SALAM DIRI

SALAM DIRI

By Taragak Diri IndonesiaHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

SALAM DIRI episodes

  • Eps 81 Mengelola Stress Perspektif Psikologi

    "Stress" 

    Apa sih definisi yang paling tepat untuk menggambarkan kata ini?


    Rasa tidak nyaman, kegelisahan kebosanan, dan berbagai macam hal yang kita dapat baik itu dari permasalahan internal maupun eksternal..

    Bagaimana mengelola stress agar itu tidak menjadi racun? Seperti apa peranan puasa dalam mengelola stress?

    48 min
  • Eps. 79 Inner Child: Seperti Rindu, Masa Kecil Haruslah Dibayar Tuntas

    Setiap orang mempunyai inner child atau sifat kekanak-kanakan saat usia dewasa, yang membedakan adalah kadarnya. Pada umumnya inner child yang terluka akan berdampak pada keberfungsian kita dalam melakukan aktifitas sehari-hari yang disebabkan karena luka masa lalu.

    •••
    Lantas bagaimana caranya agar kita bisa mengatasi luka masa lalu? Bagaimana pula caranya untuk meminimalisir kemungkinan atau mencegah agar anak-anak tidak mengalami inner child yang terluka?

    1 hr 2 min
  • Eps 77 Kekerasan Seksual Janganlah Terulang Kembali

    Kekerasan Seksual


    Disadari maupun tidak disadari, hal sensitif yang dahulu jarang dibahas dan hanya terucap dikalangan tertentu, menjadi hal yang meresahkan dan mencuat kepermukaan..

    Sebenarnya sudah banyak yang menggaungkan tapi tertutup banyak cerita. Kekerasan Seksual yang sebenarnya tidak hanya terbatas salah satu gender saja. Menjadi pukulan tersendiri untuk masing-masing individu.

    Kesehatan psikologis menjadi salah satu yang terdampak besar. Sudah saatnya kita sadar sehingga "Kekerasan Seksual: Janganlah Terulang Kembali"

    53 min
  • Eps. 75 Siapkah Kita Jadi Orang Tua?

    Pernikahan, tak sekedar hidup berdua setelah membangun janji suci.. Kehadiran buah hati menjadi pelengkap bahagia kita..


    Tapi, hidup tidak hanya sekedar memenuhi kebutuhan dasar bertahan hidup manusia, namun juga cinta dan belajar akan menjadi seperti apa kita dan anak kita nantinya..

    Perihal parenting, acap kali di sepelekan sebagian orang tua atau di anggap sangat sulit bagi sebagian orang lainnya.

    Setiap orang tua punya cara dan harapan masing-masing, bukankah hal ini mengungkapkan bahwa kita harus selalu berkembang saat menjadi orang tua? Hayuk saksikan salamdiri kali ini terkait Parenting 🤗

    1 hr 4 min
  • Eps. 74 Pernikahan: Tak Seindah Cinderella, Tak Sepilu Sitti Nurbaya

    Pernikahan acap kali di gaung-gaungkan sebagai salah satu tujuan hidup yang indah penuh bahagia, tapi ada sebagian orang yang mengungkapkan pernikahan dapat menimbulkan derita..


    Bahtera rumah tangga setiap individu dapat memberikan pengalaman yang berbeda kepada masing-masing orang.

    Seperti apa kehidupan pernikahan dari perspektif psikologis manusia? Benarkah seindah romansa atau penuh luka?

    Yuk, saksikan bahasan kita terkait pernikahan di Salam Diri.

    1 hr 3 min
  • Eps. 73 Membahas Pencarian Jodoh dan Persiapan Untuk Menikah

    Milih Jodoh Jangan Pakai Dadu

    "Membahas pencarian jodoh dan persiapan untuk menikah"

    Bagi yang usianya sudah pada usia krusial, sudah sering ditanya kapan membangun bahtera rumah tangga, galau karena belum menemukan pasangan yang tepat atau malah masih sibuk dengan cuan dan tabungan..

