Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

#Finde #Festa

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Igualdade con Kim Llobet da Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos do que é a despersonalización.

A despersonalización é unha experiencia subxectiva que se caracteriza por unha alteración na forma habitual que a persoa ten de percibirse a si mesma e ao seu corpo. É a sensación, xeralmente temporal, de “perderse a un mesmo”, notarse “distinto”, “raro” ou “como nun soño”. A persoa sente desapegada da experiencia e convértese nunha testemuña de procesos mentais e sensacións corporais que non parecen súas, como sucede ás veces cando soñamos.

"Todos coñecemos esa sensación de ver pasar a vida sen formar parte dela, ocórrenos a momentos e é algo normal".

"Pode ser unha reacción a un acontecemento traumático".

"Momentos de despersonalización leve son relativamente frecuentes na poboación xeral".

Por que síntome raro, coma se non fose eu?

✔️ Todos coñecemos esa sensación de ver pasar a vida sen formar parte dela, ocórrenos a momentos e é algo normal. Cando os síntomas son recorrentes e persistentes poden estar a indicar a presenza dun trastorno.

Por que ocorre?

✔️ As causas do fenómeno son pouco coñecidas, aínda que se considera que están implicados factores biolóxicos, psicolóxicos e contextuais.

- A despersonalización é un dos síntomas máis peculiares que pode adoptar a ansiedade e adoita empeorar en épocas nas que a persoa experimenta maior #estrés. Aparece frecuentemente en trastornos de ansiedade.

- Pode ser unha reacción a un acontecemento traumático. Moitas persoas desenvólvena tras sufrir ou ser testemuñas dunha guerra, de violencia extrema, abuso sexual ou emocional, accidentes ou desastres naturais. Está por tanto ligada á presenza dun trastorno de #estrés #postraumático.

- O abuso de substancias, xeralmente drogas psicotrópicas, tamén pode provocar episodios de despersonalización de duración variable.

- En ocasións pode ser resultado dunha marcada privación de soño, indicando hábitos inadecuados de descanso.

Cando é un problema?

✔️ Momentos de despersonalización leve son relativamente frecuentes na poboación xeral (non clínica). Trátase de algo pasaxeiro e curioso, como cando estamos cansos e sentimos que facemos as cousas como autómatas.

Cando se experimenta de forma recorrente e persistente, esta condición afecta negativamente á conduta e ás emocións. O tratamento é necesario cando a despersonalización xera un malestar significativo ou se interfere co funcionamento normal da persoa en diferentes áreas vitais, como o traballo ou as relacións sociais.

É eficaz o tratamento?

✔️ Nestes casos, a intervención cognitivo-conductual ten como obxectivo reducir a angustia asociada cos síntomas de despersonalización, -clave no ciclo de mantemento do problema- e dotar de estratexias de afrontamiento adaptativas que resulten saudables e eficaces.

A través dunha adecuada psicoeducación e dunha análise funcional da conduta, desenvólvese unha comprensión compartida do problema, así como das variables implicadas. Resulta fundamental adestrar estratexias de autorregulación emocional (p. ej aprender a acougarse e relaxarse) e aprender a cambiar o foco atencional de forma que se abandone a tendencia para monitorizar dos síntomas. Tamén se revisa o diálogo interno do paciente para que logre interpretar as súas sensacións de maneira máis realista (neutra vs ameazante) e apoiarse a si mesmo no proceso (p. ej autoinstrucciones positivas). Así mesmo, a medida que o paciente conta con outros recursos eficaces, planifícase unha exposición gradual aos estímulos evitados, eliminando as condutas de seguridade e evitación.

Estudos controlados mostraron que un programa de 6 sesións de terapia cognitivo-conductual pode resultar eficaz para eliminar os síntomas ou reducir a súa intensidade de maneira significativa.

O tratamento farmacolóxico con algúns antidepresivos tamén demostrou a súa eficacia no tratamento da despersonalización.

⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Verónica Barros de Barros Psicología , fálanos sobre a despersonalización.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe fálanos de como usar o humor en marketing:

"Utilizar o humor en márketing non fai que a túa empresa sexa menos

seria".

"O humor en márketing é un recurso clave no mundo en liña".

"O fundamental para usar o humor en márketing é non terlle medo".

Rirse é moi san. Os médicos están cansados de repetilo: a risa non só mellora o noso estado mental, senón que tamén ten beneficios físicos para a nosa saúde. Ademais, o humor é unha das emocións máis poderosas que existen. Cando alguén ou algo nos divirte, é máis fácil que esa persoa ou empresa cáianos ben e, sobre todo, que a lembremos. Por iso o utilizar o humor en márketing é tan importante.

