Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

Finde Festa

Agasallo entradas para ir ver ao CD Estradense vs UD Ourense.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade e co rural. Hoxe falamos con Lorena Quintas, creadora de "Xogos de fíos".

Para que comprender mellor como xorde o proxecto Xogo de Fíos, é necesario que coñezamos algo da historia persoal de Lorena.

Desde moi pequena está a loitar cunha artrite que nos últimos anos provocoulle unha diversidade funcional visual total, co que tivo que adaptar a súa vida ás novas condicións. Asisteu aos cursos de traballos manuais da ONCE, unha proposta que supuxo para a súa un lugar de calma e de paz no momento tan difícil en que se atopaba. Naqueles cursos coñeceu unha actividade que, desde o primeiro momento, a cativou, e que consiste en debuxar con fíos utilizando como base un anaco de tea, papel ou madeira. Atopou naquel traballo manual un espazo que lle permitía ser libre e no que podía desenvolver toda a sú creatividade. Moi pronto, aquel deseño con fíos converteuse nun hobbie, nunha paixón e, tempo despois, nunha profesión á que hoxe lle adica unha parte moi importante da súa vida. Así xurdiu o proxecto Xogo de Fíos.

"Para min "Xogo de fíos" é o proxecto da miña vida, con maiúsculas".

"Quedeime cega hai dez anos, tiven que aprender, de novo, a facer absolutamente todo, orientarme, andar cun móbil, cun ordenador...".

"O punto de partida de cada obra é sempre un debuxo ou unha foto, sobre cuxa base se perfila e rechea con fíos de cores seguindo a liña do perfilado".

Que é Xogo de Fíos?

Xogo de Fíos é un proxecto ilusionante, cheo de amor e cheo de vida, no que Lorena mostra o resultado do su traballo deseñando con fíos sobre espazos de tea, papel ou madeira. Aínda que levaba máis tempo traballando, foi no ano 2016 cando decidiu mostrar as súas obras ao público. O nome Xogo de Fíos fai referencia ao feito de que, para ela, máis que un traballo, é un xogo que cada día, en cada obra, pon a proba a súa creatividade. Iso si, fan falta unhas boas doses de paciencia e dedicación para que manexar os fíos pase de ser unha actividade difícil que require de moita destreza a algo agradable e moi entretido.

As ferramentas que utiliza para a elaboración de cada deseño son, unicamente, a habilidade manual e o tacto. Aínda que ofrece distintos tipos de produtos, cos que se identifica son cos cadros; non só pola súa técnica innovadora, senón pola súa beleza, sinxeleza e estilo propio, nos que pretende mostrar ao mundo outro modelo de decoración.

O punto de partida de cada obra é sempre un debuxo ou unha foto, sobre cuxa base se perfila e rechea con fíos de cores seguindo a liña do perfilado. O deseño debe quedar sen ocos e uniforme, polo que son necesarias moitas horas para conseguilo. As claves do éxito son a paciencia e a constancia. E o seu obxectivo é conseguir que esta innovadora técnica artesanal chegue a decorar o teu fogar.

Todos os produtos ofrecidos por Xogo de Fíos son deseños únicos elaborados a man, coa creatividade e o sentido do tacto como principais protagonistas.

Máis Información de XOGO DE FÍOS:

✔️ Páxina Web: https://xogodefios.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/xogodefios/

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/lorena_xogodefios/

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/@xogodefioslorena1014

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703

Máis Información de SECRETARÍA XERAL DE IGUALDADE:

✔️ Páxina Web: http://igualdade.xunta.gal/gl

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/empregoeigualdadegalicia

✔️ Twitter: https://twitter.com/igualdadegal

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/igualdadenarede/

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/igualdadexunta

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Agasallo unha entrada ver ao Club Deportivo Estradense.

Igualdade coa Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada. Falamos con Lorena Quintas, creadora de "Xogo de fíos".

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos de medos e fobias.

Ter medo é normal, e ademais é protector. Necesitamos ter medo para non caer en cousas que poden afectarnos ou que poden poñer en perigo a nosa propia supervivencia.

Por exemplo, se estou nun balcón dun 6º piso, mirar cara abaixo e sentir medo pode protexernos da brillante idea de tirarnos ou de achegarnos o suficiente como para caer. Ao igual que pode ser necesario ter algo de medo a ir so pola noite pola rúa cando sabemos nunha cidade moi poboada por un barrio complicado.

"Existen uns medos que non nos protexen e non están para ensinarnos. Son medos persistentes e irracionais, que non teñen unha base real ou evidencia obxectiva".

"As fobias son trastornos de ansiedade que se caracterizan por un medo irracional e persistente cara un obxecto, situación ou actividade específica".

"Para considerar un trastorno, estaríamos ante medos que nos afectan na nosa vida cotía".

Existen unha serie de medos que imos tendo de forma natural ao longo do desenvolvemento, especialmente en etapas moi temperás da vida, e que están relacionados con situacións ou cousas que, dende unha perspectiva evolutiva, representan posibles perigos para a supervivencia. É dicir, sería como un preaviso para aprender na vida.

Estes medos serían:

✔️0-2 anos: separación dos país, ruídos fortes ou medo a estraños

✔️3-5 anos: medo á escuridade, aos animais e aos monstruos ou criaturas imaxinarias

✔️6-12 anos: medo ao rendemento académico ou social, á norte ou aos desastres naturais.

✔️13-18 anos: medo ao rexeitamento social, medo ao futuro ou a tomar decisións e medo a perder a seus país ou a enfermidades.

Estes medos son considerados normais e forman parte do desenvolvemento, pero si que é certo que os adultos debemos apoiar e orientar aos peques para axudarlles a enfrontarse a eles de maneira saudable.

Sen embargo, existen uns medos que non nos protexen e non están para ensinarnos. Son medos persistentes e irracionais, que non teñen unha base real ou evidencia obxectiva.

As fobias son trastornos de ansiedade que se caracterizan por un medo irracional e persistente cara un obxecto, situación ou actividade específica.

A característica principal das fobias é que un medo desproporcionado con respecto ao perigo real que representa a situación ou o obxecto que produce a fobia.

Existen moitos tipos de fobia. Algunhas das máis común inclúen:

1️⃣ AGORAFOBIA. Medo a estar en lugares ou situacións onde escapar é complicado ou vergonzoso, como multitudes, espazos abertos, lugares públicos.

2️⃣ FOBIA SOCIAL. Medo intenso a situación sociais ou á interacción con otras persoas, como falar en público, comer en público ou asistir a eventos sociais.

3️⃣ CLAUSTROFOBIA. Medo a espazos pechados ou confinados, como por exemplo, ascensores.

4️⃣ AEROFOBIA. Medo a voar.

5️⃣ BRONTOFOBIA. Medo a tormentas eléctricas.

6️⃣ ODONTOFOBIA. Medo intenso a ir ao dentista.

7️⃣ CINOFOBIA. Medo aoscans.

8️⃣ ARACNOFOBIA. Medo ás arañas.

9️⃣ OFIDIOFOBIA. Medo ás culebras.

FAGOFOBIA ou SELIGIOFOBIA. Medo a atragantarse, a certos alimentos ou texturas, a comer en xeral. Pode ser moi seria e potencialmente perxudicial para a saúde física e emocional.

Para considerar un trastorno, estaríamos ante medos que nos afectan na nosa vida cotía, algo que interfire no nosodesenvolvemento normal, que provoca evitación, que persiste no tempo e que non é explicado por outra condición

É crucial buscar axudadun profesional da saúde mental.

⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?.

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Verónica Barros de Barros Psicología , Falamos de medos e fobias.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Laura López, de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe achéganos, Sinerxías, inmediatez, unión e o storytelling: así son as claves do comercio local nas redes sociais.