    Mungkin terkadang muncul rasa kekhawatiran akan sebuah hubungan, sudah sesuai kah? Kok selalu gagal terus dalam menjalin hubungan yang serius? 🥲
    Merasa beda paham? Atau hal lain yang mengganggu pikiran..

    Siapa nih yang sudah sering mikirin kayak gini? 

    58 min
  • Eps. 71 Life planning : Perspektif Fishbone

    Analisis Fishbone adalah suatu pendekatan analisis terstruktur dalam menemukan penyebab suatu masalah, ketidaksesuaian, dan kesenjangan yang ada.


    Dalam membuat life planning kita juga perlu mengetahui permasalahan yg kita miliki atau hal-hal yang dapat merugikan diri kita sehingga perlu adanya antisipasi dan juga agar lebih terarah.

    Perspektif ini bisa melengkapi dengan perspektif² yang sebelumnya udah kita bahas loh..

    51 min
  • Eps. 70 Life Planning Perspektif SWOT

    Januari merupakan bulan sebagai awal dari sebuah tahun. Seringkali kita berharap selalu ada perubahan menjadi lebih baik atau menyesal karena sudah melewatkan banyak waktu secara percuma sehingga memerlukan adanya planning untuk kedepannya..


    Nah, Minggu ini kita bakal membahas Life Planning dengan perspektif analisis SWOT bersama kak Tora dan kak Memi
    #lifeplanning #SWOT #psikologi #manajemenwaktu #salamdiri #taragakdiri #taragakdiriindonesia #instagram #bersamakembaliberdaya

    1 hr 2 min
  • Eps. 69 LIFE PLANNING PERSPEKTIF JENDELA JOHARI

    Membangun life planning tidak pernah jauh-jauh dari bagaimana kita mengenal diri kita. Mengenal diri pun memiliki banyak cara, salah satunya lewat jendela Johari.


    Bagaimana kita memahami diri dari sudut pandang yang berbeda, mengaitkan keterbukaan dan kepercayaan setiap individu yang mana hal ini akan saling membantu bahkan menemukan titik buta diri kita yang sering kali tidak pernah kita sadari.

    Masih fresh nih di awal tahun untuk persiapan tahun dengan nuansa baru ☺️ hayukk gabung di live Instagram edisi Salamdiri Januari terkait life planning dengan fokus jendela johari bersama kak Bilqis dan kak Rena

     

    #lifeplanning #johariwindow #jendelajohari #psikologi #mengenaldiri #salamdiri #taragakdiriindonesia #planning #self #bersamakembaliberdaya

    1 hr 6 min
  • Eps. 68 Life Planning Perspektif IKIGAI

    Life planning dengan perspektif IKIGAI.


    Untuk sebagian orang mungkin tidak asing dengan kata "IKIGAI" Bahkan bisa jadi sudah ada yang menerapkannya.

    Menyambut tahun yang baru dengan perkembangan serta tujuan yang lebih mantap lagi menjadi hal yang setiap kali kita niatkan sebagai pembuka tahun, tapi apa benar resolusi serta niat kita sudah memiliki perubahan? Atau hanya sebatas niat saja?

    Nah, untuk membantu teman², spesial di bulan pertama ini kita akan membahas seputar life planning dengan harapan bisa membantu teman² utk membuat perencanaan hidup yang lebih pasti, dikemas dengan ringan dalam kegiatan SALAMDIRI (sabtu malam diskusi ringan) bersama kak Asa dan kak Dika.

    Stay tune! Happy new year guys 😉
    #salamdiri #lifeplanning #ikigai #taragakdiri #psikologi #taragakdiriindonesia
    #bersamakembaliberdaya

    1 hr

About SALAM DIRI

From the publisher's feed

Salam Diri(Sabtu Malam Diskusi Ringan) merupakan diskusi rutin dari Taragak Diri Indonesia di Instagram live setiap Sabtu Malam.