三島澄恵の「伝わる」話し方

「セルフ・コンパッション」をご存知ですか？

日本語では「自分への思いやり」と訳されます。

セルフ・コンパッションの考え方で自分と向き合うと

自分自身とのコミュニケーションが変わり

周囲とのコミュニケーションも変化します。

今回は、セルフ・コンパッションをご紹介します。

参考サイト

公益社団法人日本心理学会

関西学院大学文学部

有光 興記 教授の特集記事より

https://psych.or.jp/publication/world087/pw05/

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私たちは心の中で、

いつも独り言を言っています。

その独り言で、

ついついマイナスな言葉を繰り返していたりしませんか？

自分とのコミュニケーションを上手に取って

プラスの結果を手に入れましょう！

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人との距離感というのは

人それぞれ感じ方が違います。

相手が心地良いと感じる距離感は？

それを知る観察ポイントをご紹介しています。

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男性は結論重視

女性は経過重視と言って

男性脳女性脳と言われますが

性別は関係無く個々の特性で分かる

観察ポイントをご紹介。

話の組み立て方を考える時の

参考にしてみてください。

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今日から3回にわたって、

コミュニケーションがうまくいかないと感じる時に

観察するポイントをご紹介します。

コミュニケーションのズレを感じた時、

それがどこにあるかを知る手がかりについてです。

今回は、上唇が物語る「感情」「事実」

どちらで話すタイプかというお話です。

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コミュニケーション上手の人は

相手に合わせた言葉選びや接し方ができます。

相手に合わせるには

相手のことを知る必要があります。

今回は、コミュニケーションが

うまく取れないと感じた時に

相手との違いを知る手がかりとなる

観察ポイントをご紹介します。

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ちょっとした言葉選びを変えるだけで

失敗や間違いを防ぐことができます。

あなたが誰かにかける言葉

自分自身にかける言葉

ちょっと意識してみませんか？

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今回は、発声発音練習でよく行われている

「あめんぼのうた」を一緒に行ってみましょう！

また、練習をする際の注意点もご紹介しています。

「あめんぼのうた」

あめんぼ赤いな　あいうえお

浮き藻に小エビも泳いでる

柿の木栗の木かきくけこ

キツツキコツコツ枯れけやき

ささげに酢をかけ　さしすせそ

その魚 浅瀬で刺しました

立ちましょラッパで　たちつてと

トテトテタッタと飛び立った

ナメクジのろのろ　なにぬねの

納戸にぬめってなにねばる

鳩ポッポほろほろ　はひふへほ

日向のお部屋にゃ笛を吹く

まいまいネジ巻き　まみむめも

梅の実落ちても見もしまい

焼き栗ゆで栗　やいゆえよ

山田に灯のつく宵の家

雷鳥寒かろ　らりるれろ

蓮華が咲いたら瑠璃の鳥

わいわいわっしょい　わいうえを

植木屋 井戸換えお祭りだ

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発声発音という基礎練習は、

なかなか継続が難しい一つですが、

どの程度の期間練習すれば変化が出るのかを知ると

モチベーション継続の鍵になります。

今回は、私自身の声と表現の変化もご紹介しています。

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今回は、話し方のトレーニングを2つご紹介します。

シャドーイングとコーラスリーディングです。

下記の文章を参考に練習を紹介していますので

ご覧になりながらお聞きください。

「これから、新しい製品について

プレゼンテーションをいたします。

担当の三島澄恵と申します。」

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