【本期看点】

今天是情人节，很多朋友已经开始了春节假期～本期我们集齐了单身、热恋、十年未婚、已婚有娃、离异再恋的全感情状态，大家一起从恋爱途径聊到金钱分配，爱情故事总是各不相同。

不管你是单身待脱单、热恋中甜蜜，还是在感情里迷茫，希望都能在这期节目里找到共鸣～祝大家假期愉快！

【🎤当期主播】：小虫  丘比K 西瓜王  Nora  书记  包子  

【💻后期整理】：小侠、流火

【🕙时间轴】👇

06:00: 西瓜王分享社交软件脱单经历

08:35: 讲述新东方西语班结识伴侣的经历，反感社交软件的KPI式交友模式

14:21: 吐槽春节催婚压力，包子分享被爹味相亲对象说教、好友远程救场的趣事

20:00: 十年恋爱不结婚的原因，靠拖延和双方共识应对家人催婚

27:03: 丘比k分享离异后和大学意难平开启异地恋，嘉宾热议初高中同学易成婚恋对象

01:06:00: 深度聊恋爱金钱分配，各嘉宾分享不同模式，揭露工资上交的隐形矛盾

01:17:45: 分享情人节规划与奇葩实用礼物，提醒手工礼物的避坑点

01:38:25: 暧昧期沟通技巧，克服暧昧话术羞耻感

几位处于“夕阳产业”的朋友们因为都曾前往过濑户内海，并都在旅行后内心产生了些许余波而聚在一起，想一同聊聊这个地方的神奇。

在濑户内海，时间会被拉成一条无限长的线——比如坐在船上，看金黄到粉紫的日落一点点晕染天空，或是挤在黑暗的快艇里，听浪花拍打玻璃的声音。40分钟像被按下暂停键，精神却塞满了风的形状。

那些「无意义」的瞬间才是疗愈的咒语：

岛上老太太刷石头的背影、误闯艺术厕所的尴尬、妖怪博物馆的密码游戏……我们像开盲盒一样收集幸运，甚至觉得「这辈子可能再难遇到」。

祝大家都能多多体验心灵奇旅的欢喜与感动！

【🎤当期主播】：小虫、候鸟、暖暖、飞猪、本色、辣花菜

【💻后期整理】：小侠、流火

【🕙时间轴】👇

06:14 「从建筑到自然的心灵之旅，风、海、落日更打动我」
09:25 坐船看神级日落，天空从金黄渐变到粉紫
15:19 「这东西太奢侈了，人生经验中也很难被复制」
23:39 小豆岛公交趣事：站牌设置像「找车」游戏
29:31 「随便踩脚踏子，像飞一样自由」——治愈骑车恐惧
41:43 高松像未被旅游打扰的小城，「人们在认真生活」
45:38 「在河边刷石头像度假，还有工资拿」——梦想工作
01:07:19 「像在琥珀色酒杯中摇晃」——海上日落的魔幻时刻

✨ 本期简介：
你有没有过那样一瞬间——因为一本书、一句话、一次冤枉、一次逃离，或是一次“坏老师”的遭遇，改变了人生轨迹？

本期节目，大家聊了聊那些“非标准”的成长经历。从辍学卖鞋到被老师“骗”成写作者，从物理老师的阴影到三年级就遇到“势利眼”……每个故事背后，都是一个人如何在与世界的碰撞中，长成了现在的自己。

如果你也曾被贴过“叛逆”“不合群”的标签，或是在成长中遇到过那个“照亮你”或“绊倒你”的人——这期节目，或许会让你笑出声，也可能让你湿了眼眶。

我们不是标准答案，但我们都真实地成长过。

《玛蒂尔达》

【购票方式】⬇️

【巡演日历排期】⬇️

【🎤当期主播】：小虫、飞猪、BuBu、候鸟、小水

【💻后期整理】：小侠、流火

【🕙时间轴】👇

• 02:45 ：如何因为一个“不爱跟我玩”的哥哥，从此爱上读书
• 07:06 ：一个名字里的“女”字旁，如何让她相信自己“天生有才”
• 11:29 ：小学时“抄袭”被老师发现，却成了写作生涯的起点
• 17:47 ：“我成长得太乖了，连叛逆都是温和的”
• 18:53 ：那个让我从此讨厌物理的“坏老师”
• 21:16 ：三年级班主任把我推出教室，同学还给我画“三八线”
• 42:10 ：辍学去百汇卖鞋，才发现“人和人的审美差距这么大”
• 59:33 ：那次我把老师打了，因为我妈哭着说“你偷东西”
• 01:08:18 ：我们为什么推荐你看《玛蒂尔达》？