✔️O humor en márketing é un recurso amplamente utilizado que da bos resultados. Con todo, aínda hai moitas empresas que teñen pánico a introducir calquera cousa que poida parecer vagamente graciosa nas súas campañas. Para o sufrido consultor que escribe estas liñas é bastante habitual que, ao propoñer incorporar o humor nunha estratexia de márketing en liña, a resposta sexa «Nós somos unha empresa seria», dita cun rictus que en comparación faría parecer a Mércores Addams unha monologuista do Club da Comedia, acompañado dun ton de voz similar ao son de láminas

de chumbo caendo sobre tumbas abertas nun cemiterio abandonado.

De aquí derívase a primeira regra de ouro que determinados directivos

deberían gravarse con láser nas neuronas das súas polvorientos e eslamiados

cerebros: Utilizar o humor en márketing non fai que a túa empresa sexa

menos seria. A seriedade vén de cumprir co que prometes, do trato correcto ao cliente e da capacidade de satisfacer as súas necesidades sen que senta que lle están tomando o pelo. E iso si que non é nada divertido.

Utilizar o humor en márketing non fai que a túa empresa sexa menos

seria

O humor en márketing é un recurso (aínda máis) clave no mundo en liña.

Se falamos de márketing en liña, falamos de competencia. E, salvo excepcións, falamos de moita competencia. Non só doutras empresas da túa mesmo sector, senón (e sobre todo) da competencia por colocar un mensaxe que o cerebro de quen o recibe non mande directamente ao cartafol de spam neuronal. Na maioría das plataformas en liña, especialmente nas redes sociais, bombardéase con publicidade. Vale que é o prezo que o usuario ten que pagar porque sexa gratis (iso e os seus datos, claro) pero en ningún sitio está escrito que para promocionar un negocio ou unha marca teñas que tratar á xente coma se fose imbécil. Ou directamente, contribuír a que o seu cerebro convértase en sopa de neuronas. E moitas das campañas pretendidamente «serias» en realidade o que son é, directamente, aburridas.

A cuestión de base é sinxela, aínda que logo a súa execución non o sexa tanto: as emocións máis primarias son as que crean máis impacto no

receptor e, por tanto, é máis fácil que as lembre ou, se o fas extremadamente ben e tes sorte, que mesmo as comparta. E, como xa dixemos ao principio (o do plural mayestático é un recurso fácil, seino) o humor é unha desas emocións primarias.

É dicir, o humor en márketing non se usa coa intención de ser supermegacool, senón que hai unha razón de peso detrás, que non é outra

que o ansiado recordo de marca. Vale, podes montar campañas de promoción da túa eCommerce baseadas no «compra agora», agresivos

descontos, etc. Pero calquera campaña de márketing que se prece debe

ter un efecto retardado, porque non todo o mundo está disposto a comprar

agora por moito que lle interese o produto ou servizo. Por iso é fundamental que che lembren.

Propóñoche un test: Abre o teu WhatsApp. Agora feixe o favor de ignorar o

grupo de papás e mamás do colexio dos teus fillos e abre o dos teus amigos.

Comproba as últimas 10 cousas que se compartiron nese grupo (memes, links, vídeos, etc). Hai máis de 2 que NON sexan de broma? Verdade que non? E cantas desas cousas xa as vías ou chas compartiron antes? Máis nada que engadir, señoría. As emocións máis primarias son as que crean máis impacto no receptor

Regra de ouro: Quen decide que é gracioso e que non NON es ti, son os demais.

O contido en clave de humor en márketing debe responder a unha planificación igual de coidadosa que cos contidos «serios». Non se trata

de converter á túa empresa nunha fonte inesgotable de chistes e memes, trátase de vender. É dicir, se TODO o teu contido convértese nunha broma continua, vas desviar o foco da xente do teu propio negocio.Si, crearás unha comunidade super chula de seguidores incondicionais, pero... son eses seguidores potenciais clientes?

Un caso paradigmático desta situación é o de Desatranques Xaén. Ollo,

sen quitarlle nadiña de nada de mérito ao seu ex-community manager, que

conseguiu converter de forma case inverosímil a unha empresa local especialista en desatascar aqueles lugares onde o sol non brilla nunha icona da cultura pop. Pero, que eu saiba, Desatranques Xaén non se comeu o mercado nacional. Quizá porque os obxectivos do CM e da propia empresa non eran os mesmos.

Antes de lanzarse a crear memes coma se non houbese un mañá (cousa esta última que no momento de escribir estas liñas non é nada descartable,

glups) hai que pararse a pensar. E se falamos de márketing iso significa crear unha estratexia.

Aquí vai unha abraiante á vez que telegráfica lista de recomendacións:

✔️ 1. O tipo de humor que utilices estará condicionado polo perfil obxectivo dos teus clientes.

Ou sexa, polo teu target. Non a toda a xente fanlle graza as mesmas cousas. Segundo sexa o perfil cultural, económico, de idade, etc. dese grupo de persoas que conforman a túa target, as cousas que lles fan graza poden ser moi distintas.

✔️ 2. Non se trata de que a xente se ría de ti ou do teu negocio.

Trátase de que rían contigo. En practicamente todos os negocios, sexan produtos ou servizos, danse circunstancias ás que se lles pode sacar punta desde a perspectiva do humor.

✔️ 3. Que uses o humor en márketing non quere dicir que non deas argumentos de compra.

Unha das cousas que mellor funcionan é expor situacións cómicas nas que o teu produto ou servizo é unha solución. Tes miles de exemplos, pero este vídeo dunha marca de aspiradores (é un pouco viejuno, pero así non fago promoción de campañas actuais) explícao á perfección. O vídeo xoga a moitos niveis: usa referentes coñecidos (O Exorcista), xoga coa intriga, fai un xogo de palabras co nome da propia marca (Dirt Devil), ten unha moi boa dose de broma pero sen ser ofensivo para ninguén e non se esquece de coarnos unha

mensaxe: as súas aspiradoras son moi potentes. Ata ten mini sorpresa

final.

✔️ 4. Relacionado co anterior: O vídeo é o formato rei do humor en márketing.

Non todas as empresas teñen o orzamento para crear un vídeo como o

de máis arriba (que directamente é un anuncio publicitario pensado para TV)

pero tampouco é necesario. Podes facer un vídeo estupendo cun móbil

a nada que o planifiques un pelín e teñas os recursos mínimos para facelo ben: iluminación adecuada, micrófono externo, un trípode e, sobre todo

un bo guion.

✔️ 5. Non utilices o humor nunha canle e que non haxa nin rastro del en ningún outro.

É algo moi habitual e, ao meu xuízo, unha oportunidade perdida: as marcas

adoitan botar man do humor fundamentalmente en Twitter, pero noutras

canles en liña (e desde logo nos físicos) maioritariamente transfórmanse

en empresas «serias», co que ao final a xente pasa de pensar «que cachondos son na marca X» a «que cachondo é o community manager da marca X» e aí foise a túa estratexia de humor en márketing polo desaugadoiro.

✔️ 6. Calquera estratexia necesita tempo, recursos e orzamento para

poder despregarse correctamente.

E unha estratexia baseada no humor en márketing non é ningunha

excepción. Non esperes que as túas primeiras publicacións ou accións de márketing fáganse virales da noite para a mañá, porque case seguro que iso non vai pasar. Unha estratexia de márketing necesita meses, nalgúns casos anos, para dar os resultados esperados.

✔️ 7. Non te esquezas do storytelling.

Se xa é importante nos contidos das túas campañas e as túas redes, aínda o

é máis no caso do humor. Hai que crear unha historia que teña unha

formulación, nó e desenlace. Lembra o vídeo dunhas liñas máis arriba.

✔️ 8. Non se trata de que sexas graciosillo. Busca profesionais do humor

que che axuden.

Se contas con recursos suficientes, a axuda dunha axencia que teña

experiencia, un bo equipo creativo e casos de éxito do uso do humor en márketing aforrarache moito traballo e máis dun desgusto. E se o teu negocio

é demasiado pequeno, seguro que tes preto a xente que pode axudarche a desenvolver as claves e as mensaxes da túa estratexia. Hai moita xente no mundo artístico, sen ser primeiras figuras da comedia, que estará encantada de traballar contigo, por poñer un exemplo.

✔️ 9. O humor é unha ferramenta moi útil para lidar cos trolls e

pechar bocas.

Recoméndoche botar un ollo á conta de Twitter de Cruzcampo, un

exemplo perfecto disto. Sinxelamente, en lugar de ignorar os comentarios negativos que son claramente troleo, decidiron pararse a pensar en como sacarlles punta e darlles unha volta humorística. Algunhas respostas do CM de Cruzcampo deberían estar nos manuais de calquera community manager. E cando a un troll lle arrean semellante zasca xa non quedan ganas de trolear máis esa conta e busca vítimas menos respondonas.

✔️ 10. Ollo cos influencers do humor

Que alguén sexa un bo tiktoker e teña miles de seguidores non significa

que saiba como introducir a túa marca nos seus vídeos. Vin (arrepiado)

como moitas marcas contratáronlles para que metan os seus produtos ou

servizos con calzador nos seus vídeos, o cal, ademais de caro, é unha perda de tempo e diñeiro, e mesmo pode ter un efecto contraproducente e prexudicar á reputación da túa marca.

✔️ 11. A non ser que o fagas moi, pero que moi ben, o mellor é que a túa

marca non sexa a protagonista da historia.

Trátase de xogar coas calidades do produto, con circunstancias ou

situacións nas que o teu produto está presente pero non demasiado

explicitamente. O que debe facer rir é a situación, non o teu produto.

Ollo con meterse en xardíns e pisar charcos. Non todo o humor en márketing é válido.

Un dos erros principais que se cometen ao usar o humor en márketing,

concretamente nas redes sociais, é confundir o persoal co profesional. Quero recalcar o que dixen ao principio: non se trata de publicar cousas que a ti che fagan graza, senón que son os teus potenciais clientes os que deben atopalo divertido.

Ao mesmo tempo, debes ter en conta que a liña entre o gracioso e o

ofensivo é moi delgada. Tan importante é que o teu contido sexa divertido

como que ninguén senta ofendido por iso. Non hai nada malo en usar temas de actualidade para sacarlles punta desde o punto de vista humorístico, pero hai algúns temas que convén manexar con coidado ou directamente evitar:

✔️ 1. Política.

Aínda que os políticos e os seus meteduras de pata son unha fonte inesgotable de gargalladas, vivimos unha situación de forte polarización política na sociedade. Practicamente todas as formacións políticas teñen unha constelación de hooligans nas redes sociais dispostos a esaxeralo todo e poñer verde (ou mesmo emprender campañas de boicot) a todo aquel que ouse meterse co seu líder. Aquí hai que distinguir dúas cousas: os gazapos máis ou menos inocentes que mesmo fan rir ao propio protagonista e a crítica a posicións políticas. Mentres que a primeira opción pode ser válida para facer un chiste, a segunda pode causarche un dano reputacional inmenso. As túas opcións políticas son perfectamente respectables, pero non podes ampararche na «liberdade de expresión» para que a túa empresa signifíquese

politicamente, aínda que a túa intención só fose facer un chiste.

✔️ 2. Relixión.

Por practicamente as mesmas razóns que o punto anterior.

✔️ 3. Minorías étnicas, orientación sexual, machismo...

Os tempos cambiaron e hai determinados temas sobre os que non debes facer chistes, simplemente porque son ofensivos para as persoas.

✔️ 4. Estereotipos.

Hai moitos que poden ofender a moita xente: os cataláns son rañas, os madrileños son chulos, os andaluces son vagos, os galegos son indecisos...Todo isto, ademais de non ser certo, non vai servir precisamente para crearche amigos.

✔️ 5. Temas de especial relevancia ou impacto social.

Non fagas chistes sobre o covid, o cambio climático ou a guerra en Ucraína, por poñer un exemplo. Antes de usar o humor nun tema concreto, pregúntache se iso sobre o que vas chancear é ou foi doloroso ou inquietante

para algunhas persoas. Se a resposta é si, mellor non o fagas.

✔️ 6. A competencia.

É moi tentador rirse dos teus competidores, pero facelo dunha forma non ofensiva é bastante complicado. Mellor non o fagas.

Xa, pero hai moita xente que fai chistes sobre todo isto e non pasa nada,

dirás. É certo, pero estamos a falar de persoas individuais, contas en redes ou programas de televisión especializados no humor. E aínda así, tiveron problemas. Pero estamos a falar de márketing, é dicir, de empresas e os seus produtos ou servizos. A xente non xulga igual a un humorista que a unha empresa.

Unha imaxe vale máis que mil palabras

Para concluír, ten en conta que o contido gráfico, xa sexa en forma de imaxe

ou vídeo, é o rei do humor en márketing (e o rei en xeral). É máis fácil de entender e préstase menos a interpretacións negativas que os textos escritos. Ademais, se ese contido é o suficientemente gracioso, certo grao de cutrez (ou cutrismo, ou mesmo cutricidad) é admisible. Non necesitas que as túas montaxes gráficas, as túas infografías ou os teus vídeos sexan tecnicamente perfectos. Iso non significa que poidas facer as cousas de calquera xeito coa escusa de que son divertidas, pero tes unha fonte inesgotable de vídeos, Gifs e memes sobre temas de «humor branco» que non son tecnicamente perfectos pero que che poden vir moi ben: desde os vídeos con animais que fan cousas divertidas (gatitos, miles de gatitos everywhere) a unha chea de situacións graciosas nas que ninguén resulta ferido e ás que se pode sacar moito partido.

Sexa como sexa, o fundamental para usar o humor en márketing é non terlle medo. É mil veces mellor quedar na mente do teu potencial comprador porque lle sacaches un sorriso que gastarche unha pasta gansa nunha campaña que lle vai a entrar por un oído e saír polo outro sen deixar rastro no seu cerebro.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: @actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Lorena Penas de Actualizados Comunicación danos consellos para xestionar do mellor xeito as nosas redes sociais.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

#Finde #Festa

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves, con Kim LLobet, abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos con Ana González, presidenta da Fundación Salma - Fundación para o coidado da Saúde Mental en Galicia - é unha fundación sen ánimo de lucro que traballa para mellorar as condicións das persoas con problemas de saúde mental.

“A Fundación Salma nace do desamparo institucional que nos atopamos as persoas que convivimos con persoas con problemas de saúde mental”.

“A saúde mental é un tema de saúde pública e é a administración quen se ten que facer cargo, non as familias”.

“Despois de votar en contra da nosa lei de saúde mental, o PP argumentou que xa había un plan de saúde mental. Un plan obsoleto que non cubre as necesitades urxentes e necesarias que había hai 30 anos”.

✔️ Dende a Fundación Salma queren impulsar reformas estructurais encamiñadas á mellora da calidade de vida e as oportunidades para as persoas con problemas de saúde mental. Céntranse en tres líñas de actuación: unha na consolidación do marco legal, outra no desenvolvemento da xestón asistencial cara un modelo integral, e outra no reforzo da resliencia social.

Acordo pola mellora da Saúde Mental na infancia e na adolescencia

O coidado da saúde mental na infancia e na adolescencia conta con problemas estruturais que requiren unha estratexia coordinada e pactada coa sociedade, con medidas, consensuadas coa comunidade educativa e con todos os axentes implicados no coidado comunitario da saúde mental. Por iso están a traballar nun gran Pacto para a Mellora da Saúde Mental Infanto Xuvenil en Galicia, ao cal estanse a sumar moitas entidades locais, asociacións, centros educativos e profesionais de diversas ramas relacionadas coa saude mental.

Un marco legal que garanta o funcionamiento do sistema asistencial

As iniciativas e os programas de saúde mental requiren do respaldo legal para non quedaren no plano do teórico e das boas intencións. Dende SALMA queren impulsar unha Lei galega de Saúde Mental, que garanta o cumprimento dos dereitos e que organice a asignación de medios e de recursos á asistencia sanitaria, e as prestacións sociais para as persoas con problemas de saúde mental.

Unha alternativa habitacional-asistencial

Queren fomentar un modelo habitacional innovador para persoas con enfermidades mentalis graves, que dote aos seus residentes dun entorno hogareño e estable, con actividades ocupacionais que fomenten a súa autonomía e bienestar, e con asistencia permanente de persoal cualificado. Isto facilita o desenvolvemento de perspectivas de futuro e permite practicar, con acompañamento, unha normalidade sociocultural.

Un entorno social resiliente ante problemas de saúde mental

Consideran que a resposta colectiva ante as situaciones de crise, persoais ou xerais, é fundamental para a súa superación, por iso queremos impulsar mecanismos de colaboración colectiva que sirvan para prestar apoio mutuo entre para as persoas e familias que deben afrontar un problema de saúde mental.

informe SALMA 2022

Elaboran un informe anual co que queren explicar, con información detallada, o estado no que se atopa a saúde mental en Galicia.

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️ Páxina Web: https://www.fundacionsalma.org/galego

✔️Facebook: https://www.facebook.com/salmafundacion

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/fundacionsalmagalicia/

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703

Máis Información de SECRETARÍA XERAL DE IGUALDADE:

✔️ Páxina Web: http://igualdade.xunta.gal/gl

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/empregoeigualdadegalicia

✔️ Twitter: https://twitter.com/igualdadegal

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/igualdadenarede/

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/igualdadexunta

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/