Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Igualdade con Kim Llobet da Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada, falamos con Ana González, presidenta da Fundación Salma.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe fálanos das claves para comunicarse de forma exitosa cos membros da xeración Z e os millennials

"É necesario emprender estratexias diferenciadas para chamar a atención dos Z e os Millennials de forma individual".

"O contido que as marcas comparten nas súas redes sociais permite amplificar o coñecemento das marcas aos medios tradicionais".

"Hoxe en día é necesario combinar datos e creatividade con servizo de e-commerce".

A Xeración Z, nacidos entre 1997 e 2012, transformou as redes sociais coas súas personalidades inconformistas, auténticas e creativas . En definitiva, han xerando un ecosistema dixital onde as marcas deben dar prioridade á flexibilidade que caracteriza a este grupo de idade. Pola súa banda, os Millennials, nacidos entre 1981 e 1996, son os responsables do apoxeo de Facebook e Instagram durante a década de 2010. Pero a estas dúas xeracións, a miúdo enfrontadas nas redes sociais, non lles separa unha «fronteira xeracional» marca. Pero como destaca Pew Research Center, considérase o ano 1996 como o ano da substitución xeracional. Debido ao contexto político, social e económico que definiu aos membros da xeración do milenio.

As marcadas diferenzas na linguaxe e intereses enfróntanos, pero á súa vez, ambas as xeracións posúen unha serie de similaridades que obrigan aos anunciantes para cuestionarse: Como se pode falar de forma efectiva con estes dous grupos de idade?

✔️ CLAVES PARA COMUNICARSE COA XERACIÓN Z E MILLENNIALS

É necesario emprender estratexias diferenciadas para chamar a atención dos Z e os Millennials de forma individual, pois a súa resposta ás propostas das marcas serán distintas. Freeda destaca tres craves coas que partir:

✔️ ESCOITA

Escoitar á audiencias é sen lugar a dúbida o primeiro paso. É necesario analizar o comportamento do público obxectivo para recoller datos que permitan entender as fortalezas e debilidades das marcas. Especialmente cando se fala de xeracións que demostran un rápido cambio nas tendencias. «É fundamental que esa escoita sexa o máis activa posible», para que as marcas poidan adaptarse ás novas demandas dos seus consumidores.

✔️ENGAGE

O obxectivo é adaptar o contido, e a forma de comunicalo, para o target ao que se busca impactar. Ese é o primeiro paso para iniciar un diálogo eficiente cos Millennials e a Xeración Z. Freeda Platform recomenda empregar unha estratexia e produción de contido a medida para cada marca, con foco na súa potencial comunidade.

O contido que as marcas comparten nas súas redes sociais permite amplificar o coñecemento das marcas aos medios tradicionais. O obxectivo debe ser crear e afianzar unha comunidade activa, que estea interesada nos contidos e produtos da marca.

✔️TRANSACT

Esta clave ten unha finalidade máis comercial, pero hoxe en día é necesario combinar datos e creatividade con servizo de e-commerce. Os membros da Xeración Z os Millennial e valoran o tempo que aforran grazas a que as compras en liña sexan áxiles e sinxelas.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: @actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

Máis Información e outras entrevisas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Onda ODS , as emisoras municipais e comunitarias de todo o estado únense para dar vida a este proxecto radiofónico.

Hoxe: Carmen Novas, técnica do Fondo Galego de Cooperación e Solidariedade

Lorena Penas de Actualizados Comunicación danos consellos para xestionar do mellor xeito as nosas redes sociais.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

A asociación RAPA DAS BESTAS convídanos ao MUSA 2022

O MUSA é unha celebración anual que se celebra en Sabucedo adicada 3 actividades principais:

Muiñada

Magosto

Samaín

Con esta cita, as agrupacións organizadoras, Rapa das Bestas e a Asociación Veciñal, pon en valor as raíces e tradicións do pobo, ao tempo que reivindican o respecto polo medio ambiente e o mundo rural.

"No MUSA hai obradoiros, andainas, demostracións gatronómicas, cultura, festa, recollida de castañas e cogumelos. Queremos poñer en valor as nosas tradicións".