哈喽大家，好久不见！在经历非常忙碌的两个月之后，我们终于有空坐在一起录制播客啦！在忙碌完工作的第二天，组内小伙伴做的同一件事都是坐最早的航班飞旅行目的地，我们陆续结束完休假之后，也就有了这一期播客节目----【剧院人的年假】。

剧院人的年假哲学是什么？休假真的能“远离工作”吗？会不会在休假的过程中不经意的开始“工作”？

把疲惫的「劳作脑」从中短暂解脱，像「抛银布」一样重新打磨敏锐感。从新疆赛里木湖的雾散奇迹，到濑户内海艺术祭的「投胎式」体验，又或是贵州逆流而上的错峰旅行，假期对我们来说确实是不可替代的修复良药。

本期节目深入探讨剧院人如何通过旅行重启灵感，从「P人」的随性到「J人」的严谨，再到「文化体力」的执着，看看大家如何碰撞出最奇妙的记忆。

【🎤当期主播】：小虫、包子、书记、候鸟、小水

【💻后期整理】：小侠、流火

【🕙时间轴】👇

收听指南👇
00:00:13 脑子锈掉？濑户内海的旅行像抛银布般擦亮心灵！
00:02:35 竟然有人觉得剧院人周内不用上班？
00:04:29 凌晨三点半起床赶早班机，省钱党的假期延长术！
00:22:27 地中美术馆门票靠黑白配决胜负
00:43:21 澳门阳台吃早餐，意外听到偶像彩排歌单！
00:46:28 选对度假地=人生重启键？远离日常才叫真休假！ 

那些谢幕后仍在生长的故事，才是命运真正的编剧。

当《叶夫盖尼·奥涅金》的俄语台词震颤心灵时，观众会在散场后的上海街头莫名起舞；当《千与千寻》舞台剧重现童年记忆时，有人会提前哭光所有纸巾；当钻进胡同里的超剧场时，关东煮的热气模糊了戏剧与生活的边界。本期我们聊聊那些在关键时刻改变人生的艺术作品，从舞台剧、音乐演出到影视作品，探讨艺术如何成为我们生命中的指路明灯。或许剧场最迷人的魔法，就是让素不相识的我们在黑暗中共享同一种战栗，希望这期节目能让你想起那些曾经触动过你的瞬间。

【🎤当期主播】：小水、小虫、包子、书记、小杉

【💻后期整理】：小侠、流水

【🕙时间轴】👇

00:00:17 命运的幕间休息：哪些作品在关键时刻改变了人生？

00:02:27 《叶夫盖尼·奥涅金》无可超越！小程心中的舞台神作！

00:05:05 俄罗斯作品燃起炙热情感，直击心灵的艺术震撼！

00:07:33 《歌剧魅影》后遗症：沉浸派对画面一周无法自拔！

00:14:44 吉普利演出现场🟰梦境重现，童年回忆暴击！

00:19:29 大阪环球影城哈利波特城堡，哭成湿巾的跨次元之旅！

00:21:31 进入演出行业的真相：为了省票钱的小算盘！

00:26:04 二手玫瑰营收破亿！音乐演出是AI无法替代的人类感受！

00:27:45 《死亡诗社》金句：不被理解也无妨，走自己的路！

00:34:15 舞台剧TOP3推荐：直呼太难选了！

00:37:41 艺术作品其实是人生指路明灯，特定阶段的奇妙镜子！

在快节奏的生活里，长期坚持变得尤为珍贵。

从21天养成习惯到五年重塑生活，每个长期坚持的小习惯都在悄悄改变我们的人生轨迹。

比如阅读杂志和看电影这两种习惯最能跨越时间。当嘉宾把高中杂志变成纽约旅行攻略，又或是主持人翻看五年的十佳影片记录，平面文字与银幕光影都成了生活的刻度尺。这种用时间丈量成长的方式，比任何成就都更触动人心。 

