¡Bienvenido a otro episodio de "Salud Mental para Todos"!

En este episodio exploraremos junto a Macarena Escobar Rodriguez el fenómeno de la crítica patológica, esa voz interior severa e implacable que a menudo nos acompaña.

Acompáñanos mientras desentrañamos los diferentes aspectos de la crítica patológica, desde su origen hasta su impacto en nuestra autoestima y bienestar emocional. Abordaremos cómo esta forma de autoevaluación puede manifestarse en diversas áreas de nuestras vidas, influyendo en nuestras decisiones, relaciones y perspectivas.

Al final del episodio, te proporcionaremos herramientas concretas que podrás incorporar en tu vida diaria para desafiar y transformar la crítica patológica en un diálogo interno más constructivo y positivo. Porque todos merecemos tratarnos a nosotros mismos con amabilidad y empatía.

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¡Bienvenido a un nuevo episodio de Salud Mental para Todos!

En esta ocasión nos sumergimos en el mundo de la Mentalización de la mano de Ashley Andrade Acosta.

Descubre cómo la capacidad de mentalizar nos permite comprender y atribuir pensamientos, deseos e intenciones a nosotros mismos y a los demás, sentando las bases para relaciones más saludables y una comunicación efectiva.

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El psicólogo Fernando Muñoz Montesinos dedica este episodio a comentar el valor del amor como clave para una vida plena.

¡No te lo pierdas!

El arte es una manera alternativa y hermosa de entender la vida, a nosotros mismos y a nuestro entorno, por lo que puede ser una herramienta valiosa en el proceso terapéutico y ayudar a las personas a explorar sus emociones y mejorar su bienestar afectivo.

Durante este episodio, la psicóloga Kristel Gurdián responderá a preguntas como: ¿Qué es la arteterapia? ¿Qué beneficios tiene expresarnos a mediante del arte? ¿Cómo puede la creatividad ayudarnos?

Acompáñanos en este episodio para conocer, un poco más, acerca de esta terapia.

Durante este episodio, Irene Perea hablará de las personas con altas capacidades, ¿Qué se entiende por altas capacidades? ¿Qué tipos de altas capacidades podemos encontrar? ¿Cómo es la vida de estos niños en el colegio? ¿Y durante la vida adulta?

También hablará de la importancia del diagnóstico y algunos mitos relacionados con la superdotación. ¡No te lo pierdas!

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En este episodio, la psicóloga Marta Viada nos hablará sobre qué es la autoestima y cuáles son sus pilares fundamentales. Además, veremos que se puede hacer en el día a día para poder fomentar la autoestima de manera saludable.

Esperamos que os sea muy útil.

Durante este episodio, la psicóloga Carolina Alcázar profundizará en el duelo y las formas que hay para superar las diferentes pérdidas que se tienen durante la vida.

Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En esta ocasión, Pilar García Friginal nos hablará de las relaciones tóxicas, ese tipo de relaciones que resultan destructivas y dañinas, donde al menos una de las partes siente dolor y malestar por la situación.

Como veremos durante el episodio, esto no es algo exclusivo de las relaciones de pareja, y se puede encontrar en otros tipos de relación como una amistad, dentro de la familia o entre compañeros de trabajo.

Si os parece interesante el tema, no te pierdas el episodio y compártelo con los demás. ¡Gracias!

Tendemos a creer que nos valemos principalmente de nuestra mente y de nuestra razón para decidir y vivir nuestro día a día. Sin embargo, las emociones también juegan un papel importante, moviéndonos a la acción. Tengamos o no conciencia de ellas, impregnan nuestro pensar y nuestro hacer.

En este episodio, Carmen Baladrón nos hablará de las emociones, su importancia y nos dará algunas estrategias para regularlas más eficazmente.

Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En esta ocasión, la psicóloga Paz Ferrer hablará de las hormonas relacionadas con nuestra felicidad: la dopamina, la oxitocina, la serotonina, y las endorfinas. Además, dará una serie de consejos para fomentar su síntesis. ¡No te lo pierdas!