Cando se nos pregunta polo papel e a influencia das redes sociais na sociedade adoitamos atoparnos con opinións polarizadas. Por un lado, está quen di que nos afastan entre nós e que fan que deixemos de prestarlle a atención que se merece a nosa realidade máis próxima. Pero tamén está quen di que son un elemento de cohesión entre coñecidos e o mundo que nos rodea. Nós quedámonos precisamente con esta parte, co poder que teñen para xerar sinerxías co noso entorno e cos nosos veciños.

"A colaboración entre comercios locais pode fomentar a fidelidade do cliente".

"Nas axencias adicadas ás redes sociais e ao marketing dixital sempre insistimos na importancia de contar historias, do storytelling".

"Mercar no comercio local é sinónimo de inmediatez. Moitas veces dámoslle prioridade, quizais por erro, a mercar online porque a consideramos unha opción máis rápida".

se falamos de proximidade e lle sumamos un trato personalizado e de calidade, é imposible non falar de comercio local. E precisamente de iso imos a falar hoxe: de como as plataformas dixitais serven para darlle visibilidade aos negocios e tamén das súas peculiaridades.

Como falabamos, quedámonos co lado bo da balanza, coa cara das redes sociais como nexo de unión. Así o avalan estudos como o Digital 2023, de We Are Social e Hootsuite, que indica que o 48% dos usuarios emprega as redes sociais para manterse en contacto con coñecidos. Aínda que tamén o 36% faino para entreterse no tempo libre ou o 34% para descubrir novas historias. E, xa por último, o 25% dos usuarios empregan redes sociais para atopar cousas para mercar.

✔️Contacto con coñecidos: sinerxías entre establecementos

O que acontece en pobos como A Estrada é que ao final nos coñecemos entre moitos de nós. E cos comercios sucede o mesmo. E isto é moi positivo xa que serve para crear unha rede de interacción en redes sociais que é beneficiosa para todos os integrantes.

Unha das principais vantaxes de crear este tipo de sinerxías é a capacidade de chegar a un público máis amplo. Ao final, estes comercios rematan por conseguir visibilidade fóra das súas canles principais e poden chegar a atraer aos novos clientes potenciais dunha maneira sinxela, gratuíta e colaborativa. E isto é especialmente útil para negocios pequenos que poden ter recursos limitados para promoción individual (aínda que xa temos mencionado que os anuncios nas diferentes plataformas dixitais adoitan ser económicos e bastante efectivos).

Ademais, a colaboración entre comercios locais pode fomentar a fidelidade do cliente. Cando os comercios se refiren uns a outros ou ofrezan promocións conxuntas, isto pode crear un sentimento de comunidade entre os clientes e fomentar a idea de que están a apoiar a súa localidade.

Outra vantaxe importante é que, a fin de contas, as redes sociais dun comercio local son o escaparate non só do seu negocio, senón tamén da estratexia que están a levar a cabo na esfera dixital. Neste sentido, podemos empregar as redes sociais do noso negocio como un benchmarking. É dicir, podemos crear unha lista deses usuarios que nos interesan especialmente,

ben porque sexan a competencia ou porque sexan referentes, e aprender de como traballan a súa imaxe de marca.

✔️ Novas historias: humanización da marca

Nas axencias adicadas ás redes sociais e ao marketing dixital sempre insistimos na importancia de contar historias, do storytelling e de mostrar o rostro visible que hai detrás de cada marca. E cando se trata de comercio local isto é moito máis importante porque, a fin de contas, esa é unha das

características máis sobresaíntes do comercio de proximidade: o trato persoal, o feito de coñecer ao cliente e á persoa que está detrás dun mostrador ou dunha barra.

A humanización da marca é importante por diversos motivos:

1️⃣ Conexión coa comunidade. Cando un comercio local humaniza a súa presenza en redes sociais, pode relacionarse de maneira máis significativa cos residentes locais, fomentando un sentido de pertenza e identificación co negocio.

2️⃣ Transparencia e confianza. A humanización implica compartir a historia que hai detrás do comercio, as persoas que o xestionan e os valores que promove. Isto crea unha maior transparencia e confianza entre os clientes locais, xa que lles permite coñecer mellor ao comercio e as súas intencións.