"Este ano, coa procesión da Santa Compaña, estréase a carreta da morte".

"É un honor que Sabucedo acolla a preestrea da película "As bestas" coa presenza do seu director, Rodrigo Sorogoyen e poder contar coas actuacións de Quico Cadaval e cos grupos musicais que nos van a acompañar".

Programa MUSA 2022

Venres 28 de outubro

20:00 h. PROXECCIÓN da película “AS BESTAS” de Rodrigo Sorogoyen na carpa do Campo do medio (acceso só con invitación)

Sábado 29 de outubro

09.45 h. MARCHA COMENTADA da RUTA DE SABUCEDO. Saída dende o curro novo. 10 km de carballeiras, sendeiros do río, muíños, curro vello e igrexa, o pobo, a exposición exterior da Rapa, os castiñeiros, as bestas, os petróglifos, as fontes,… a natureza. Recollida de cogomelos e castañas.

12.00 h. Apertura do MERCADIÑO DE OUTONO e da Exposición “SABUCEDO NA MEMORIA”.

12.30 h. Inicio do II CONCURSO INFANTIL “COÑECENDO O MEU POBO” con agasallos para os participantes. Bases na web da Rapa.

12.30 h. Inicio dos OBRADOIROS DE PAN, FILLOAS e COGOMELOS.

13.00 h. XUNTANZA NO MUÍÑO do Mestre. Visita guiada coa serra, o muíño, e o forno funcionando.

13.15 h. DEGUSTACIÓN DE SIDRA da Estrada. APERITIVO MUSICAL a cargo do grupo AIRIÑOS DE CALDELAS.

14.30 h. XANTAR (na carpa do Campo do Medio) con produtos da Terra de Montes.

16.00 h. SOBREMESA MUSICAL “SABUCEDO TAMÉN CANTA”.

16.30 h. OBRADOIRO DO SAMAIN para nenos ata 95 anos: Calacús, vestimentas, maquillaxe.

16.30 h. OBRADOIROS DE PAN, FILLOAS E COGOMELOS recollidas durante a ruta.

17.00 h. ENTREGA DE PREMIOS do II Concurso Infantil “Coñecendo o meu pobo”.

18.00 h. MOSTRA-DEGUSTACIÓN da Cociña de Proximidade a cargo de Javier Agrelo de BIOFRUITS GALICIA de ancorados (A Estrada).

19.30 h. Saída da PROCESIÓN DA SANTA COMPAÑA.

20.30 h. NOITE DO SAMAIN. MAGOSTO a carón do Teleclube.

21:30 h. MONÓLOGO a cargo de QUICO CADAVAL.

23.00 h. CONCERTO a cargo de SON DAS TABERNAS

RESERVAS XANTAR: 684 126 649 (Fátima)

INFORMACIÓN: 639 105 098 (Manuel)

Concurso "Coñecendo o meu pobo"

Con este concurso-xogo, preténdese que mediante a observación, e sobre todo, coa interacción cos veciños e veciñas de Sabucedo, os nenas e as nenas, coñezan a toponimia e a vida cotiá que xiraba en torno o río, o muiño, a moenda e o cultivo e aproveitamento do millo.

BASES DO CONCURSO

O concurso farase mediante equipos que reunirán os seguintes requisitos:

O número de integrantes será dun máximo de 4 , e dun mínimo de 3.

Os equipos deberán ser mixtos, nenos e nenas

En cada equipo haberá , alomenos, un/unha integrante con idade comprendida entre os 9 e os 13 anos, e outro menor de 8 anos.

Cada equipo rexistrarase cun nome, e os nenos e nenas que o integran. A cada equipo poráselle un número.

Os equipos poderán rexistrarse no muiño ata ás 12:00.

O concurso desenvolverase entre as 12.30 (entrega do material), e as 16:30, hora na que presentarán os resultados do traballo realizado. A entrega de diplomas, premios e agasallos, será ás 17:00

A organización dotará a cada equipo do material preciso para o desenvolvemento da actividade.

