Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

#Finde #Festa

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves, con Kim LLobet, abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos con Noelia Míguez Vázquez e Patricia Calveiro Iglesias do libro “8 SEÑALES, cuestión de vida o muerte" (máis información ). Tamén nos acompañará Rocio Lodeiro Matalobos , que foi Avogada do CIM do Concello A Estrada.

Noelia Míguez: “Para chegar ata aquí fíxome falta moita axuda. Conto a miña historia para que se alguén se sinte identificada poida pedir axuda”.

Patricia Calveiro: “Cando Noelia decideu contar a súa historia houbo moitas voces críticas. Aínda segue habendo moitos obstáculos para que as víctimas conten a súa historia e retomen a súa vida”.

✔️ NOELIA MÍGUEZ VÁZQUEZ

Galega ata a medula, nacida en 1993. Vive entre Boqueixón, Sar (Santiago de Compostela) e A Pobra do Caramiñal. Sanitaria de profesión e de corazón, a enfermería é a súa paixón, ademais de facer rir á xente e, sobre todo, vivir a vida con alegría e humor. Moitas veces, o que a caracteriza é o seu humor negro; e, como ela di, está viva grazas a ese humor herdado do seu pai. Aos 19 anos empeza unha relación sentimental co amor da súa vida, o mesmo que case termina con ela. O amor non doe, pero hai amores que matan. Grazas á súa supervivencia, á súa historia, escribe a súa primeira novela. Noelia ten unha nova vida, a súa segunda vida, a súa segunda oportunidade grazas os seus pais, ás súas amigas e ao seu actual parella.

✔️ PATRICIA CALVEIRO

(Santiago, 1984) licenciouse en Xornalismo na Universidade Complutense de Madrid. Compostelá e filla de silledenses, sentiu o impulso de escribir desde nena. Vinculada a La Voz de Galicia desde as súas prácticas universitarias, pasou a formar parte do seu persoal no 2011. Traballou na redacción central de Arteixo e nas delegacions da Estrada, Arousa, Pontevedra, Barbanza e Santiago. Desde fai algo máis de tres anos, asina a contraportada da edición local na súa cidade, onde pon cara e nome propio ás historias humanas e as iniciativas que xorden na contorna.

Máis Información de Noelia Míguez Vázquez:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/noe.dorindamiguez

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/noedorinda/

✔️ Twitter: https://twitter.com/noedorinda

✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@noedorinda?lang=en

Máis Información de 8 SEÑALES, Cuestión de vida o muerte:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/patricia.calveiroiglesias

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/patriciacalveiro/

✔️ Twitter: https://twitter.com/PCalveiro

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUTvwphbFweFZxgUld4MCcg

✔️ TikTok:

Máis Información de 8 SEÑALES, Cuestión de vida o muerte:

✔️ Páxina Web: https://editorialmeraki.com/ocho-senales/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/Editorial-Meraki-105377424930016/

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/editorialmeraki_/

✔️ Twitter: https://twitter.com/EditorialMeraki

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703

Máis Información de SECRETARÍA XERAL DE IGUALDADE:

✔️ Páxina Web: http://igualdade.xunta.gal/gl

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/empregoeigualdadegalicia

✔️ Twitter: https://twitter.com/igualdadegal

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/igualdadenarede/

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/igualdadexunta

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Igualdade con Kim Llobet da Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada.

Hoxe: Noe Dorinda Vázquez e Patricia Calveiro Iglesias fálannos do libro “8 SEÑALES, cuestión de vida o muerte). Tamén nos acompañará Rocio Lodeiro Matalobos , que foi Avogada do CIM do Concello A Estrada

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. O 22 de novembro celébrase o Día Internacional da Música, como unha data dedicada a todos os músicos, amantes da música e en xeral todas as persoas que gozan coa música. Por eso hoxe falamos de musicoterapia.

"Hai papiros médicos exipcios do ano 1.500AC que fan referencia a utilización da música para curar a infertilidade das mulleres".

"As primeiras expresións musicais dátanse de hai 40 mil anos, estaban asociadas a ritos funerarios, a cacerias... Celebración e tristeza".

"A nivel científico a musicoterapia aparece no século XX. O oído é o sentido máis empregado e o que máis estimulos lle aporta ao cerebro".

QUE É A MUSICOTERAPIA?

