Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Agasallo unha entrada ver ao Club Deportivo Estradense.

Igualdade coa Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada. Falamos con Laura Vallejo, Motoserra en man. E sobre o "Alma Rural III"

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

Agasallo entradas para ver ao Club Deportivo Estradense

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos da diferenza entre dor e sufrimento.

"O sufrimento, con ou sen dor, é unha sensación moi difusa, e radica na psique da persoa".

"A dor non sempre conleva sufrimento".

"Se imos, pouco a pouco, afrontando cuestións que nos causen dor, iremos aprendendo tamén a resistilo e a sobrelevalo para lograr sacalo da nosa vida".

DIFERENCIA ENTRE DOR E SUFRIMENTO

Entre todos os problemas cos que lidiamos profesionais da medicina e da psicoloxía na nosa práctica cotiá, a dor é o máis frecuente.

É algo universal, xa que todos e todas nalgún momento das nosas vidas tivemos que pasar pola dor.

A dor é un síntoma que acompaña a moitas enfermidades e a situacións vitais e sería unha experiencia desagradable, sensorial ou emocional, asociada a unha lesión real ou potencial, que se describe como dano. Esta ten como unha evidencia real ou un estímulo asociado.

En cambio, o sufrimento, con ou sen dor, é unha sensación moi difusa, e radica na psique da persoa. Instálase no ánimo, na vontade, e afecta, incluso, a quen está cerca da persoa que sofre.

Aínda que estamos acostumados a que a dor conleve sufrimento, esta non sempre conleva ese sufrimento. Por exemplo, un golpe leve mentres estamos facendo algo que nos gusta pode causar dor, soportable, sen ameaza, nin angustia, sen afectar á autoimaxe e sen provocar unha ferida narcisista.

✔️ Freud distingue tres fontes principais de dor:

1️⃣ A enfermidade, que nos recorda que a vida pode rematar.

2️⃣ As agresión do mundo exterior, que nos mostra que somos pequenos, fráxiles e estamos expostos.

3️⃣ As relacións cos demais, que nos relevan a inxustiza.

Nisto podemos ver porque calquera destas fontes de dor poden levar ao sufrimento: porque ameazan a nosa autopercepción, e a nosa sensación de ser capaces de lidiar con esa frustración, eses medos e esas inxustizas.

Por iso, seguro que nalgún momento das nosas vidas, escoitamos a frase de “a dor é inevitable, pero o sufrimento é opcional”. E isto é certo, xa que cada persoa ten unha reacción diferente cara a dor. E ten certa relación coa xestión do cambio e da frustración.

En realidade, se na vida imos pouco a pouco afrontando cuestións que nos causen molestia ou dor, iremos aprendendo tamén a resistilo e a sobrelevalo para lograr sacalo da nosa vida. Se non o facemos así, esa dor converterase, en moitos casos, en sufrimento.

Unha diferencia máis entre dor e sufrimento, é que a dor é máis profunda e silenciosa. É parte da vida e permítenos coñecer as cousas que van mal, tanto física como psicoloxicamente. Sería como o sensor do termostato, que nos mostra que temos que cambiar ou curar algo. A nivel físico, unha dor dinos que debemos ir ao médico, por exemplo, e a nivel psicolóxico, que temos que deixar a esa persoa que nos está a insultar e que nos fai sentir mal todos os días.

Sen embargo, o sufrimento é ruidoso e está cheo de impulsos e de mensaxes prexudiciais. Co sufrimento o que facemos é aferrarnos, non deixar avanzar, non permitir o cambio, a pérdida, … Como nos aferramos tanto, cansámonos, estancámonos e incluso nos boicoteamos para non ser felices ou para non facer os cambios que precisamos.

Cando sufrimos, creamos un discurso mental moi dañino, enchémonos de rencor, de prexuizos, de reproches, …

Polo tanto, coa dor podemos fortalecernos, aprender, e pensar en iso de “o que non te mata, faite máis forte”. É dicir, entrenamos a resiliencia, o cal nos pode axudar a aumentar a autoestima, a mellorar a nosa seguridade en nós mesmos, …, mentres que co sufrimento permitimos que ese nos domine, polo que consideraremos que a vida é inxusta, e poñeremos a capacidade de decisión nos demais, polo que nos sentiremos incapaces, inseguros, … e, sobre todo, non aprenderemos nin melloraremos, senón que nos veremos pequenos e estaremos cunha sensación de “sala de espera”.

Finalmente, unha recomendación dun libro que pode axudar moito a ver a diferencia entre dor e sufrimento, que é “Las cicatrices no duelen” de Anabel González. ( https://www.todostuslibros.com/libros/las-cicatrices-no-duelen_978-84-08-23909-3 )

⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?.

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Verónica Barros de Barros Psicología , Falamos de ter medo ao sexo.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?.

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Agasallo entradas para ver ao CD Estradense.

Verónica Barros de Barros Psicología , Falamos da diferenza entre dor e sufrimento.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Laura López, de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe achéganos a criptoarte, os NFTs e o proxecto frustrado dos artigos coleccionables dixitais de Meta.

Obxectos dixitais tan dispares como un debuxo en PNG unha pedra; un collage dixital con cinco mil imaxes tomadas desde o ano 2007; o primeiro tuit ás mans do cofundador de Twitter, Jack Dorsey; o arquivo orixinal da WWW desenvolvido por Tim Berners-Lee; ou obras de arte de Van Gogh, Kandinsky ou Monet teñen algo en común. Todas elas están relacionadas coa criptoarte, é dicir, teñen asociados a eles o arquicoñecido NFT.

"Agora queda a dúbida de ata que punto os NFTs serven para fomentar a creatividade ou a arte, e non só os intereses económicos".

"Pouco durou a febre dos NFTs en Meta e, fai poucos meses, dende meta indicaron que estaban pechando estes NFTs para centrarse noutras formas de apoiar a creadores, persoas e empresas".

"A persoa que compra un token non funxible, pode póñelo á venda, como se fose algo así como unha libraría de segunda man en liña".

Que son os NFT?

Seguro que os NFT, xunto co metaverso, son algúns dos termos que máis saen á palestra nos últimos tempos. E é que, os tokens non funxibles (NFT, polo seu nome en inglés), que funcionan a través da mesma tecnoloxía que permite a existencia das criptomoedas, o blockchain, parece que chegan para quedarse. Estes son definidos como unidades de valor que se asignan a un modelo de negocio. "Non funxible" significa que é único, que non se pode modificar nin intercambiar por outro. A razón principal é que non hai NFTs equivalentes, da mesma maneira que non hai dous cadros orixinais de Ophelia de Millais idénticos, por exemplo.

De xeito resumido, esta tecnoloxía permite asociar calquera obxecto virtual que nos poidamos imaxinar (unha fotografía, un tuit, un vídeo, etc.) a un certificado de autenticidade, unha serie de metadatos inmodificables, o que converte estes elementos dixitais en únicos.

Os NFTs na literatura: Linkgua, POEM e Onde o vento dá a volta

Comprender este certificado cando se refire a obras de arte únicas é máis sinxelo pero, que acontece cos libros dos que pode haber miles de copias? A resposta é fácil: cun NFT posúese un exemplar específico dentro dunha serie de exemplares.

Ademais, tal como explican no artigo de The Objetive, "Os NFT no mundo dos libros: é posible?", ao estar relacionado coa tecnoloxía do blockchain, fai que piratear un libro de NFT sexa moito máis difícil, así como impugnar os dereitos de autor. Asimismo, a persoa que compra un token non funxible, pode póñelo á venda, como se fose algo así como unha libraría de segunda man en liña. E con esas revendas, tanto os autores como os demais implicados, poden seguir xerando ganancias, aínda que cunha porcentaxe menor, dos dereitos de autor.

Parece que este é un mercado moi novo para a literatura en España, a pesar de que xa existen algunhas propostas fortes. É o caso da iniciativa da editorial Linkgua, que foi a responsable do primeiro libro dixital en NFT en España. A obra que se fixo con este título foi Paraíso (1966), de José Lezama Lima, da que se editaron 50 exemplares únicos a un prezo de 100 euros. Despois

estendeuse á colección First Folio, definida como unha biblioteca editorial de libros en NFTs

compostos por primeiras edicións dixitais numeradas, certificadas e con contrato intelixente que indica a data de edición e o ISBN. Aquí poderanse atopar clásicos como o Quijote, o Lazarillo de Tormes ou Azul de Rubén Darío.

A poesía ten o seu propio token e chámase POEM. Este foi desenvolvido polo poeta Jorge Dot, en colaboración con expertos na materia. Segundo a web Poesia.io, Os traballos da morte de Dot, é o primeiro libro de poesía tokenizado e só ten 250 unidades dispoñibles.

Aínda que sempre haberá quen queira conxugar o dixital co físico. É o que lle sucedeu á escritora Ana Prats. Non dubidou en tokenizar a súa novela Onde o vento dá a volta. Ao adquirir o NFT, este ten asociado a el un GIF da portada do libro e, ademais, por cada persoa que o adquira, a autora envía o libro á súa casa.

Agora queda a dúbida de ata que punto isto serve para fomentar a creatividade ou a arte, e non só os intereses económicos. Ao fin e ao cabo, aqueles que compran un debuxo en PNG dunha pedra por 260.000 euros non o fan porque sexa un debuxo fantástico, senón polo valor desa peza dixital

que ten por estar tokenizada con NFT. É dicir, espérase que ese debuxo dunha pedra se poida vender no futuro por un valor superior. Vamos, que este interese polo coleccionismo non é precisamente por amor á arte."

O proxecto frustrado de Meta

Ao longo do 2022, houbo un boom innegable dos NFTs. E como non podía ser doutro modo, Zuckerberg púxose mans á obra para aplicalo en Instagram e en Facebook, dúas das aplicacións máis empregadas a nivel mundial e as máis representativas da corporación Meta.

No mes de agosto do pasado ano, Instagram habilitou a posibilidade para creadores, en máis de cen países, de publicar no seu perfil os diferentes NFTs que estes tivesen creado ou adquirido. Esta función naceu coa pretensión de axudar aos miles de creadores dixitais que cada día ofrecen o seu contido a todos os usuarios de Instagram. Con isto, os usuarios poderían apoiar aos seus creadores preferidos a través da compra de artigos coleccionables (arte, imaxes, vídeos, música ou tarxetas intercambiables) e axudar a crear novas posibilidades de monetización.

Sen embargo, pouco durou a febre dos NFTs en Meta e, fai poucos meses, dende meta indicaron que estaban pechando estes NFTs para centrarse noutras formas de apoiar a creadores, persoas e empresas. Pola contra, Meta prometeu desenvolver outras ferramentas comerciais, como é o caso de Meta

Pay. Este é un sistema de pagos que estaría enfocado en áreas de maior impacto, como a monetización dos Reels.

Agora queda a dúbida de ata que punto isto serve para fomentar a creatividade, a arte ou para apoiar aos creadores e non só os intereses económicos. Ao fin e ao cabo, aqueles que compran un debuxo en PNG dunha pedra por 260.000 euros non o fan porque sexa un debuxo fantástico,

senón polo valor desa peza dixital que ten por estar tokenizada con NFT. É dicir, espérase que ese debuxo dunha pedra se poida vender no futuro por un valor superior. Vamos, que este interese polo coleccionismo non é precisamente por amor á arte

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Laura López de Actualizados Comunicación, tráenos información sobre os NFTs.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas