La pandemia ha modificado la rutina de todo el mundo.

El aislamiento, dejar nuestras actividades como reuniones, actividades deportivas, recreativas, paseos, etc. Aunado a las pérdidas que hemos tenido, empleo, negocio, familiares, salud, rutina... Han detonado síntomas depresivos y de ansiedad en gran parte de la población.

Aprende con el psicólogo Rogelio García estrategias psicológicas para reactivar tu vida y encontrar de nuevo esa motivación para continuar, para estar tranquilos/as y sentirse bien.

✔ ¿Cómo identificar si tengo síntomas depresivos?

✔ Influencia de mi rutina en mi estado emocional

✔ De la evitación a la acción