Salmo # 146 el cual trae beneficios y es recomendable entre otros para salvarse de heridas causadas por espada u otro elemento cortante, para darle fuerza a personas desamparadas, hambrientas, presas, invidentes, conversos y mujeres viudas, para la fertilidad y otros beneficios más que enunciaremos más adelante.
El salmo #146 es un salmo que contiene 10 versos, pertenece al día de la semana: sábado, y al día con fecha: 30 del mes.
El podcast y video está dividido en 5 partes: 1) el contenido del salmo, 2) las segulot y beneficios del salmo, 3) las meditaciones del salmo, 4) la explicación y comentarios de cada verso en éste y 5) La parte de cabalá de 3 de los versos del salmo, basado en los escritos del Haarizal.