SALUD,EJERCICIO Y EMOCIONES episodes:

• May 23, 2023La Sustancia Inevitable.VIT C

  Importancia de siplementarse con Vit C..

  ...more

  

  ---

• March 16, 2023Menopausia

  Manteniendo la INERCIA DE HABITOS SALUDABLES para mejorar sus sintomas.

  ...more

  

  ---

• March 02, 2023SALUD..HACERLO BIEN

  Gestionar lo cotidiano para resultados a largo plazo

  ...more

  

  ---

• March 01, 2023LA PEREZA !!

  Reflexiones sobre GENERAR CAMBIOS

  ...more

  

  ---

• February 23, 2023Vit D

  Una necesidad casi general..

  ...more

  

  ---

• February 23, 2023Comer Más Espaciado.. Ayunos

  Un poco más para hacerlo mejor

  ...more

  

  ---

• February 23, 2023HIGIENE DEL SUEÑO

  Que hacer para descansar mejor?

  ...more

  

  ---

• February 23, 2023Endomorfos..."Figurita Difícil "

  Los menos dotados pero más estudiados...y por eso con SOLUCIONES PRACTICAS

  ...more

  

  ---

• February 15, 2023Una SECUENCIA QUE PUEDE ACLARAR CUANTO Y COMO DEBO ENTRENAR ?

  Que seria lo OPTIMO ...QUE NO WS LO LO MISMO QUE ALGO QUE ESTA BIEN de todas maneras!!!

  ...more

  

  ---

• February 09, 2023Porque entrenar la FUERZA

  Conceptos ..beneficios....una nueva era de la SALUD EN BASE A LA FUERZA

  ...more

  

  ---