SALUD,EJERCICIO Y EMOCIONES episodes:

• January 06, 2023Alimento y Depresión

  Influye la alimentación en nuestro estado de Animo?

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• January 06, 2023Chequeos Medicos

  Los chequeos médicos importan ...también podemos prevenir a partir de otras prácticas no menos importantes

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• January 05, 2023Concentración..Vivir el presente..

  También entrenar conciente de cada movimiento es de gran importancia

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• January 05, 2023Tip 12..Preguntas comunes ..respuestas simples

  Fuerza....aerobicos...bajar de peso

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• January 05, 2023S.A.R sistema de activación reticular

  Ojo con las palabras y frases que te repetir como normalidad!!!

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• January 03, 2023Tip 1 2023..REFLEXION SOBRE SALUD Y ENTRENAMIENTO .

  Porque la Fuerza marca la diferencia en la Salud...Que hacer para mejorar la calidad de vida..

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• December 16, 2022Aerobicos o pesas para Adelgazar?

  Como usar ambas estrategias para lograr un peso ideal...

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• December 16, 2022Densidad Nutricional tercera parte

  Alimentos y cantidades según los objetivos..bajar de peso..mantenerlo o aumentar masa muscular

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• December 16, 2022Densidad Nutricional segunda parte

  Que alimentos son mejores para lograr diferentes objetivos

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• December 16, 2022Densidad Nutricional Primera parte

  Cuales son los alimentos con más nutrientes y como usarlos a tu favor

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