l’art-thérapie !

Je suis curieuse de savoir combien d’entre vous ont déjà une occupation similaire (et surtout de quoi il s’agit :-) ).

Montrez-moi vos réalisations dans le groupe Salade de crabe, et dites-nous stp ce que cela vous apporte !

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