想要培养长期习惯的朋友，希望我们都能找到愿意坚持一生的热爱～

【🎤当期主播】：小东西、俏和尚、小杉、小水

【💻 后期整理】：小侠、流水

【🕙时间轴】👇
00:00:16 有什么坚持了五年以上的事重塑了你的生活吗？
00:01:27 五年坚持看杂志，从纸质到电子，习惯改变生活！
00:03:14 初中时尚杂志情结：五块钱一本的怀旧记忆
00:05:00 喝滚烫的水激活嗓子，练声前的秘密武器！
00:05:59 小山从踢足球到篮球逆袭，堪比校园热血剧
00:07:21 女生打篮球遭遇的性别刻板印象，男生不愿意传球
00:08:32 电影上瘾者：每年看300多部，坚持写年度十佳总结
00:11:47 策划带妈妈去纽约的旅行，用孤独星球指南找独特景点
00:14:50 篮球需要12人团队，5人上场，合作才是制胜关键！
00:17:51 800米轻松跑完，立定跳远却是噩梦，体育测试的悲喜剧
00:20:59 翻杂志积累审美经验，兴趣竟变成职业优势！
00:22:34 从185斤开始新健身计划，挑战自我的故事
00:23:38 狠人一个月减20斤，空腹有氧+无糖饮食的极限挑战
00:25:48 篮球不仅是运动，更是情绪宣泄的绝佳方式
00:26:58 坚持阅读实体书，抵抗短视频时代的诱惑
00:29:06 重新拾起生活动力的小秘诀：坚持写作记录旅游感受 

本期方言地域局！

剧场打工人如何解决语言问题搞定跨国项目？地域对同一个演出影响到底有多大？广普陕普如何丝滑聊天？本期嘉宾邀请【来自新疆少数民族会好多种语言】的来财、【来自广东擅长广普的音乐项目推广】果奶、以及【来自甘肃害怕说“风起云涌前后鼻音不太分】的小杉。

在聊天中我们共识到：无论我们在生活中遇到的是本地人还是外地人，亦或是外国人，语言沟通无需害怕，只要真诚，对方就能真切的感受到。

因为，真诚才是通用语。

【🎤当期主播】：来财、果奶、小杉、小水
【💻后期整理】：流火、小侠

⏰时间轴：  
00:04:53:广东胃为了吃碗正宗云吞面，竟然愿意跑10公里
00:06:45:甘肃、陕西、新疆的牛肉面各有千秋，兰州的味道让人念念不忘。
00:13:51:南方口音的误会真不少！
00:18:18:兰州方言称美女为「莎莎」，还与《猫和老鼠》中的汤姆猫对白相呼应
00:21:26:牛肉面在哈萨克语中仍叫牛肉面，因为它是个舶来品，文化交融的有趣例子。
00:35:53:教你一句哈萨克语「我喜欢你」，直译是「我清楚的看见你」。
00:38:58:新疆说唱音乐会票房火爆，可能因为歌手名字里都有「热」，毕竟他们来自火焰山！
00:42:00:陕西人说「你不管了」就让人超放心！
00:49:57:真诚是沟通的必杀技，跨国交流中感受到诚意就赢了一半！

【七夕特辑】本期邀请了「爱情长跑」的书记、「已婚有孩」的老杨、「单身N年」的小东西和包子，以及即将体验大学生活的「18岁但分手两次的少年」乳酸菌，一起来解剖七夕的本质意义💗。

嘴上说着「仪式感无用」，却偷偷期待礼物的惊喜瞬间，从「商家提醒才过节」到「把纪念日改期避开人潮」，有人抗拒被定义，有人渴望被重视，不管是恋爱结婚还是单身，不管这个七夕你是一个人还是两个人，只要开心幸福，才是最重要的！

【🎙️当期主播】书记、小东西、包子、老杨、乳酸菌、小水

【💻后期整理】小侠、流水

【时间轴】👇
00:43 相爱19年的感情！！
03:19 七夕主角大乌龙：嫦娥后羿抢了牛郎织女戏份
05:47 直女友谊名场面：被爷爷误认自己和闺蜜是伴侣
11:05 情侣们的节日选择困难：「纪念日比七夕更有意义？」
23:34 情人节求婚的浪漫暴击
26:36 异地恋12年保鲜秘诀：竟是「异地时间长」？
32:54 求婚戒指尺寸测量妙招
53:29 装修前置解决家务矛盾：扫地机器人+无台阶设计
63:34 七夕终极哲学：单身与否，开心最大

l首先欢迎蔡依林入驻小宇宙！！！！

因为这件大喜事，引起了我们几位追星人的思考：我们为什么需要偶像？于是我们带着彼此对自己偶像的热情，凑成了本期追星探讨局。

我们感慨这些偶像用舞台和作品教会我们坚定自我，接受自我，同时也联想到可能「追星追到最后，其实是爱上想成为的自己」。如果你也有自己深爱着的时代偶像，并对自己产生了很多正面的影响和感动，欢迎大家收听本期节目，也欢迎分享大家的故事到评论区哦～

ps : 本期提及艺人（排名不分先后!! 姐姐们都是最棒的，没提到的也是最棒的）

【蔡依林】

华语唱跳女歌手，以其多变的音乐风格、震撼的舞台表现力和前卫的时尚态度著称。1999年出道以来，她成功从“少男杀手"转型为“亚洲舞后”，凭借《舞娘》《日不落》《Play 我呸》等金曲横扫各大奖项，荣获金曲奖最佳国语女歌手、年度专辑、年度歌曲等多类奖项。她不断突破自我，从高难度舞蹈到社会议题探讨，展现了艺术深度与人文关怀。用音乐与行动诠释了“怪美的"精神，成为影响一代人的文化符号。

【Taylor swift 】

美国最具影响力的创作型歌手之一，从乡村音乐天才少女成长为全球流行乐坛巨星。2006年出道以来，她以《Love Story》《Blank Space》《Anti-Hero》等自创金曲风靡世界，数次获得格莱美奖并创下无数销量纪录。她擅长将个人经历转化为引发共鸣的音乐故事，从乡村、流行到民谣风格等都能完美驾驭。作为音乐产业的革新者，她重录专辑的举动重新定义了艺人版权意识。同时，她积极为艺术家权益、女性平等发声，用音乐和行动展现着当代女性艺术家的力量与智慧。

【Lady Gaga】

创下惊人的1.1亿全球专辑销量、1750亿流媒体播放量及7.58亿单曲销量记录，获得奥斯卡奖及14次格莱美奖，成为有史以来最畅销的音乐人之一。从电子舞曲到爵士摇滚，Gaga不断突破音乐边界，同时以夸张的造型和舞台表演重新定义流行文化。作为少数群体的标志性支持者和心理健康倡导者，她通过"Born This Way"基金会传递平等与包容的理念。Lady Gaga不仅是音乐偶像，更以艺术家的身份深刻影响着当代社会文化。

【🎤当期主播】：小水、瑞驰、小蔡、俏和尚

【💻后期整理】：小侠、流水

【🕙时间轴】：

00:00:17:她通过努力，把嘲讽声全打回去，实力说话！  
00:03:08:蔡依林播客的「低沉气泡声」，十分钟内让人入睡，助眠效果满分！
00:04:58:蔡依林演唱会初体验，重新设定了演唱会期待值高度！
00:06:13:看台座位妙选，避开1.85米高跟鞋观众，演唱会变蹦迪现场！
00:10:32:Lady Gaga登场瞬间，眼泪止不住，音乐魔力无可抵挡！
00:16:13:女明星用实力打破偏见。
00:22:18:泰勒斯拿回版权，粉丝激动流泪，艺术家自主权的胜利！
00:34:34:蔡依林华语乐坛「无代餐」。
00:51:43:追星是自我成长课，别忘了做自己的偶像哦！

欢迎大家加入我们的听友群~

篓子捅得够大，才能看清自己的天花板在哪里

职场篓子捅大了还能补救吗？本期我们集结了「篓子界扛把子」和「反内耗专家」，一起聊聊那些让打工人慌乱不堪的职场翻车现场。

从「实习生把200万地铁广告标书错算成30万」的惊魂时刻，到不小心把骂领导「脑子有泡」的消息误发到全员群的社死瞬间......复盘了这些「社会大学必修课」之后，大家发现每个篓子都是隐藏的职场秘籍。

这些经历不仅教会我们细节的重要性，更让人顿悟犯错的另一面叫成长。

【🎤当期主播】：小虫、叶子、候鸟、小东西、包子、小喽喽

【💻后期整理】：小侠、流火

【🕙时间轴】

00:02:02 Excel搞错30万，天塌了！
00:02:58 错发邮件差点损失200万，撤回惊魂！
00:11:22 俄罗斯丢护照，黑帮横行，刺激！
00:13:09 黑帮严刑拷打3小时，护照终找回！
00:23:14 群名改错「老板都在」，社死瞬间！
00:26:54 小红书「活人感」强，收藏夹大公开！
00:32:32 名字记错成顶流，报纸笑翻众人！
00:40:42 演员失踪，指挥边弹边救场！
00:44:34 项目经理戴金我戴珠，玄学仪式趣事！
00:54:55 2万观众抢1000张票，大篓子！
01:06:53 大喊「帽子」，全场安静，尴尬！