3️⃣ Comunicación directa e feedback. A comunicación en redes sociais ten que ser bidireccional.. A través de comentarios, mensaxes privadas e enquisas, os comercios locais poden obter feedback en tempo real e responder a preguntas ou preocupacións dos clientes.

4️⃣ Fidelización de clientes: A humanización pode fomentar a fidelidade dos clientes. Cando os clientes senten que se lles coñece de xeito individual e son tratados con respecto e aprecio, é máis probable que sigan apoiando o comercio local e recomendándoo a outros.

E como podemos humanizar o noso comercio en redes sociais?

Pois hai moitas maneiras de conseguilo. Podemos mostrar ao equipo con fotografías e biografías breves do persoal; podemos compartir casos de éxito ou historias persoais sobre o negocio (como se creou, cales foron as dificultades, etc.); mantendo a interese polo público e participando activamente na vida local das redes, é dicir, respondendo comentario ou comentando publicacións doutros comercios; tamén podemos celebrar datas importantes commo o aniversario da tenda; ou compartir procesos creativos ou do día a día a través das nosas stories ou Reels.

✔️ Ofertas e novidades: atopar cousas para mercar.

Mercar no comercio local é sinónimo de inmediatez. Moitas veces dámoslle prioridade, quizais por erro, a mercar online porque a consideramos unha opción máis rápida, pero se falamos de rapidez e inmediatez, é o comercio local o que está aí. O que sempre se está actualizando e ofrecendo novidades.

Precisamente é unha das características polas que máis salienta o contido en redes sociais do comercio local: pola necesidade dunha actualización constante. Se un restaurante ten menú do día, deberían publicalo a diario; se unha tenda de roupa ten unha oferta puntual, tamén o debería comunicar en redes; se hai un cambio de horario ou nunha ubicación, compártese; se hai un evento no concello, non está de máis facerse eco del; se hai determinado produto ou contido de tempada, darasálle o seu espazo.

Ao final, o que se espera das redes sociais dun comercio local é que haxa esa proximidade, esa cercanía e esa inmediatez propia dos establecementos físicos. E, por suposto, que se manteña esa unión entre veciños e comercios para fomentar e activar a vida local. En definitiva, que as redes sociais se empreguen para unir e conectar á xente e ao municipio.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Agasallamos entradas para ver ao Club Deportivo Estradense.

Laura López de Actualizados Comunicación, tráenosn as claves do

comercio local nas redes sociais.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

A asociación RAPA DAS BESTAS convídanos ao MUSA 2023

O MUSA é unha celebración anual que se celebra en Sabucedo adicada 3 actividades principais:

Muiñada

Magosto

Samaín

Con esta cita, as agrupacións organizadoras, Rapa das Bestas e a Asociación Veciñal, pon en valor as raíces e tradicións do pobo, ao tempo que reivindican o respecto polo medio ambiente e o mundo rural.

"Nos obradoiros do MUSA deste ano contaremos co panadeiro Dani Pampín, co enólogo Carlos Blanco e coa proxección da curta “A Rapa das Bestas” da directora Jaione Camborda, actual gañadora da Concha de Oro do Festival Internacional de San Sebastián".

"Convidamos a toda a xente que se achegue ao curro vello, onde imos a celebrar con queimada, polos mortor e polos vivos".

"Ademáis de ocio, o MUSA é un festival de promoción dos productos e dos valores da nosa terra".

Programa MUSA 2022

Sábado 28 de outubro

-> 09.45 h.​ Andaina comentada da Ruta de Sabucedo.

​​Saída dende o curro novo. Recollida de cogumelos e castañas durante o paseo.

-> 12.00 h. ​Xuntanza no Muíño do Mestre. Apertura do Mercadiño de Proximidade e produtos con indicativo de calidade de Galicia.

-> 12.30 h. ​III Concurso Infantil “Coñecendo o meu pobo”, con agasallos para os participantes. Bases na web da Rapa.

