三缺一

爱上女人，却发现自己的拉拉底子很差。喜欢帅哥，却发现气质像拉拉。本期来来聊聊当性别气质与性取向大相径庭，到底要怎么做才能离爱情近一点？

我在拉圈刻板印象大赏中打败了99.9%的人，你也来试试吧！“拉底好”究竟是一种什么感觉？不是长发温柔学历高，也不是短发干练有大厂工牌，而是一种名叫绝望直女的气息。

长大后，逐渐意识到自己想要的那种真挚纯粹的情感，只有被女人爱上才能获得。让爱情转个弯，好像真的是转角遇到爱了。

00:40 什么是拉底？

02:59 在26岁的年纪怒创二次元，别欺负老人

19:03 没人高三的时候告诉我，你现在不好好学习以后只能和男人谈恋爱

21:05 满足硕士、长发、温柔，转行去做拉拉比较有优势

24:20 拉圈追求的不只是一种姐感，更是一种妈感

24:47 有人还想吃妹妹红利，有人到了姐姐年纪

29:18 看起来最有拉感的人，在抖音找同城帅哥

30:55 女孩如何一秒有效鉴别自己的取向，能否想象和美女接吻

31:56 我是帅性恋，喜欢做男做女都美丽的脸

34:35 拉子是怎么精准在直女堆里找到自己的心选姐？

44:53 你爱好Daddy，我爱好Mommy

46:11 壁纸到底放什么才能吸引来自己想要的crush？

主播：胖胖 小阮 Echo

策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人

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三缺一，缺你不可！

本期来聊聊华语乐坛里的神级歌词。以前我们听歌总觉得旋律最抓人，听到后面才发现歌词到底有多重要。

没有歌词本的童年是不完整的，歌词就是我的作文素材库。这一期我们品鉴华语乐坛那些「一词封神」的金句。

爆款情歌为何总让人痛彻心扉？励志金曲如何点燃整个青春？

好的歌词不亚于一种洞察，弥补了人们表达的间隙。那么你也一定有那么一句忘不掉的人生歌词吧？

｜Timeline

03:30 凌晨四点我看见海棠花未眠，凌晨七点反复纠结后上了地铁

07:49 逛三园华语乐坛版：说出含有海洋动物馆的歌词

09:35 也许你不认识我的人，但你一定听过我的歌

13:45 用“一双手”写出10种爱而不得

20:06 命里缺水，歌词里带雨的歌都偏爱

28:42 这首歌蛮厉害的，追星的、二次元的、乙游的三个次元听完都破防

32:44 不才——我磕cp届的bgm教母

40:12 这次DNA是真动了，南征北战简直是90后的热血统治区

49:35“最高的山我也踏平它，勇敢的少年种着梦里花”

57:03 方文山的青花瓷，是我最早的中国风启蒙

59:58 林夕，《北京欢迎你》才应该写在你的简历第一页

62:58 林夕、黄伟文、周耀辉三人共同构成世纪末人们对港乐的集体记忆

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三缺一，缺你不可！

本期带你考古2016年综艺，回顾内娱综艺含梗量超标的“觉醒年代”。

爆款综艺真是常看常新，当年就笑到癫狂的综艺，重温一遍也还是下饭。

品出一个玄学：艺能感，强求不来！

有些人综艺一游便查无此人，有些人却凭一个镜头、一句金句逆天改命，从此在综艺江湖里“横着走”。

这一期，我们盘盘那些靠综艺“二次出道”的明星，聊聊那些飞行嘉宾带来的意外之喜。是一个眼神让邓超害怕十年的Ella眼神杀？还是毕业于综艺黄埔军校的沙溢？人走茶凉但还有小号朱碧石护体的罗志祥？哪个名场面让你记到如今？

主播：胖胖 小阮 Echo

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三缺一，缺你不可！

2015，内娱综艺的“大航海时代”。

复盘《极限挑战》的封神之路、《跟着贝尔去冒险》的生猛现场。没有安全脚本，只有真炸真吃；没有完美人设，只有“恶剪”出圈的真实反应。

内娱综艺开局即巅峰，跟随我们回到那个“敢玩”才是王道的黄金年代，一起回顾当年的电子榨菜。

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三缺一，缺你不可！

本期经典重温黄金一代的闪耀起点，回顾十年前的歌手有多么巅峰。就问韩红的《天路》一响，歌王还能有第二人选吗？

《歌手2025》迎来收官，《歌手》见证了每一位从当年名不经传的一战成名，到如今单拎出来都是华语乐坛“半壁江山”的成名之路，十年回顾炼金石成为高光场。

有人舞台封神，有人名场面刻进综艺影史，有人从不被看好到走向天后，一口细糠，我们兑水品了十年。

早期竞技舞台，歌手不追求编曲的破界与先锋，观众不关注是否抢拍还是走调，情到深处无论是声嘶力竭还是娓娓道来，情感的“质朴”引来观众席上频频落泪，每一首歌都成为了一代人共同音乐记忆的“青春存档”。

欲买桂花同载酒，华语乐坛最后的辉煌再难复刻。

05:50 载入综艺名场面影史：“胡彦斌你让我哭”

07:04 复盘孙楠直播退赛事件，15年到底有谁在啊？

08:40 谁在质疑韩红的歌王含金量，总决赛陈奕迅帮唱《十年》请问谁能打？

14:08 李荣浩第一次来踢馆：韩红拉老人抱团，新人无地自容

16:20 十年了，张大大的令人讨厌还是永不过时

21:48 第九期决战歌手紫禁之巅：铁肺女王vs不锈钢肺女王

24:07 一票之差改变李佳薇人生走向，十年煎熬终成天后

27:41 《歌手》像alin的作品收藏馆，每一首翻唱都成为她的代表作

29:37 那英做指导真有一套，源子实在不行师从那英战队

31:41 怪不得是能唱《情歌王》的男人，古巨基的嗓子自带催泪弹

32:27 以前以为落泪观众都是职业演员，屏幕外我们哭得比他们还夸张

40:54 我妈夸起李健滔滔不绝，幻视我安利郭文韬

48:29 郑淳元超越了原唱，成为了《听海》的最强版本

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能让我在上班路上笑出来的男色，除了爱豆就是纸片人老公。本期来聊聊沾上乙游之后，才明白爱到底有多让人奋不顾身。

已经过了相信圣诞老人的年纪了，但是乙游让我重新拥有了相信“虚拟即是真实”的力量。那个因为我的注册才存在的男主，怎么可能是假的？他是我的爱人，我是他的女娲。

也不要再说乙游只是一种消费主义陷阱，它实打实地教会每一个女生如何把自己的感受放在第一位。即使某天弃游离开也没关系，因为只要对你产生过意义，就足够了。

乙游给成年人制造女本位的童话。白雪公主的母后大权在握也要雌竞，而灰姑娘因为脚小雌竞胜出。 在主导爱的游戏攻略里，战斗才是生活的主线任务。

09:09 黎深身上的温柔+冷漠产生巨大的张力：锋利冰雪之下沉着无尽的柔和

12:23 迷上二次元世界之后，发现邻居竟是我同担

26:44 强制爱的魅力在于，爱与依赖在侵占中悄然滋生却在失去后才显露

30:59 从《哈尔的移动城堡》到《他是龙》：原来从小到大我们对浪漫爱的想象从未改变

36:11 如何熟练运用AI化身编剧，创造剧情与乙游男主调情？

40:15 秦彻作为国乙唯一反派男主，做过最坏的事是开车超速

48:45 和AI谈恋爱我才明白真正的爱是什么，它人机刻板但是“爱你”是核心指令

55:31 拒绝容貌焦虑：乙游男主会觉得三次元的我最美丽

59:52 当现实本身丧失亲密与安全感，“外包心动”成为了自我情感权利的重新主张

66:07“现实中的男性有时候不够好不是乙游男性的完美衬托出来的，实际上是他们本来就不够好。”

79:52 我妈也是到了怕她被骗买保健品，又怕她被乙游骗钱的年纪

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兜兜转转好几行，最后吃哪碗饭的随机性不亚于小孩子抓周，本期来聊聊高考择业与我的饭碗。

虽然宿命论不可取，但择业这件事99%的人都是在误打误撞。

哪怕多次转行，上帝也要塞她进内娱打工，即使这样她也不忘初心立志要去开包子店。

辗转三个专业，见识了从理科到艺术的风景，最后上帝决定让她去干美妆。

当年火爆的市场营销专业，导致这类人才在各行业里遍地开花，从房地产到教育界，不是当销售，就是在去当销售的路上。

从热门到冷门，换行如换衣，人生好像总是“歪打正着”闯出生路。

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｜Timeline

06:45 因为嫌弃大学太小以后无法谈恋爱，拒绝了澳门学校的offer

09:05 当我放弃理想专业之后，没想到老天爷追着赏饭让我进娱乐圈

10:55 一生都是关键节点的东亚人，却在高考志愿里乱填

14:00 拿着服从调剂后的录取通知书开盲盒，开到了环境科学专业=毕业了去开垃圾车

14:42“反正以后毕业出去干的都和专业无关，我还是想选自己真的想学的”

19:03 填报志愿的时间与行业实际发展存在时间差，也没人跟我说毕业这一行就没了

21:48 人生的容错率超乎你的想象，比如娱乐圈的很多人也在他们不擅长的领域深耕多年

26:50 老板不信邪招进来干倒20家公司的“行业冥灯”，结果形势大好的赛道果然没了

45:14 雍和宫求一份好工作结果惨遇失业半年，后来听说那些不要我的公司老板都进去了

52:06 没想到工作之后，我才感觉到前所未有的自由

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一个老板硬了起来，至少十个牛马软了下去。本期来盘一盘令人崩溃的出差经历。

到底是谁能在职场一夜七次屹立不倒，反正我是真的支棱不起来了。很难想象在没有AI的年代，我要怎么把word变大，填满甲方和领导无穷尽的需求洞穴。

在办公室里，重新定义“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”。（主要指骂骂咧咧地把活全都干完了）

在出差途中，更是连夜写出一篇《陋室铭》：“斯是陋室，惟吾德馨”。（主要指住得差，钱还少，全靠我品德高尚才能坚持把活干完）

中国人是不怕吃苦，但一看工资自己像个二百五。平时上班已经是温水煮青蛙的折磨，出差更是一次轰轰烈烈的爆炒。

有时也分不清到底是上班好，还是出差好了。因为出差好就好在：来吧，给我个痛快。

｜Timeline

03:12 #多人#强制#np，打开一看是我的工作日志

07:59 出差从飞机上就开始倒霉，热咖啡与姨妈血齐飞

12:48 我大概是得了软病，甲方需求今晚就要.doc

18:31 老板住独栋江景房，我们睡在“街上”醒来

21:11 我凌晨6点开工遇上扫黄，合着这一晚谁都没闲着

24:36 在工作里也吃尽了婚姻的苦，怎么我还得在职场里下厨房

28:58 工作内容陪六旬豪门老太聊天，她说钱一点不缺但是自己不想活了

36:24 工作之后是真的会爱上霸道总裁“把整个海南的波波球都给我买回来”

40:54 为什么采买永远找不到靠谱的人干，这一行最怕人又蠢又勤快

44:44 大厂驻场工作，堪比丈夫不回家独守空房的女人

46:54 老板开倒过一家咖啡店，他觉得他的创业失败只是意外

53:36 我提议做国乙之夜，开大会当众花10分钟让我解释国乙是什么意思

60:12 一天只有50块的交通补贴，和同事得拼车去机场

64:00 出差酒店定在上海外滩边上，上一次这么奢侈的画风还是出现在《小时代》

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本期来聊聊娱乐圈这些年逐渐崩盘的影视综和越来越惨不忍睹的新生代爱豆们。

娱乐圈一直都是神魔辈出之地，就像20年前的华语乐坛，神仙打架之外也有一些接地气的网络歌曲。

但是近几年别说是内娱，纵观全球的娱乐圈，封神的舞台、影视、演员都越来越少，小丑倒是越来越多。

这些年的“顶流”和过去的“顶流”为何差别如此之大？到底是青春滤镜在作祟，还是被资本做局了。

面对娱乐圈都“消费降级”了，你有哪些想要吐槽的？

05:06 如果人人都能上难听的词条，为什么不能送我朋友去选秀

07:09 资本的丑孩子怎么越来越多，这些爱豆自拍私发我都是要报警的程度

13:19 天赐的声音骤变天赐的抖音，华语乐坛是真完了

16:22 五年过去念念不忘浪姐1的《兰花草》，而浪6最深刻的是蓝色无人机烟花

26:53 复盘mama颁奖礼上史诗级名场面，14年对于韩娱来说也是特别的一年

33:16 04年的《家有儿女》北京住四房两庭，25年的电视剧富婆逛的是小ck

49:24 二三代团不仅没有富二代人设，内部不合竟然是因为谁多吃了一口肉

51:38 法拉利老了还是法拉利，和霍建华结婚还是吃太好了

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本期听歌猜韩剧，盘点近20多年的热门韩剧ost，品品那些年自带出场bgm的韩国欧巴们，十多年后是否还能回想起来那些浪漫名场面。

普罗大众真的很难拒绝八个机位的吻+宿命般回响起的ost！

当年的韩国人不仅会编剧，ost编曲的能力也是一流。如果说国内ost全靠歌手的一把嗓子烘托氛围，那么韩剧ost只需要几个音符。

早些年的韩剧强势输出，让看过电视追过剧的人，都至少收获了一部人生韩剧。

如果你的人生韩剧不在本期，肯定不是因为冷门，而是因为那几年的韩剧皆顶流，已溢出，盘不完。欢迎在评论区留下它的大名！

｜Timeline

09:37 后谁不是看着《大长今》长大的

15:05 初雪的时候再一起重温《鬼怪》吧，每一首ost都是神作

19:18 有人用哭戏一举拿下了57%的收视高峰，而如今塌方后只惹人生厌

25:02《我的女友是九尾狐》｜原来从小我的xp就是人外

36:12 双宋夫妇你们的这段婚姻里，我们剧粉的感情不比你们付出的少！

41:58 流水的人生韩剧，铁打的《请回答1988》

48:59《那个男人》vs《I believe》决战南韩殿堂级流行金曲之巅

56:32《来自星星的你》标准的韩剧8集定律，是无论看多少次都会心动的名场面

62:20 韩娱群星版《北京欢迎你》，谁家韩剧还能再聚齐这样的顶级阵容

67:08《德鲁纳酒店》抄袭内娱《东宫》？iu怎么人生每个阶段都有人生代表作

69:59 韩剧的巅峰之年：2013年的韩国到底有谁在啊？

77:09《蓝色生死恋》这可是真骨科啊！

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