Äntligen är Samspelet tillbaka med en ny säsong. Sheila Arnell gästar Alexander där de pratar om prestation, hur kvinnans menscykel spelar roll i livspusslet och att oavsett hur bra förälder du är så kommer ditt barn hamna i psykologsoffan. 

Sheila Arnell är författare, yogalärare och poddare. Hon har skrivit boken ”De inre årstiderna” med syftet att utöka lärdomen om vikten att följa sin menscykel och för kvinnor att ta sin tid att lära känna sin kropp.

Du hittar boken här: https://www.adlibris.com/se/bok/de-inre-arstiderna-9789180023313

Du kan följa Sheila här: https://www.instagram.com/sheilaarnell/ 

_____________

Holmberg & friends:

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap  

Nu är det inte heller långt kvar innan boken "Coaching - Ditt bästa ledarskap" finns att köpa. Du kan redan nu förbeställa ditt exemplar genom att klicka på länken här: https://alexanderholmberg.typeform.com/to/E06FDump?typeform-source=www.alexanderholmberg.com  

Vill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:

https://www.alexanderholmberg.com/boka-coaching  

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.alexanderholmberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett utklipp från samtalet mellan Ann Söderlund och Alexander Holmberg där de reflekterar om att hamna i drama.

Hur vet du att du befinner dig i drama och hur tar du dig ur det?

Lyssna på hela avsnittet här: https://open.spotify.com/episode/6iNGCGQtS4AR90X2ybEfRQ?si=b66d9ce9e46d4c35

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här.

www.alexanderholmberg.se

Följ Holmberg & Friends på sociala medier

Instagram

https://www.instagram.com/holmberg_friends/

LinkedIn

https://www.linkedin.com/company/93207311/admin/feed/posts/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad gör man när det otänkbara händer? Hur tar man hand om sig själv i en stor sorg? Hur hanterar man kontrollen av rädslan att tappa bort sig själv i processen?

Zina berättar i dagens avsnitt i Samspelet hennes process att hantera sorgen efter hennes brors tragiska bortgång. Konsten att kunna ta hand om sig själv och inte tappa sig själv på vägen.

Zina Finjan är tidigare säkerhetspolitiker med flera års erfarenhet av ledande HR-arbete, organisationsutveckling och fredsuppdrag i konfliktdrabbade länder. Hon fick sitt första chefsjobb som 25-åring och har utvecklats sedan dess. Från att bistå Sverige i EU-drivna fredsuppdrag till att öka tillväxt i storbolag och idag leda Nordiska länders fortsatta arbete inom betallösningar.

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här.

www.alexanderholmberg.se

Följ Holmberg & Friends på sociala medier

Instagram

https://www.instagram.com/holmberg_friends/

LinkedIn

https://www.linkedin.com/company/93207311/admin/feed/posts/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad skapar meningsfullhet i livet?

Frågan är stor men något som Amit Paul och Alexander diskuterar i dagens avsnitt av Samspelet. Längtan efter samarbete och samhörighet och att kontroll kan begränsa det.

Samtalet vandrar vidare in i Amits resa med A-Teens. Hur det var under tonåren och hur det var att återförenas med gruppen efter flera år.

Amit Paul arbetar som entreprenör och är VD för bolaget Paxymer. Som ung var han medlem i gruppen A-teens som under 2024 gjorde en snabb comeback som mellanakt i Melodifestivalen.

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. 

Följ Holmberg & Friends på sociala medier 

Instagram 

Facebook 

LinkedIn 

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför tenderar svenskar att hålla sig för sig själva? Och hur påverkar det möjligheten för nya spännande möten och relationer?

Vad kan vi lära oss från andra kulturer där samtal med en främling inte är lika främmande?

Sheona Urquhart Smångs besöker Alexander i veckans avsnitt i Samspelet. Sheona berättar om sin musikal som är inspirerad av svenskars tendens att hålla sig för sig själva vilket leder till en spännande diskussion. Något som ofta blir en kulturkrock för personer som flyttar till Sverige från andra kulturer där möten med människor de inte känner är mer normaliserat. Och vad har hänt med boxen som som Sheona och Alexander pratade om i hennes medverkan i Alex coachar en människa.

Sheona är musiker, låtskrivare och artist.

Följ Sheona på sociala medier:

MySheona

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. 