-> 12.40 h. ​Obradoiros de Pan e Filloas.

-> 13.00 h. ​Charla-Coloquio. “Terra de Montes, Terra de Músicas”​co músico Rubén Troitiño.

-> 13.30 h.​Aperitivo Musical a cargo do grupo “Airiños de Caldelas”.

-> 14.30 h. ​Xantar na carpa do Campo do Medio con produtos da Terra de Montes.

-> 16.00 h. ​Sobremesa Musical “Sabucedo tamén Canta”

-> 16.30 h.​Charla: “A Microtoponimia de Sabucedo”, a cargo de Clara Iglesias, profesora de Lingua Galega.

-> 16.50 h.​Pase do corto “A Rapa das Bestas” da directora Jaione Camborda, actual gañadora da Concha de Oro do Festival Internacional de San Sebastián

-> 16.45 h.​Obradoiro do Samaín para nenos ata 95 anos: Calacús, candeas, vestimentas, maquillaxe..

-> 16.50 h.​Obradoiros de Pan e Filloas.

-> 17.00 h.​Entrega de Premios do Concurso Infantil “Coñecendo o meu pobo”

-> 18.00 h.​Mostra-Degustación “Do Muíño á Mesa, os Segredos dunha boa masa” con Dani Pampín. Mellor panadeiro artesal de España (2018)

-> 18.30 h.​Cata-Maridaxe con Viños da Ribeira do Ulla, co enólogo Carlos Blanco.

-> 20.00 h. ​Saída da Procesión da Santa Compaña

-> 20.30 h.​Lectura dos Responsos dedicados aos mortos en vida durante a elaboración da Queimada purificadora no curro vello.

-> 21.00 h. ​Noite do Samaín. Magosto a carón do Teleclube

-> 21.30 h.​Monólogo de Cándido Pazó “Aqueles Velorios”

-> 23.30 h.​Concerto de “Somoza Trío”... e festa rachada!

INFORMACIÓN: 639 105 098 (Manuel)

Concurso "Coñecendo o meu pobo"

Con este concurso-xogo, preténdese que mediante a observación, e sobre todo, coa interacción cos veciños e veciñas de Sabucedo, os nenas e as nenas, coñezan a toponimia e a vida cotiá que xiraba en torno o río, o muiño, a moenda e o cultivo e aproveitamento do millo.

BASES DO CONCURSO

O concurso farase mediante equipos que reunirán os seguintes requisitos:

O número de integrantes será dun máximo de 4 , e dun mínimo de 3.

Os equipos deberán ser mixtos, nenos e nenas

En cada equipo haberá , alomenos, un/unha integrante con idade comprendida entre os 9 e os 13 anos, e outro menor de 8 anos.

Cada equipo rexistrarase cun nome, e os nenos e nenas que o integran. A cada equipo poráselle un número.

Os equipos poderán rexistrarse no muiño ata ás 12:00.

O concurso desenvolverase entre as 12.30 (entrega do material), e as 16:30, hora na que presentarán os resultados do traballo realizado. A entrega de diplomas, premios e agasallos, será ás 17:00

A organización dotará a cada equipo do material preciso para o desenvolvemento da actividade.

Reservar xantar:

☎️ (+34) 684126649 (Fatima)

Máis Información RAPA DAS BESTAS:

✔️Páxina Web: https://rapadasbestas.gal/?lang=es

✔️Facebook: https://www.facebook.com/RapaDasBestas

✔️Twitter: https://twitter.com/Rapa_Sabucedo

✔️Instagram: https://www.instagram.com/rapadasbestas/

✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCCip3EQDQXWopGOl2NaB_Pg

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

Finde Festa

Xa está aquí o MUSA 2023, falo con Manolo Cabada da Asociación Rapa das Bestas.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Hoxe ás 20h. Presentase no MOME da Estrada “MEIGAS”, a primeira novela de Esteban Folgar, publicada por Editorial Galaxia.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas