Sammen

Dette afsnit af SAMMEN handler om vores vejrtrækning og om, hvordan vi sætter det fri. Vi skal kigge på hvilken rolle ind- og udåndingen spiller i vores fælles mission om at blive stressfrie og finde ro og fred indeni. Glæd dig til dagens øvelse, som handler om at træne din ind- og udåndning.

Sammen er en podcast af Marie Brown, forfatter og underviser. Sammen er et drys visdom og værktøjer, der understøtter vores fælles mål at blive stressfrie. Hver episode tager hul på et tema til personlig udvikling, der støtter dig i at gå frihed og glæde imøde med ro og overbevisning. EPISODE 1: Har du lyttet til din krop idag? I denne episode taler Marie om, hvad stress er og deler sin egen erfaring. Dagens øvelse handler om, at lære at lytte til kroppen og give tilladelse og ro til at mærke sig selv. Hvordan har du det egentligt…? Glæd dig til at lytte med, når Marie deler sit unikke drys visdom og værktøjer, der gir dig lyst og mod på livet.