Följ Holmberg & Friends på sociala medier 

Instagram 

Facebook 

LinkedIn 

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*VARNING!*

Dagens avsnitt innefattar samtal om våld i nära relationer som beskrivs väldigt grafiskt. Vi vill uppmärksamma känsliga lyssnare då det kan uppfattas som obehagligt. 

_____

Vad händer när man är med om saker i livet som är startskottet och förändrar allt på en gång?

Hur kan en händelse som liten flicka bli en så stor symbol idag? 

I veckans avsnitt gästar Biljana Savic Lundell Alexander och samtalet kretsar kring våld i nära relationer och hur händelser i barndomen kan ta en viktig form senare i livet. 

Biljana Savic Lundell är tidigare erfaren chef och ledare inom näringslivet och har har arbetat över hela Europa. Idag har hon ändrat riktning helt och är författare på heltid och har släppt två böcker och en tredje på gång. 

Kika in Biljanas böcker

Allt till rätta

Närmare Himlen

Du hittar Biljana på sociala medier:

Instagram

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. 

Följ Holmberg & Friends på sociala medier 

Instagram 

Facebook 

LinkedIn 

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur viktigt är det att vi är medvetna om våra känslor? Och vad är det som triggar våra känslor? Varför får vi inte lära oss hantera känslor i skolan? Och vad är egentligen transkationsanalys?

Mirjam Johansson besöker Alexander i dagens avsnitt och de samtalar om vikten av att medvetandegöra känslor. Diskussionen kring om känslor verkligen finns uppstår eller om det är hjärnan som triggar igång det vi känner. Mirjam delar med sig av sin resa att komma i kontakt med sig själv, sina känslor som resulterade i en kris men vidare i självständighet och göra vad hon behöver för sig själv. 

Mirjam är personalvetare och certifierad ledarskapscoach med ett stort intresse för neurovetenskap.

Hon driver dessutom The PIPe Agency.

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. 

Följ Holmberg & Friends på sociala medier 

Instagram 

Facebook 

LinkedIn 

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är receptet på lycka? Och hur gör man sig garanterat olycklig?

Varför är svenskar enligt statistik så olyckliga?

Agnes Sjöström gästar Alexander i veckans avsnitt och de pratar om lycka, ensamhet och hur ensamhet kan vara rent av farligt. Agnes får dessutom lära sig hur man använder sig av Sinnesbaserad kommunikation - som är ett av våra metoder och verktyg vi lär ut på våra utbildningar.

Agnes är beteendevetare med en masterutbildning i ledarskaps- och organisationspsykologi och kommer från en bakgrund som elitryttare inom hästnäringen. Hon driver också den populära psykologipodden Lyckopodden.

Läs mer om Agnes här:

https://lyckoverkstan.se/

Du kan också följa agnes på sociala medier:

Instagram - Agnes Sjöström

Instagram - Lyckopodden

LinkedIn

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. 

Följ Holmberg & Friends på sociala medier 

Instagram 

Facebook 

LinkedIn 

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur viktiga är rollerna vi tar oss an i livet? I familjen? På jobbet? Och kan vi byta roll när den ena blir överarbetad?

Hur lätt är det att hitta på ursäkter för att inte ta oss igenom det som är jobbigt? Och hur kan vi bli medvetna om att det faktiskt är ursäkter?

Alexander sitter ner och samtalar med Ann Söderlund och de fördjupar sig de tidiga rollerna i familjekonstellationer.

Vad har Anns mamma med valborg att göra och varför blir det så känslosamt?

Ann Söderlund är författare, journalist, programledare och poddare. Hon har tidigare skrivit böcker som "Djävulsdansen" och är nu aktuell med boken "Handbok för kvinnor med eller utan ADHD".

Följ Ann på Instagram.

Lyssna på det tidigare avsnitt när Ann medverkar i Alex coachar en människa

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. 

Följ Holmberg & Friends på sociala medier 

Instagram 

Facebook 

LinkedIn 

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur är det att växa upp i två olika länder och kulturer? Hur påverkar det sökandet att vilja hitta hem både fysiskt och själsligt i vuxen ålder? 

Nic och Alexander samtalar och reflekterar över upplevelsen av att känna sig hemma och vad vi har för tendens att föra över till våra barn genom vårt eget sökande av trygghet. 

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. 

Följ Holmberg & Friends på sociala medier 

Instagram 

Facebook 

LinkedIn 

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.