Falamos do uso da música como terapia para restaurar ou mellorar a saúde da persoa satisfacendo as súas necesidades. E é que, a través desta técnica axudamos ao paciente para lograr cambios de conduta e así lograr un mellor entendemento de si mesmo e do mundo que lle rodea. Iso si, atendendo sempre á avaliación do benestar emocional e físico, o funcionamento social, a destreza en comunicación e as habilidades cognitivas mediante as respostas musicais.

Obedecendo ás necesidades do paciente establecerase un procedemento, adaptado ás súas condicións, utilizando a música e os seus compoñentes. Ademais, tamén se encargará da avaliación continua da persoa e un seguimento para comprobar os resultados.

CANDO E COMO COMEZOU?

Pois, entre 1900 e 1950, Emile Jacques Dalcroze impulsou a Musicoterapia como tal seguindo a súa teoría da relación das actividades musicais con respostas fisiolóxicas, psicolóxicas e socioculturais. Aínda que, xa fora estudado por relixiosos, filósofos e científicos anteriormente ao longo dos anos, como veremos a continuación.

Actualmente, demostrouse que a música pode beneficiar en moitos aspectos, xa que ten a capacidade de activar todas as áreas cerebrais simultaneamente.

COMEZOS DA MUSICOTERAPIA

A música ten orixe na orixe mesma da humanidade. A utilización da música como terapia ten as súas raíces na prehistoria, debido a que se sabe que a música estivo presente nos ritos máxicos, relixiosos e de curación daquela época. Con todo, os primeiros escritos que aluden á influencia da música sobre o corpo humano son os papiros exipcios, onde xa se racionaliza a utilización da música como un axente capaz de curar o corpo, acougar a mente e purificar a alma.

Iso si, foi na antiga Grecia onde se expuxeron os fundamentos científicos da Musicoterapia. En definitiva, a liña temporal da historia da Musicoterapia divídese en:

✔️ A transición á Idade Media

Destaca a idea de que a música calma as paixóns do espírito. Ademais, empézase a tomar conciencia da música como un potente instrumento educativo e os seus efectos benéficos ou maléficos explícanse en función dos modos que se utilizan.

✔️ Renacemento

Uno dos teóricos máis importantes é o flamenco Joannes Tinctoris, que escribiu respecto a os efectos que causa a música sobre o suxeito que a percibe. En España durante o Renacemento, o teórico máis importante ao redor da influencia da música no home é Bartolomeu Ramos de Parella.

✔️ Barroco

Xorde un novo estilo musical: a ópera. E, con ela, deséñase un cadro sistemático dos efectos que produce no home cada tipo de música.

✔️ Século XVIII

Empézanse a estudar os efectos da música sobre o organismo desde un punto de vista científico. Un médico descubriu que cantar prexudicaba en calquera trastorno inflamatorio dos pulmóns, pero defendía o seu uso nos enfermos de asma crónica (se cantaban os ataques espazábanse máis no tempo).

✔️ Século XX

Aquí, nesta época, xa é evidente a aplicación científica da música como terapia e contrátase a músicos para tocar nos hospitais de combatentes americanos da Primeira Guerra Mundial.

BENEFICIOS DA MUSICOTERAPIA

Como vimos dicindo, ao longo da historia da Musicoterapia hase visto que as persoas que se benefician principalmente da devandita terapia son pacientes con necesidades de saúde mental, discapacidade no desenvolvemento e aprendizaxe, enfermidades vinculadas ao envellecemento, lesións cerebrais, discapacidade física ou dores agudas. Imaxina a cantidade de persoas que podes axudar grazas a esta terapia e a túa formación!

Os efectos neuroquímicos e terapéuticos da Musicoterapia pódense dividir en:

Beneficios fisicos:

✔️ A presion sanguinea baixa

✔️ Disminúe o risco casdíaco

✔️ Mellora a respiración

✔️ Reforza o equilibrio

✔️ Relaxa a tensión muscular

Beneficios mentais:

✔️ Reduce o estrés

✔️ Favorece a socialización

✔️ Inflúe no control da depresión

✔️ Estimula a memoria

✔️ Reforza a capacidade de atención.

Por que se celebra o Día da Música o 22 de novembro?

A data do 22 de novembro conmemora a morte de Santa Cecilia, patroa dos músicos. Esta foi retratada no século XV polos artistas da época, sempre tocando o arpa ou outros instrumentos musicais. Por iso vinculóuselle tanto a esta arte da música.

As primeiras celebracións remóntanse ao Edimburgo de 1695. Posteriormente uníronse ás celebracións países como Alemaña, España e Francia. En América Latina, foi Brasil, o país pioneiro en celebrar unha festa o 22 de novembro, comezando entre 1919 ou 1920, estendéndose posteriormente ao resto dos países iberoamericanos.

⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Verónica Barros de Barros Psicología , fálanos de musicoterapia.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

A María José Chorén Iglesias todo o mundo a coñece pola súa labor como xornalista, ao longo de máis de dez anos, poñendo voz a diferentes programas nas emisoras da comarca. Agora amósanos unha faceta que tiña reservada para os máis achegados e que presenta coa mesma profesionalidade e ilusión, a marca de agasallo e de decoración "By Chorén".

"By Chorén empezou como unha broma entre amigos, e o ano pasado os reis magos trouxéronme unha máquina de corte e gravado laser. Despois de prácticar moito decidín crear a marca".

"Encántame o Nadal. Este ano vou poñer unha árbore de case dous metros con máis de douscentos adornos".

"Os adornos son personalizados e desmontables, ademáis todos os materiais cómproos nas empresas locais".

A marca By Chorén estréase cunha colección de adornos do Nadal, que están feitos en diferentes madeiras, que se poden desmontar para gardar dun ano para outro.

O catálogo da firma inclúe renos, papanoeles, Reis Magos, nacementos con pesebres ou aldeas nevadas. Hai adornos para a árbore, grilandas e pezas de sobremesa . E posibilidade de personalizalos todos eles. Ademais, algunhas figuras incorporan luz.

Máis Información BY CHORÉN:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/bychoren

✔️Instagram: https://www.instagram.com/bychoren/

☎️ Teléfono: (+34) 604810854

Correo: [email protected]

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, é socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe fálanos do Black Friday. Data que marca o inicio da tempada de compras do Nadal e celébrase o venres despois do Día de Acción de Grazas en EE.UU. (Thanksgiving) en novembro.

"O obxectivo é que eses compradores dunha vez se convirtan en clientes leais e para sempre".

"O 90% dos usuarios de Instagram segue polo menos a unha marca".

"O Black Friday ofréceche a oportunidade de mostrarlle agradecemento e aprecio aos clientes máis fieis e máis antigos".

Que é o Black Friday?

Trátase dun día famoso polos enormes descontos que ofrecen as tendas, tanto físicas como electrónicas, que provocan un aumento considerable no gasto dos consumidores.

O termo ‘Black Friday’ (‘Venres negro’) xurdiu en Filadelfia na década de 1950. Os oficiais da policía utilizárono para describir ás enormes e alborotadas multitudes que asolagaban a cidade o día previo ao clásico Army-Navy de futbol americano. Máis tarde, os retallistas adoptaron o Black Friday, pois dependían das compras do Nadal para asegurar estar “en números negros” antes do peche do ano fiscal. Actualmente, Black Friday estendeuse das tendas físicas ás vendas en liña e ampliou a súa duración, pois xa non se trata só dun día, senón de todo unha fin de semana de ofertas entre o venres negro e o Cyber Monday (lanzado en 2005).

Estratexias de márketing para Black Friday Hai que comezar dicindo que cando de estratexias de márketing para Black Friday trátase, non existe unha fórmula máxica que funcione igual para todos. Ti coñeces aos teus clientes e sabes que resulta mellor para eles. Con todo, si existen tácticas probadas que poden contribuír á túa estratexia. A continuación, compartímosche estratexias de márketing para Black Friday que podes aplicar.

✔️1. Usa o márketing en redes sociais para promover as túas ofertas con anticipación

Algúns consumidores gozan a emoción de estar a cazar ofertas; outros, prefiren planificar con tempo e aproveitar os descontos anticipados (‘early bird’). Para darlle gusto a ambos os tipos de compradores, podes usar as túas redes sociais para anunciar algunhas ‘ofertas sorpresa’ e outras promocións con máis detalles.

Ao compartir adiantos de ofertas exclusivas, contadores regresivos e outros contidos atractivos, as empresas poden xerar anticipación e impulsar o tráfico ás súas tendas en Black Friday. As redes sociais son unha excelente opción para conectar cos clientes e responder as súas preguntas sobre as vendas de Black Friday.

✔️2. Crea un sentido de urxencia

Para entusiasmar aos clientes cos teus artigos en promoción, escribe copies que transmitan urxencia. Xerar ese sentimento no teu márketing para Black Friday motiva aos clientes para actuar rapidamente.

Crear un sentido de urxencia é útil porque axuda a chamar a atención. Nunha bandexa de entrada repleta de mensaxes novas, por exemplo, un correo que chama a atención e crea un sentido de urxencia ten maior probabilidade de sobresaír. Podes motivar aos clientes para actuar agora no canto de esperar. Ao ofrecer un desconto por tempo limitado ou acceso exclusivo a certos artigos, os clientes quererán aproveitar as túas promocións antes de que desaparezan.

✔️3. Fai unha campaña de márketing por correo electrónico

Establece unha campaña de márketing por correo electrónico. Quen non ama recibir ofertas e descontos todos os días na súa bandexa de entrada? Corre unha campaña unhas semanas antes de Black Friday con ofertas exclusivas para os teus subscritores.

✔️4. Optimiza o teu sitio web para os compradores que buscan a través de Google

En Black Friday, os sitios de comercio electrónico compiten ferozmente por un espazo nas primeiras posicións de Google. Para chegar aí, necesitas optimizar o teu sitio web para os compradores en liña.

Unha forma de facelo é usando as palabras chave que os compradores poderían usar para buscar ofertas. Investiga esas palabras e logo engádeas por aquí e por alá no teu sitio web. Asegúrache de que soen naturais e de non saturar o teu sitio con palabras chave.

Ademais, debes asegurarche de que o teu sitio web sexa amigable para os usuarios móbiles, xa que cada vez máis persoas utilizan o seu teléfono para facer as súas compras de tempada.

✔️5. Ofrece aos teus clientes máis fieis promocións exclusivas

Ás persoas gústalles sentirse recoñecidas, especialmente cando xa teñen unha relación coa túa marca. O Black Friday ofréceche a oportunidade de mostrarlle agradecemento e aprecio aos clientes máis fieis e máis antigos.

Ofrecer descontos e ofertas exclusivas a eses clientes é unha táctica intelixente que che pode axudar a seguir fortalecendo a lealdade. Ao mostrarlle aos teus clientes que os valoras, motivaralos a seguir regresando, mesmo en días que non son Black Friday.

✔️6. Tenta vender directo en redes sociais

A xente moitas veces usa as redes sociais para investigar un produto ou buscar unha marca. Case una de cada dúas persoas dixo que busca marcas, produtos ou servizos novos en Instagram.

En Black Friday, todo o mundo estará a buscar descontos e promocións. Ao vender directamente en plataformas como Instagram, podes levar os teus produtos fronte aos ollos da túa audiencia obxectivo. Vender os teus produtos na aplicación facilita aínda máis que os teus clientes convertan.

Ademais, nas redes sociais podes chegar a unha audiencia global. En Instagram, por exemplo, o 90% dos usuarios segue polo menos a unha marca.

✔️7. Usa hashtags para chegar a novas audiencias

Black Friday dáche a oportunidade de chegar a novas audiencias en redes sociais. Ao usar hashtags, podes conectar con persoas interesadas nas ofertas de Black Friday e axudalas a atopar os teus produtos e servizos.

Se es retallista, podes usar o hashtag #blackfridayshopping ou #ofertasdeblackfriday para chegar a persoas que buscan descontos.

✔️8. Dá seguimento aos teus clientes despois de Black Friday

É marabilloso que poidas vender moitísimos produtos en Black Friday, pero o valor dun cliente para a túa marca crece ao longo do tempo. O obxectivo é que eses compradores dunha vez convértanse en clientes leais e para sempre. Para un 64% dos retallistas, os compradores adquiridos en Black Friday ou Cyber Monday teñen un valor menor ao longo da vida que os compradores adquiridos en calquera outro momento do ano.

Dá seguimento enviando un correo de agradecemento, unha enquisa de satisfacción ou unha petición de retroalimentación sobre a súa experiencia.

Desta maneira, melloras a experiencia do cliente e isto pode render froitos nos dividendos futuros. Ao darche o tempo para contactar aos clientes, mostras que a túa marca en verdade valóraos e que estás comprometido a ofrecer unha experiencia do cliente positiva.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Lorena Penas de Actualizados Comunicación danos consellos para xestionar do mellor xeito as nosas redes sociais.

By Chorén én tenda de agasallos. Artesanía creativa para decorar o teu Nadal.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas