ارتباط با هوا- چهارم

در قسمت چهارم ارتباط با عنصر هوا، مریم دعوتتون میکنه که به جای فرار از درک قدرت و انرژی باد در مواقع طوفان، بهش اجازه بدین باهاتون ارتباط برقرار کنه. شدت این انرژی میتونه هر احساس شدیدی از لذت یا خشم رو در شما تخلیه و پاکسازی کنه. 

مریم کلی راهکار ساده و بازیگوشانه میگه از رقصیدن در باد گرفته تا نوشتن احساسات و افکار در یک موشک و رها کردنش در باد.

#گرندینگ

#هوا

@samimibakhod

@donyayejaooyi

@Marhashem

لایو ۷: تجربه ی خلق هنر با مریم

برای خلق هنر باید رها بود.

اما در عین حال لازمه که نظم و قوانینی رو هم رعایت کنیم.

چطور میشه بین رهایی و قانونمندی تعادلی پیدا کرد؟

در نیم ساعت اول این لایو، با مریم هاشمی، هنرمند ساکن لندن در مورد این موضوع صحبت میکنیم.

در نیم ساعت دوم، مریم هنری رو در لحظه و فی البداهه خلق میکنه تا با هم شاهد تولد هنر در لحظه باشیم.

#مشاوره #هنر #خلاقیت #نقاشی #قانونمندی

@samimibakhod

@Marhashem

@donyayejadooyi

۲۹- چرا نمیتونم خود واقعیم باشم- چهارم

ارتباط با هوا- سوم

در قسمت سوم ارتباط با عنصر هوا، مریم از لذت و موهبت داشتن هوای تمیز میگه. خصوصا در این ایام کرونا که نفسها و ریه ها تنگ شده و ارزش نفس کشیدن راحت بیشتر! 

مریم دعوتمون میکنه به شکرگزار بودن برای خیلی از چیزهای ارزشمندی که فقط به خاطر وجود این عنصر خارق العاده و نامرئی داریمشون. پدیده هایی مثل حس ارتعاش صوت موقع حرف زدن یا شنیدن موسیقی و لذت احساس کردن موسیقی در بدن.

#گرندینگ

#هوا

@samimibakhod

@donyayejaooyi

@Marhashem

۲۸- چرا نمیتونم خود واقعیم باشم؟- سوم

امروز از این میگم که یکی از دلایل مهمی که سد راه خود واقعی بودن میشه اینه که با نگاه ذهن و کله به خودمون و زندگی نگاه میکنیم. 

نگاه ذهن نگاه سیاه و سفیده، نگاه درست و غلط، نگاه صفر و یکه. و برای همینه که ذهن خدمتکار خوبیه ولی ارباب بدی.

#اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #خود واقعی #صداقت #ذهن #قلب

می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR... 🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین): (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agi 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos?view_as=subscriber

لایو ۶ صمیمی با خود: مریم! چطوری هنر خلق میکنی؟؟

گفتگوی زنده با مریم هاشمی- هنرمند و نقاش ساکن لندن

@donyayejaooyi

@marhashem

#هنر #هنرمندان_ایرانی #خلاقیت #نقاشی #روانشناسی #مشاوره

ارتباط با هوا- دوم امروز قراره مریم از ارتباط با هوا بگه و اینکه چطور انواع بوها و اسانسهای طبیعی میتونه اثرات شفا بخش، طراوت بخش و تمیز کننده داشته باشن. حس بویایی یکی از حسهای خیلی قویمونه که با آگاه شدن بهش میتونیم خیلی لذت به زندگی روزمرمون اضافه کنیم.  #گرندینگ #هوا@samimibakhod @donyayejaooyi @Marhashem

امروز با مرضیه ی باقری عزیز صحبت میکنیم.  از اینکه چرا خوشحال بودن گاهی برامون سخت میشه و رابطش با غمگین بودن یا افسرده بودن چیه.

۲۷ - چرا نمیتونم خود واقعیم باشم؟- دوم

تصور ما از انسان خوشحال و در صلح ممکنه این باشه که چنین فردی خودشو شناخته، به این معنا که میتونه رفتارهای خودشو پیش بینی کنه و تعریف و قالب مشخصی از خودش پیدا کرده. در حالیکه زنده بودن و واقعی بودن حقیقی، به معنای یافتن شجاعت مواجهه با زندگی و لحظه ی حاله . و این یعنی پذیرفتن ریسک ندونستن. 

#اتاق تراپی #مشاوره # روانشناسی #خود واقعی #صداقت

می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: https://podcasts.google.com/?feed=aHR... 🍀واتس آپ:(دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین): (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agi 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos?view_as=subscriber

ارتباط با هوا- اول

مریم امروز از ارتباط با هوا میگه. از اینکه چرا اینقدر تنفس مهمه و چه اثرات عمیقی میتونه در ما به جا بذاره.

از چند تمرین تنفسی صحبت میکنه و راههایی ساده رو توضیح میده برای آگاهتر شدن به پروسه ی حیاتی دم و بازدم.

#گرندینگ

#هوا

@samimibakhod

@donyayejaooyi

@Marhashem