歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。
這一期，我們來聊一聊有些許神秘的觀元辰！

當心理師遇上「靈魂房地產」，一場理性與玄學的正面交鋒就此展開
主持人心理師跳出專業框架，和兩位親身體驗的同事一起探討這波熱潮
只憑姓名，出生日期，師傅就能看出你的靈魂住什麼房子
有人開箱三合院+瀑布Buff疊滿…
有人住進佛塔，每天有爬不完的樓梯…

本集《三餐飯後吃》，你將聽到：
👉觀元辰到底是什麼？和民間信仰、潛意識有什麼關係？
👉元神房型大有學問：三合院、蒙古包、佛塔…分別對應什麼性格與狀態？
👉廚房火氣、財庫房間、蜘蛛網，每個細節都藏著你的小秘密？
👉師傅不用你開口，為什麼能精准說中你的煩惱與處境？
👉去觀元辰該抱什麼心態？相信不迷信，到底該怎麼做？
👉哪些人不適合去？預約、拜拜有哪些小細節要注意？

⚠️ 溫馨提醒
節目為親身經驗分享與文化觀察，請抱持「可以相信，但不用全信」的心態，
如果你靈魂的房子目前還在施工中——沒關係，人生本來就可以慢慢翻修~ 🏠✨
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歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。
你以為斜杠只是年輕人的專利？
你以為藥師、心理師這類「師字輩」，只能一條路走到退休？
這集《三餐飯後吃》打破刻板印象！
心理師彥含，邀請到超會玩斜杠的旌瑋藥師，
兩位師字輩來聊聊：為什麼專業人士也瘋狂斜杠？
有人白天在藥局專業把關，晚上搖身一變Uber司機、講師、自媒體創作者；
有人是心理師，同時跨足電台、寶寶輔食品牌、行銷媒體……
斜杠不是為了賺錢那麼簡單，
是興趣、是療愈、是拓展人脈、更是把人生活出四倍快樂的方式！
這集不聊空泛道理，只講最真實的甜與累：
✔斜杠最難的是時間平衡？
✔角色切換會不會內耗？
✔斜杠如何反哺本業、讓成就感加倍？
✔斜杠經歷趣事分享
✔如果中樂透，你還會堅持現在的斜杠嗎？
當興趣、收入、時間、家庭全部混在一起，師字輩的人生，也開始走出自己的新路線
聽完這集，相信你能找到：什麼才是適合自己的斜杠人生。
你的人生你做主！勇敢去闖吧！
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「假期結束，上班好累喔，氣色感覺也不好，怎麼辦？」
「來打點滴呀！」（點滴！有這麼嚴重？我有需要嗎？）

你也有這樣的疑問嗎？明明有在吃保健食品
吃進去，不等於進身體
吸收，不等於有作用
有作用，不等於有體感
我們以為自己在保養身體，結果可能只是讓營養品“借過”

這一集我們要來好好聊聊最近超流行的「營養點滴」！
✔口服 vs 點滴效率差多少
✔腸道免疫、腦路清晰、心臟穩定、保肝活力、輕盈代謝點滴功能是什麼？（成分大揭秘）
✔什麼族群適合什麼樣的點滴？
✔打一次點滴要多少錢？
✔效果可以維持多久？該怎麼搭配日常保健品？
✔會不會有副作用？哪些人（胃臟病、高血壓、蠶豆症）需要特別注意？

如果也好奇這個讓身體快速充電的開掛新模式，
或者想了解如何透過專業醫生評估，找到適合自己的健康投資方式，千萬別錯過這集！

🧡感謝森朗醫學的特別贊助播出

📢溫馨提示：
本集內容由專業藥師與心理師共同探討營養點滴的相關知識，僅供參考。每個人身體狀況不同，實際效果因人而異，若有需求，請務必咨詢專業醫師進行評估。
身體不是提款機，健康才是長期資產。
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過年最可怕的不是變胖，
是你以為自己只是「吃太多」，
結果其實是——腸胃在默默求救。

從屏東三合院「早上看到、晚上上桌」的養鵝震撼教育開始，
一路聊到年菜吃不完、冰箱塞爆、健康吃年菜方法、
以及那杯你以為能解油的「油切茶」，
到底是在幫你，還是在害你。

這一集《三餐飯後吃》，
心理師彥含 × 藥師守皓聯手進行過年健康江湖闢謠：
👉為什麼過年特別容易上吐下瀉
👉食物中毒 vs 吃太撐，其實差很大
👉茶、咖啡因、丹寧酸，喝錯時間和種類比不喝更慘
👉拉肚子要不要馬上吃藥？拉幾次該去看醫師？
👉冰箱不是萬能，重複加熱真的會出事
👉過年必備：益生菌、電解水、活性炭

🎧本集適合邊包紅包、邊聽，
新的一年，祝大家健健康康，馬上有福，馬上發財！

⚠️ 溫馨提醒
本期節目為健康知識分享，過年期間如果真的不舒服，記得觀察、補水、適時求助藥局與醫療，不要硬撐，平安健康過新年！

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歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。

還記得《小丸子》裡那位總是皺著眉頭、摀著肚子的同學嗎？沒錯，就是山根同學！
明明肚子餓，卻又怕一吃東西胃就抗議，他根本就是腸胃界的長期受災戶代表。
其實現實生活中，很多人也有【山根同學】體質——胃食道逆流、脹氣、胃痛、腸胃虛弱、便秘
這一集就用山根同學當最佳代言人，由翔宥藥師和彥含心理師帶你一次看懂那些反復找上門的腸胃問題，搞清楚身體到底在鬧什麼脾氣。

本集你將聽到：
👉胃食道逆流真相：不是胃酸多，可能是「括約肌鬆了」？症狀不只是酸水上湧，喉嚨痛、胸口灼熱也是警訊！
👉老牌胃藥的祕密：「碳酸氫鈉」（小蘇打）如何立即見效？為何藥師不建議經常吃？
👉脹氣與腸道菌：吃健康食物（花椰菜、豆腐）卻脹氣？可能是腸道菌相不平衡惹的禍
👉腸躁症根源：壓力大、自律神經失調，如何讓腸子適時蠕動？
👉幽門槓菌預防：台灣感染率高達50%！除了共食，牙刷放馬桶旁也可能「糞口傳染」？
👉最重要的警訊：什麼顏色的便便出現，必須立刻去看醫生？（答案不是紅色！）
無論你是三餐不定的上班族、壓力大的媽媽，還是年節聚餐後的消化不良者，這集滿滿的乾貨與顛覆想像的腸胃知識，幫你從根本調整，告別「山根同學」的日常！

🎧 溫馨提示：
本集內容為專業藥師經驗分享與觀念解析，旨在提供聽眾寶貴的腸胃保健知識。每位聽眾的身體狀況不同，若您有任何持續或嚴重的腸胃不適，請務必諮詢醫師或藥師等專業醫療人員，獲得最適合您的個人化建議。
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是不是總在下午三點靈魂出竅，或是開車開到眼神彌留？
我們都試過咖啡、能量飲、甜食甚至辣味來強行開機。
但你是否感覺，這就像在預支未來的精力，越提神卻越累？

本期節目，“極度敏感”的心理師彥含與“百毒不侵”的守皓藥師
將從科學角度破解常見提神迷思
👉聊了能量飲料的時效、開車提神的怪招（⚠️安全第一！）
👉喝豆漿提神的根據，咖啡因為什麼會讓人有精神？
👉更重要的是，教你分辨何時該“治標”，以及如何從根本上管理自己的能量狀態
👉告別惡性循環，找回真正可持續的活力。

💡溫馨提醒：
所有的提神方法都像是備用的“救生圈”，在緊急時能幫你浮上水面喘口氣。
但長期而言，請別忘了游向岸邊——檢視自己的水面、壓力與生活節奏，才是找回充沛精力的根本。
如果持續的疲勞已經影響到了生活，也建議尋求專業醫生的版主。

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😏假期將至，今晚要不要來點……？先避孕啦！
先問你一個敏感的問題：你吃過避孕藥嗎？
我們舞時J藥師舲禎，從她「一加一大於二（崩潰）」的親身故事聊起，一路回溯到避孕藥令人咋舌的起源——它最初竟不是為了避孕，並用國王的故事向孩子介紹避孕藥是如何作用的。
她和心理師彥含一起來聊聊避孕藥從鱷魚糞便到女性自主的革命史，和你分享關於避孕藥說明書上沒寫到的小知識！

本集你將聽到：
👉事前避孕藥 vs 事後避孕藥，差別不只在「吃的時間」
👉低劑量避孕藥真的比較安全嗎？副作用有哪些已經被改良
👉為什麼有人吃了皮膚變好、情緒穩定，有人卻憂鬱、水腫
👉避孕藥會變胖嗎？水腫跟變胖到底怎麼分
👉從古代避孕偏方到現代科學，女性生育自主權的演進

💡 溫馨提示：節目分享的是一般資訊，如果你有考慮使用避孕藥或有健康疑慮，記得先諮詢專業醫師喔～

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你也曾經因為痘痘而自卑、不敢化妝見人或是用長長的瀏海遮住？
心理師彥含與藥師佳諳在這集節目中，以親身經歷揭開「A酸」的神秘面紗！
從滿臉痘痘的焦慮到找回光滑肌膚的自信之路，她們不藏私分享：

本集你將聽到：
👉口服 vs 外用A酸，該怎麼選？四代A酸有何差別？
👉「脫皮乾燥」是必經過程？如何溫和建立皮膚耐受性？
👉口服A酸真能根治痘痘？累積劑量、副作用、停藥時機全解析！
👉為什麼避孕和肝指數監測這麼重要？專業藥師破解常見迷思。
👉痘痘不只是皮膚問題：如何從身心調整，找回健康肌膚的本質？

無論你正為痘痘所困，或想深入了解A酸的正確使用方式，這集充滿共鳴與專業知識的對話，將陪你走出焦慮，找到適合自己的戰痘策略！

⚠️溫馨提示：節目含個人經驗分享，使用藥物前請務必諮詢專業醫師
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婚禮、聖誕、跨年、應酬一場接一場，
酒杯舉起很容易，肝臟卻在偷偷哭泣。

這一集，我們邀請藥師阿凱與心理師彥含從台灣的飲酒文化聊起，
談為什麼亞洲人特別容易臉紅、容易醉，
酒精進到身體後，肝臟其實正在進行一連串高壓化學反應。

本集你將聽到：
👉為什麼臉紅不是酒量好」，反而更要少喝？
👉喝酒到底對肝臟有多大負擔？
👉男生、女生一天到底能喝多少才不算過量
👉解酒產品是智商稅，還是真的有科學依據
👉生活日常護肝法：飲食、睡眠、運動、健康檢查，讓肝臟輕鬆上班

讓你聽完就懂，喝酒也能乾杯不肝悲，藥師的“小心肝”護肝技巧你學會了嗎？

📌溫馨提示：
本集內容為健康與科普分享，並非醫療建議。實際飲酒量與保健方式請依照個人身體狀況與專業建議，理性享受酒精生活。
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「外泌體」最近在美容界正夯，但你真的知道它是什麼嗎？🤔
爆火的「外泌體」，到底是神奇小小兵還是話題噱頭？
 
本集我們邀請藥師佳諳和心理師彥含，帶你從再生醫學、幹細胞到外泌體在保養品的應用，一次搞懂外泌體的神奇修復力！
 
本集你將聽到：
👉外泌體是什麼？它怎麼幫細胞修復、抗老化
👉幹細胞分泌的小秘密，為什麼保養品越來越愛用
👉保養實戰技巧：正確使用、避免無效與踩雷
 
讓你聽完就懂，別再買到「只是話題的保養品」啦～
 
📌溫馨提示：
本集內容為保養與科普分享，外泌體在台灣屬於化妝品成分，不能取代醫療或宣稱治療疾病。實際使用仍請依照產品來源與專業建議，讓保養更安心。

感謝RÈXOS（若瑟）的贊助播出！
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