ร่างกายที่ต้องเผชิญกับสภาวะอึดอัด อันเนื่องมาจากระบบการย่อย หรือระบบขับถ่ายที่ไม่ปกติ  สิ่งหนึ่งที่จะช่วยบรรเทาอาการอึดอัดนั้นได้ คือ ยาระบาย  แล้วในยามที่เราต้องเผชิญกับเหตุการณ์หรือผู้คนที่ทำให้เราต้องตกอยู่ในสภาวะ “อึดอัดใจ”  มียาระบาย ที่จะช่วยบรรเทาอาการอึดอัดใจหรือไม่ หาซื้อได้ที่ไหน?

“เรื่องสิวๆ” คำพูดที่บ่งบอกว่าเรื่องที่ใครบางคนกำลังเผชิญอยู่นั้น เป็นเรื่องเล็ก ๆ ไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างไร  เหมือนการจัดการกับสิว ก็แค่บีบออก  แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่สิวเม็ดเล็ก ๆ ดันไปขึ้นอยู่ในบริเวณที่เรามองไม่เห็น เอื้อมไม่ถึง หรืออยู่ในซอกหลืบที่เราเข้าไปไม่ได้  เมื่อนั้น สิวเม็ดเล็ก ๆ ก็จะกลายเป็นเรื่องใหญ่ในทันที  หลาย ๆ ครั้งในชีวิตก็เช่นกัน ปัญหาเล็ก ๆ ก็อาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ ถ้าเรามองเห็น และปล่อยปละละเลยมัน

สมาร์ตโฟน อาจนับได้ว่าเป็นปัจจัยที่ 5 ในชีวิตประจำวันของมนุษย์ในปัจจุบัน  ซึ่งเราจะต้องชาร์จแบตเตอรีของเราให้เต็ม 100% ในทุกวัน ถ้าเมื่อไหร่ที่แบตเสื่อม ชาร์จไฟไม่เข้า เราคงต้องรีบจัดการแก้ไขโดยด่วน……แต่บ่อยครั้งที่แบตเตอรีชีวิตของเรา ชาร์จไฟไม่เข้า ชีวิตก้าวเดินไปอย่างไร้พลัง เราจะมีวิธีในการจัดการปัญหานี้อย่างไร

Auto Focus คือ ระบบการปรับความชัดอัตโนมัติของกล้อง กล้องจะปรับจุดโฟกัส และความชัดให้อัตโนมัติตามโปรแกรมที่เราตั้งไว้  ในชีวิตของมนุษย์ส่วนมาก เวลาที่เราพบกับเหตุการณ์ใด ๆ เป็นเรื่องน่าแปลกที่เรามักจับจ้องและคาดการณ์ไปทางร้ายๆ ก่อนเสมอ  เหมือนกับเราฝึกและตั้งโปรแกรมไว้เช่นนั้น เราคงต้องฝึกตั้งโปรแกรมกันใหม่ ให้จับจ้องและคาดการณ์ไปในทางที่ดี ๆ บ้าง เพื่อชีวิตที่สดใสไม่ขุ่นมัว

Dumbbell ลูกน้ำหนัก หนึ่งในอุปกรณ์ยอดนิยมสำหรับใช้ในการออกกำลังกาย มีน้ำหนักหลากหลายให้เราเลือกใช้  นักกีฬายกน้ำหนักถ้าต้องการเป็นผู้ชนะในการแข่งขัน  ก็ต้องฝึกยกลูกน้ำหนักทุกวัน เมื่อยกลูกน้ำหนักได้มากที่สุด ก็จะเป็นผู้ชนะ ถ้าเรามองอุปสรรคต่าง ๆ ในชีวิตเหมือน Dumbbell หรือ ลูกน้ำหนัก  เราจะพบกับชัยชนะในชีวิตได้ ก็ต่อเมื่อเรารับมือกับ Dumbbell ในชีวิตได้มากที่สุดเช่นกัน

ไดนาโม คือ เครื่องกลที่ใช้สำหรับเปลี่ยนพลังงานกลให้เป็นพลังงานไฟฟ้า  ไดนาโมตัวจิ๋วที่ติดอยู่ที่ล้อรถจักรยาน จะสร้างกระแสไฟฟ้าไปด้วย  ถ้าชีวิตมนุษย์สามารถติดไดนาโมได้ การเดินทางในชีวิตแต่ละวัน ยิ่งเราเดินทางมากขึ้น ทำงานมากขึ้น ทำกิจกรรมมากขึ้น เราก็จะยิ่งมีพลังในชีวิตเพิ่มมากขึ้นไปด้วย

จุลินทรีย์ คือสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ต้องส่องด้วยกล้องจุลทรรศน์เท่านั้น  บ่อย ๆ ครั้งในชีวิตเราสิ่งที่น่าจะทำให้เรามีความสุข เรากลับมองไม่เห็น  คงต้องหากล้องจุลทรรศน์มาช่วยให้เรามองเห็นความสุขในแต่ละวันในชีวิตของเรา  กล้องจุลทรรศน์ที่ว่านี้ คืออะไร ?

กระจกบานใหญ่ที่มีราคา ถ้าร้าวหรือแตกก็กลายเป็นเศษกระจกที่ไม่มีราคาทันที  แต่ถ้าส่วนที่ร้าวหรือแตก เป็นเพียงแค่มุมใดมุมหนึ่งเท่านั้น  ก็นับว่าโชคดีที่ยังสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ด้วยการตัดส่วนร้าวนั้นทิ้งไป  แต่คุณค่าและราคาก็อาจลดลงไปจากเดิมได้  ดังนั้น มนุษย์บางคนที่อาจมีมุมร้าว มุมแตก มีตำหนิบ้าง ก็น่าจะมีวิธีที่จะพัฒนาปรับปรุงให้สามารถกลับมามีคุณค่าได้เช่นกัน

ขวดน้ำดื่มที่เราสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำใหม่ได้ เมื่อเราใส่น้ำดื่มไปสักวันสองวัน อาจมีคราบสกปรกเกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอกขวด ก็ถึงเวลาต้องนำไปล้าง ทำความสะอาด เพื่อนำกลับมาใช้ใหม่  เพราะถ้าเราเอาน้ำ หรืออาหารที่สะอาด ไปใส่ลงในภาชนะที่ไม่สะอาด มีกลิ่นเหม็น น้ำหรืออาหารนั้นก็พลอยจะมีกลิ่นเหม็น และถูกเหมารวมกลายเป็นสิ่งที่ไม่สะอาดเหมือนภาชนะที่ไม่สะอาดนั้นด้วย…..หรือชีวิตของมนุษย์เรา ก็เป็นเช่นนั้นด้วย

ผู้ป่วยที่พึ่งผ่านการผ่าตัดบางคน ที่ยังไม่สามารถนอนพลิกตัวได้ จะรู้สึกอึดอัดเป็นอย่างมากถึงกับอาจจะพูดออกมาว่า….. “ขอแค่นอนตะแคงได้บ้างก็มีความสุขแล้ว”  ส่วนผู้ที่สุขภาพแข็งแรงปกติดี เวลาที่เรานอนหลับ เราจะพลิกตัวตลอดทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว  ในเวลาปกติเช่นนี้ จะมีสักกี่คนที่รู้สึกมีความสุขและเห็นคุณค่าของการนอนตะแคง พลิกตัวไปมาได้  ยังมีอะไรอีกมากมายในชีวิต ที่ผู้คนมักไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่มี จะนึกถึงคุณค่าของสิ่งนั้น ก็ต่อเมื่อสูญเสียมันไปแล้ว