Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Lorena Penas de Actualizados Comunicación, fálanos de Aplicacións e literatura.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Este domingo 26 de maio as dúas da tarde no Pazo de Xerlis A Estrada brindarlle unha calorosa homenaxe a Ramiro Meilán, por unha xubilación máis que merecida.

"Síntome moi orgulloso de que me fagan esta homenaxe os amigos. Quero darlle as grazas a todos e que sigan contando comigo para o que faga falta".

"Empecei a traballar con 14 anos nun taller na Estrada, despois marchei para Vigo e de aí lanceime á aventura e montei un desguace".

"O mundo dos desguaces evolucionou moitísimo o que segue igual é que seguimos reciclando".

O Veciño da Estrada,Ramiro Meilán foi o xerentes do mítico desguaces Meilán durante 37 anos. Coa súa profesionalidade, e o seu espíritu colaborativo, Meilán foi deixando unha fonda pegada nos afecionados locais ao motor e en todos os seus amigos e veciños que hoxe lle quixeron rendin un sentido homenaxe, a través de Radio Estrada.

Non é de estrañar que agora que acaba de cumprir os 65 e que se xubila oficialmente todos lle desexen o mellor a unha persoa esencial para entender a historia do pobo da Estrada.

Grazas a David Gil, pola súa colaboración e a Carmiña, Carbón, Pablo e Lucía, Isa e Clara, Tato, Diego, Kike, Mary e Aroa e á súa filla Tatiana por participar nesta sentida homenaxe.

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

Finde Festa

German Colmenares de Bonsai maniak volve a Bonsai A Estrada

Ramiro Meilan de Desguaces Meilan , xubílase despois de case 40 anos á fronte do desguace.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Falo con Germán Colmenares, de Bonsai Maniak, sobre a Master Class,que impartirá no local de Bonsai A Estrada .

"En Galicia tendes moito nivel en bonsai, estades a nivel europeo".

"É importante facer un seguimento das árbores que axudamos a traballar".

"É un pracer vir á Estrada porque gústame traballar con calidade. A asociación da Estrada está a un gran nível".

Sábado 25 de maio

10:00-20:30h

️ Lugar Cruces, 3 (Casa Escola) - BALOIRA - 36682 - A Estrada (Pontevedra)

Germán Colmenares está especializado en todo o relativo ao coidado e deseño de Bonsais. Servizos personalizados e adaptados ás necesidades das árbores e os donos.

Os seus comezos no bonsái foron como os de moitos afeccionados, de súpeto un día crúzase un no seu camiño e engánchaste.

Os seus pais decidiron alimentar esa paixón e apuntárono a clases en Bonsái Colmenar, onde estivo 5 anos aprendendo con Carlos Larazo.

Ao volver a Madrid retomou o tema do bonsái con outra visión e desde hai 7 anos dedícase profesionalmente colaborando con varias empresas do sector, traballando con clientes particulares, aprendendo dos mellores día a día e gozando de cada minuto que lle dedica a esta incrible arte.

Ademáis de obradoiros e cursos, tamén ofrece servizos de mantemento de coleccións de bonsais, gardería, aluguer de bonsais ou demostracións.

Máis Información BONSAI MANIAK:

✔️ Páxina Web: https://bonsaimaniak.com/

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/german.colmenaresarias

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/bonsai.maniak/

Máis Información BONSAI A ESTRADA:

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093280054054

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/bonsaiaestrada/

☎️ Teléfono: 649888435

☎️ Teléfono: 665826022

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. Hoxe falamos Marisé García dun proxecto para recuperar as tabernas no rural galego.

"As tabernas eran o centro social da aldea e agora, máis que nunca, o rural precisa deses puntos de encontro".

"Nos cando imos a unha taberna podemos descubrir o entorno, fomentamos que a xente coñeza o seu entorno máis próximo".

"Visto que dende a administración non se fan este tipo de accións, decidimos que deberíamos dar un paso a diante e estamos elaborando un censo das tabernas, pechadas e das que aínda están en activo".

Hoxe 17 de maio ás 19:00 h. reabreu as súas portas ao publico a "Taberna de Sequeros" con nova xerencia, e un proxecto que pretende poñer en valor o noso entorno rural.

Beatríz de la Fuente Fernández (Beti) é a persoa que devolva ao lugar de Sequeros, entre as parroquias de Lamas-Rubín, a oportunidade de ter un centro tradicional para socializar a través dunha proposta na que poder compartir ocio e cultura rural.

As tabernas do rural supoñen un recurso cada vez mais necesario para que as persoas do entorno poidan compartir momentos entre elas, pero a proposta de Beti ofrecerá tamén a oportunidade de degustar produtos da gastronomía local de tempada a través de tapas e racións así coma ter información dos recursos paisaxísticos da nosa contorna para aquelas persoas ás que lles poida interesar.

É un proxecto que nace con moita ilusión, e que aspira a ir medrando en función das circunstancias.

O noso rural precisa de xente moza con ganas de emprender.

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

#información

#entretemento

#música

Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural, o empoderamento e o emprendemento. Hoxe falamos da recuperación das tabernas do rural

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

Falo con Rubén López, o xogador do Concello de Silleda , é un dos artífices do ascenso do Real Club Deportivo de La Coruña

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Rubén López Durán (Silleda, Pontevedra, 26 de agosto de 2004) . O centrocampista galego, titular co Fabril en Segunda Federación aínda que se adestra habitualmente co primeiro equipo, chegou ao Cadete A do Dépor na temporada 2019-20.

Formou parte daquel Xuvenil A histórico representante español na UEFA Youth League, competición na que o Club asombrou a toda Europa nos seus partidos en ABANCA-RIAZOR.

Rubén debutou co Dépor en partido oficial o pasado 5 de novembro en Irún, e tamén participou unha semana despois no choque ante a SD Logroñés en ABANCA-RIAZOR. Esta tempada xogou 17 partidos co primeiro equipo, destacando o seu gol ante o Celta.

"Da gusto xogar con ese ambiente de fútbol profesional, que poucos equipos o alcanzan. (a afición) Lévante en volandas".

"O Capitán é único. O que fixo é algo que hai que valorar, porque non o fai calquera. Sempre ten un detalle cos novos que chegamos a adestrar".

"Renovei ata o 2028 porque estou moi contento aquí, o Depor sempre me demostrou confianza. Estou a cumprir un soño".

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos dos amores non correspondidos.

"O amor romántico non correspondido ten moitas máis consecuencias negativas".

"Frustración. Isto é o que máis sentimos cando temos un amor non correspondido".

"Coidar a autoestima, porque moitas veces percíbese como se fose un rexeitamento, e atribuímonos a nos mesmos as cousas de que nos digan que non".

Como sempre dicimos, o amor romántico pode chegar a ser un sentimento que nos secuestra e que centra a nosa atención durante moito tempo da nosa vida. Pero ese amor non sempre coincide co amor da outra persoa e aí aparece o amor non correspondido.

É algo que sucede moitas veces, xa que, ao igual que non encaixamos a nivel de amizade ou conexión cos demais, tampouco o faremos con todos os demais a nivel de amor romántico. Pero si que é certo que o amor romántico non correspondido ten moitas máis consecuencias negativas que o resto de incompatibilidades.

Realmente o amor estaría feito para encaixar, xa que o chute hormonal que nos produce a atracción leva a que nos atraía todo o da outra persoa e a que compartamos tempo e espazo con ela para que o apego se xenere.

E ao aumentar esas hormonas, tamén aumentan as túas, e polo tanto detectamos que nos estamos namorando e entón xérase a relación.

Sen embargo, isto moitas veces non sucede así, e o instinto básico non é perfecto e non funciona.

Cando estamos namorados, a outra persoa convértese na nosa prioridade e a nosa atención está nela, polo que analizamos todos os xestos, as mensaxes, as miradas, … Cousas que vistas dende fora, non interpretamos da mesma maneira, e incluso é imperceptible.

Falta de liberdade e sensación de estar a merced da outra persoa

Baixada de autoestima

Frustración. Isto é o que máis sentimos cando temos un amor non correspondido, porque pensamos que fagamos o que fagamos non imos conseguir o seu amor, e incluso podemos ver como esa persoa está sentindo o mesmo con outra persoa, e entón a frustración é maior.

Ansiedade

Culpabilidade, porque moitas veces incluso ese amor é por un amigo ou amiga, un compañeiro de traballo, … amores que moitas veces sabemos que nos poden levar a perder moito do que temos.

¿Que podemos facer para superalo?

✔️1. Detectar que estamos ante un amor non correspondido. Ser capaces de analizar e ver que non temos xa opcións con esa persoa, a tendencia é a pensar que necesitamos ter contacto con esa persoa e que non queremos perdela, de maneira que tendemos a manternos en contacto con ela, o cal case nunca funciona para que o noso estado emocional sexa positivo.

✔️2. Desta maneira, o que deberíamos facer é cortar relación de forma momentánea, polo menos, con esa persoa para poder pasar o duelo e superar que a relación que entraba dentro das nosas expectativas non se vai dar. Despois duns meses, entón baixarán as nosas hormonas e os nosos pensamentos e sentimentos cambiarán e así quizais poidamos retomar a relación dunha forma adaptativa para ambos.

✔️3. Coidar a autoestima, porque moitas veces percíbese como se fose un rexeitamento, e atribuímonos a nos mesmos as cousas de que nos digan que non. Ademais, rexéitannos a nos como totalidade, é dicir, están rexeitando todas as nosas características. Sen embargo, non nos están dicindo que non a nos, senón a unha relación romántica con nos. Normalmente, as causas están de forma xeral ou no contexto (non é o momento, gústalle outra persoa, …) ou na outra persoa (estou nun proceso de duelo, …). E ademais, da a sensación de non ser suficiente e de comparación, porque igual lle gusta outra persoa e comparamos todas as nosas características coas da outra persoa, deixándonos sempre mal a nos.

✔️4. Aceptar as pérdidas. Leva moito, pero vale a pena, inverter tempo en darnos conta de que as perdidas forman parte do noso día a día, e de que ademais son normais e estamos preparados para facerlles fronte. Moitas veces da a sensación de que non imos ser capaces de supéralo e preferimos poñernos escusas para non chegar a aceptalo (e que é tan boa persoa que non quero que se vaia da miña vida, e que non pasou nada entre nos e seguro que somos capaces de conectar como amigos, preocúpome por ela porque lle teño moito cariño, …).

✔️5. Non pensar que podes estar “como se nada”. En moitas ocasión, nos amores non correspondidos parece que nos temos que facer os fortes e debemos pasar por eles como se nada, porque iso parece o máis racional, xa que non se tivo esa relación. Sen embargo, o proceso de duelo é moi similar ao dunha ruptura, xa que temos que romper cunha idea que tiñamos, que espertou en nos uns procesos que hai que curar.

E, finalmente, darnos conta de que o que nun momento nos parece o mellor para nos, unha vez pasado un tempo, e valorándoo dende unha perspectiva máis racional e sen tantas hormonas e sentimentos de por medio, cambia. So temos que dar ese tempo para poder chegar a unha solución máis clara.

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas