Samm-sammult heaoluni!

Füsioterapeudi juures käimine võiks olla sama regulaarne nagu hambaarsti külastus. Oled nõus või küsid hoopis vastu "miks"? Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis #3 räägime füsioterapeudi, õppejõu ja FysioCentrumi looja Mati Arendiga füsioteraapia olemusest, tegelikust tööst ning miks me võiksime ja peaksime füsioteraapiat oma igapäevas meeles hoidma. Terved soovime me kõik olla - seega harime end üheskoos!

• Kas füsioteraapia ongi ainult võimlemine?
• Kuidas enda füüsilist tervist positiivsel küljel hoida?
• Teaduse kasu ja panus tänapäeva spordis
• Praktilised nipid tervena püsimiseks

Kuula juba episoodist lähemalt. 👉

FysioCentrumi ja Mati Arendi kontakti ja teenused leiad https://app.stebby.eu/pos/fysiocentrum.ou.1824

Heaolu leiad stebby.eu

Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis #2 räägime arengutreeneri, turundaja, Treskifesti korraldaja ja Asi on minus! koolitaja Killu Kolsariga elust, inimsuhetest, igapäevastest nippidest, rõõmus olemisest, heaolu leidmisest, väljakutsete vastuvõtmisest ja paljust muust! Ehk leiad sinagi endale episoodist ideid väljakutseteks või avastad end mõtisklemast, kuidas enda elu rõõmsamalt elada?

• Mis rutiinid on Killut aidanud olla efektiivsem ja igapäevaselt rõõmsam?
• Miks ja milliseid väljakutseid endale seada?
• Mis on Asi on minus!?
• Kuidas inimsuhete inventuuri teha?

Kuula juba episoodist lähemalt. 👉

Killu Kolsari tegemistega saad olla kursis https://www.instagram.com/killukolsar/ ja Asi on minus! infoga https://www.instagram.com/asionminus/

Heaolu leiad stebby.eu

Täiesti esimeses Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingus räägime vaimse tervise olemusest ja siseelust nii individuaalsel kui ka organisatsiooni tasandil spordipsühholoog Kristel Kiensiga, kes on vaid üks viiest sellise kutsestandardiga inimesest Eestis.

- Mis on vaimse tervise vitamiinid?

- Kuidas anda vaimse tervise esmaabi?

- Kuidas vaimne tervis mõjutab sinu igapäeva ja keskkonda?

- Mis on need väikesed nipid ja trikid vaimse tervise tasakaalu leidmiseks?

Kuula juba episoodist lähemalt. 👉

Vaimse tervise kohta uuri lähemalt peaasi.ee, kust leiad ka e-nõustamise

Vaimse tervise abi pakub emotsionaalse toe liin 655 8088 (EST) ja 655 5688 (RUS)

Heaolu leiad stebby.eu