Bienvenido a un nuevo episodio de Salud Mental para todos. En esta ocasión, Marta Serrada nos hablará del apego: la forma que tenemos las personas de vincular entre nosotros.

El apego es el vínculo afectivo intenso que se establece entre el bebé y su cuidador principal, generalmente la madre. Este vínculo se forma desde el nacimiento y servirá de esquema o modelo más adelante para que el pequeño sepa cómo relacionarse con las personas significativas de su entorno. Esta capacidad de vincular nos acompaña toda la vida, ya que somos seres en esencia relacionales.

Durante el episodio aprenderemos qué variables modulan la transmisión del estilo de apego de padres a hijos y de la influencia del apego infantil en la capacidad que uno tenga de adulto para vincular con los demás.

¡No te lo pierdas!

El autocuidado es el conjunto de acciones voluntarias que están orientadas a mejorar la salud y el bienestar de la persona que las realiza.

¿Te has parado a pensar cómo te cuidas en el día a día? ¿o qué cosas haces para mantener tu bienestar psicológico?

En este episodio, la psicóloga Laura García te ayudará a cuidarte mejor en diferentes áreas de tu vida. ¡No te lo pierdas!

Bienvenido al Podcast de Salud Mental para todos. En el capítulo de hoy, la psicóloga María grande nos guiará a lo largo de dos ejercicios: una respiración abdominal con la que paliar los nervios, y un escáner corporal, que nos ayudará a entrenar la atención para vivir más en el momento presente.

Puedes escuchar este podcast siempre que quieras. Si quieres ir directamente al ejercicio, puedes adelantar la grabación hasta el minuto 3'27''.

En el podcast de hoy, el psicólogo Daniel Montenegro hablará de la dependencia emocional. Un tema que puede llegar a ser muy relevante en las relaciones de pareja.

A lo largo de este podcast, la psicóloga Cecilia González-Campo nos hablará del duelo, es decir, del proceso que ocurre ante una pérdida y que afecta al ámbito biológico, afectivo, cognitivo, social y espiritual de la persona que lo sufre.

¿Quién no ha perdido un amor, una mascota, una amistad, un objeto querido, un trabajo, o cualquier otra cosa significativa y ha experimentado malestar? ¿Por qué generamos ese malestar ante una pérdida importante? ¿Qué es frecuente sentir durante el duelo? ¿Cuánto suele durar? ¿Por qué fases suele pasar el doliente? En este podcast responderemos esas preguntas y muchas más.

La psicóloga Laura Casado dedica este podcast a hablarnos de las autolesiones, un tema muy importante y cada vez más prevalente. Muchas personas pueden hacerse una idea de lo que son las autolesiones, pero no todo el mundo es capaz de comprender por qué una persona realiza este tipo de conductas contra sí misma, ¿Qué lleva a una persona a cortarse? ¿las autolesiones son una forma de llamar la atención? En este podcast se responderá a esas preguntas que nos pueden surgir sobre las autolesiones, para entender sus causas y poder ayudar mejor a las personas que las sufren.

María José Guilfoyle, nos habla de una serie de trastornos relacionados con el Trastorno Obsesivo Compulsivo: el trastorno de excoriación, que consiste en el rascado compulsivo de la piel; la tricotilomanía, caracterizada por arrancarse el cabello o el bello corporal y el trastorno dismórfico corporal, que consiste en una preocupación fuera de lo normal por algún supuesto defecto físico, ya sea real o imaginado.

Cristina Llewellyn-Jones ahonda en la realidad de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TICs), compañeras de tantos adolescentes. Existen muchos casos de dependencia entre los jóvenes, pero si sabemos sacarle partido, pueden ser unas de las herramientas más útiles de las que podrán disponer.

A lo largo del podcast, se irán explicando los distintos trastornos disociativos que existen, así como las causas y el tratamiento. Nos adentraremos en el conocimiento de las distintas partes de la personalidad y en los distintos niveles de disociación que existen, con el objetivo de conocer aún mejor estos trastornos.

A lo largo de este podcast, Raquel López nos ayuda a conocer en profundidad la respuesta sexual humana, las diferentes alteraciones que pueden darse en esta, tanto en hombres como en mujeres, y los posibles tratamientos, tanto farmacológicos como psicológicos.