Reservar xantar:

☎️ (+34) 684126649 (Fatima)

Máis Información RAPA DAS BESTAS:

✔️Páxina Web: https://rapadasbestas.gal/?lang=es

✔️Facebook: https://www.facebook.com/RapaDasBestas

✔️Twitter: https://twitter.com/Rapa_Sabucedo

✔️Instagram: https://www.instagram.com/rapadasbestas/

✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCCip3EQDQXWopGOl2NaB_Pg

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Onda ODS , as emisoras municipais e comunitarias de todo o estado únense para dar vida a este proxecto radiofónico.

Hoxe: Iago Varela Martínez , tenente alcalde do Concello de Cabanas , impulsor do Centro de Interpretación do Medio Mariño de Cabanas - CIMM .

Manolo Cabada fala do MUSA que se celebra esta fin de semana en Sabucedo Rapa Das Bestas

#Finde #Festa

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves, con Kim LLobet, abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos do obradoiro de risoterapia do II FORO: "CONSTRUINDO EN FEMININO". Subencionado coas Axudas dirixidas ás asociacións de mulleres e ás federacións constituídas por estas, coa finalidade de potenciar a participación social e a calidade de vida das mulleres galegas da Secretaría Xeral da Igualdade, dentro da Operación cofinanciada con Fondos finalistas do Pacto de Estado contra a violencia de xénero.

MARTA RUIZ MORAIS, Licenciada en Filosofía e CC. Da Educación (Psicoloxía)

Experta en Mindfulnes, Xestión Emocional e Coaching de Fortalezas

Coordinadora de Asociacións en COAMUR Xestora integral de proxectos para Asociacións de Mujeres do IAM, Deputación de Sevilla e outras Entidades Pública e Privadas.

“A risoterapia é unha técnica psicoterapéutica que utiliza a risa e o sentido do humor como medio para lograr beneficios emocionales, corporales e sociais”.

“A linguaxe non verbal é fundamental, co noso corpo expresamos o 70% dunha comunicación”.

“A risoterapia, é un recurso máis que nos pode axudar no noso día a día a sobrelevar as adversidades que temos”.

Pode dar a sensación de que o uso da risa, o humor e as emocións positivas como axentes terapéuticos acompáñannos desde relativamente pouco no tempo. Pero hai numerosos testemuños que indican que mellora a saúde en diversas culturas ao longo da historia da humanidade.

O primeiro dato do que se ten constancia, fai referencia ao antigo imperio chinés, onde desde centos de anos xa había lugares habilitados para que as persoas reuníronse a rir como medio de equilibrar a súa saúde.

Principais beneficios físicos:

✔️Relaxa o organismo

✔️Favorece ao corazón e ao sistema circulatorio

✔️Mellora a función respiratoria e aumenta a osixenación

✔️Favorece o sistema inmunológico

✔️Ten efecto analgesico debido á liberación de endorfinas.

Principais beneficios psicolóxicos e sociais:

✔️Reduce a ansiedade e #o #estrés

✔️Alivia os síntomas de depresión

✔️Distrae de preocupacións e corta os pensamentos negativos

✔️Reforza a autoestima

✔️Axuda a afrontar psitivamente os problemas cotiáns

✔️Potencia as capacidades intelectuais

✔️Permite estreitar relacións, aumentar a confianza e reforzar sentimentos de pertenza, proximidade, amizade e amor.

✔️Predispone á cooperación e a solidariedade

✔️Facilita a comunicación entre persoas

✔️Axuda a previr conflitos e fan diminuír os niveis de agresividade.

Luns 31/10/2022 ás 19:30h CINENCONTROS en Minicines Central. Proxección do filme "Los renglones torcidos de Dios".

Mércores 2/11/2022 ás 17.30h a 18.30h

Charla En liña “A LINGUAXE NON VERBAL”

Mércores 9/11/2022 ás 17.30h a 18.30h

Charla En liña “A IMAXE CORPORAL”

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703

Máis Información de SECRETARÍA XERAL DE IGUALDADE:

✔️ Páxina Web: http://igualdade.xunta.gal/gl

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/empregoeigualdadegalicia

✔️ Twitter: https://twitter.com/igualdadegal

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/igualdadenarede/

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/igualdadexunta

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Onda ODS , as emisoras municipais e comunitarias de todo o estado únense para dar vida a este proxecto radiofónico.

Hoxe: Clemente Fernández cofundador de Algamar

Igualdade con Kim Llobet da Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada, falamos do taller de risoterapia, impartido por Marta Ruiz e dos próximos talleres e actividades.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

O Director Xeral de SEPES (Entidad Estatal del Suelo) e presidente da sociedade “Suelo Empresarial del Atlántico” (SEA), Fidel Vázquez,

visitou xunto ao alcalde de Cuntis, Manuel Campos, as instalacións da Fundiciones Rey no polígono de A Ran para comentar directamente cos responsables da empresa o importante avance que supón tanto para a área industrial como para a empresa o convenio asinado esta semana con SEA e Zona Franca. A empresa, que desde hai xa algúns anos descartou outros emplazamentos para a súa expansión nunha decidida aposta por Cuntis, seguía moi de cerca os avances entre as administracións implicadas.

"O desenvolvemento do polígono da Ran é moi importante para o desenvolvemento de Cuntis. Vai a ser un antes e un despois para o noso pobo".

"Ao longo da tramitación administrativa xurdeu o interés de empresas para instalarse no Polígono industrial da Ran. Dende o concello procuramos darlle facilidades para que se poidan instalar".

"Estamos falando de máis de 5 millóns de euros que se van a invertir en Cuntis, que son moi importantes para Cuntis e para toda a comarca".

Fidel Vázquez e Manuel Campos tiveron ocasión de intercambiar impresións co responsable da división comercial de Fundiciones Rey e a súa filial en Cuntis, Rey Bronze Castings, Elías Cochón Rey, que felicitou ao alcalde polo seu tesón e constancia para sacar adiante un proxecto que a pesar da súa demora chega nun momento con alta demanda de solo industrial, e no que importantes empresas da contorna manteñen a súa intención de asentarse en A Ran para consolidar a súa expansión.

Durante a súa visita Fidel Vázquez e Manuel Campos tiveron ocasión de coñecer os avances en investigación nos que dende hai meses está inmersa a filial cuntiense de Fundiciones Rey, un ambicioso estudo centrado en buscar a producción de silicio de calidade con baixo impacto ambiental. Un proxecto impulsado polas tres universidades galegas xunto a centros de investigación europeos e empresas nacionais e internacionais.

El Plan de Sectorización, que esta semana veu a luz e que foi aprobado xa no 2013, actuará sobre unha superficie de 325.635 metros cadrados, dos que se destinarían a industria un total de 200.397 e a equipamentos 78.265. A execución realizarase nunha soa etapa e a cifra de investimento, que compartirán SEA e Consorcio da Zona Franca a partes iguais, ascenderá a cerca de 5 millóns de euros, divididos na redacción dos proxectos; na expropiación dos bens e dereitos afectados e as obras de urbanización.

Fundiciones Rey é unha das empresas interesadas en ampliar as súas instalacións no polígono de A Ran, unida a Metalúrxica Pazos e outras firmas de referencia no sector industrial que ven nesta área industrial a localización idónea para os seus intereses empresariais.

Máis Información CONCELLO DE CUNTIS:

✔️Páxina Web: https://concellodecuntis.org/es-es/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/concellodecvntis/

✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGA_Z3JwcdMp5iS3UsF6eiw

Máis Información TURISMO DE CUNTIS:

✔️Páxina Web: https://turismodecuntis.gal//es-es/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/turismodecvntis

✔️Twitter: @turismocvntis

✔️Instagram: https://www.instagram.com/turismocvntis/

✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfZtHlnXSDGunfQGB_p9gOA

Máis Información DESTINO CUNTIS:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/destinocvntis/?ref=py_c

✔️Twitter: @destinocvntis?lang=gl

✔️Instagram: https://www.instagram.com/destinocvntis/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas