三十路で始めるライフログ 月曜日の放課後

友人のライブに行った風都。客演で続々とゲストアーティストが出てくる中、とある往年の“平成着うたラッパー”の登場に大興奮。音源では分からなかったライブアレンジも習得してきました。さらに、一樹の中学時代、替え歌のスマッシュヒットを連発してきた“替え歌の天才”にも迫ります。

acaneのライブ／C&K／MEGARYU／ライブアレンジ／替え歌の天才／モンパチのハモリ／平成着うたフェス／段ボールを開けたがる子ども／サンタさんを疑われたときの対処法

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1月になり、何かを頑張ろうという意識だけは高まっている二人。今のやる気を一年間維持できるように、2026年の抱負を発表します。さらに、二人が送り合った年賀状についても話します。

年賀状／iPhone機種変／年賀状のメッセージ／2026年の抱負／誘うのが苦手／人と遊ぶ頻度／意外と遊んでない／人間中心設計専門家／先延ばし癖／克己尽己／7つの習慣／緊急性と重要度

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一樹が高校時代に熱狂していたアイドルグループ『SUPER⭐︎GiRLS』。一樹にとって初めての“推しメン”となったスパガのメンバーが14年ぶりにステージに立つことが決まり、高校時代に叶わなかった推しメンとの対面を果たすべく、ライブに行ってきました。一方風都は、3歳になった息子のために初めてのサンタさんを経験。喜ぶ息子をよそに、ある想いを募らせます。

顔の工事／初めてのサンタ／正体を明かすタイミング／初代推しメン／オタク遍歴／SUPER⭐︎GiRLS／涙の六本松マック／人生を変えたアイドル／前夜祭／レス／結婚式の司会／ボカロ

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ついに迎えたM-1決勝。一樹が応援してきたカナメストーンは敗者復活戦を勝ち上がり、悲願の決勝進出を決めました。今年は気持ちを作って決勝戦の視聴に臨んだ風都とともに、今年のM-1を振り返ります。

カナメストーン／M-1敗者復活戦／人生が変わる大会／お笑い友達／決勝の雰囲気／たくろうの二本目／エバースの考察／出順の妙／2014年の大雪／インフル抗体

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関東アビサポの忘年会に参加した一樹。二次会でお酒を飲んでいるうちに一樹の“酒癖”がまたも爆発しました。さらに、非公式の同窓会と銘打ちげつかごのオフラインイベントを画策！？

関東アビサポ忘年会／号泣／泣き上戸／修猷サポ／修猷非公式同窓会計画／コジコジの倍角の公式／浜に落とし物／横寝効果／寝姿勢／年賀状

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親子三代で家族旅行に行った風都。旅行中、32歳にして初めて母親とカラオケに行った風都が、満を持して選んだ一曲目とは…！？さらに、一樹のカラオケでの失敗談や萎える定番曲についても話します。

「風ちゃん」呼び／親の再婚／親子三代家族旅行／親とカラオケ／ラッパーな息子／接待カラオケ／ラップはスベる／萎える定番曲／アキネーター／Butter-Flyの見どころ／フェミニンの反対／M-1敗者復活戦

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中高の同級生と奇跡的な再会を果たした一樹。バーで肩を組みながらカラオケを歌っているうちに、13年前に一緒に行った地元のカラオケの記憶を思い出します。

合コン経験のない二人。合コンにおける男女差についての質問を受け、高校時代の他校女子との鍋パ経験などを引っ張り出しながら、二人なりに合コンについて考えてみました。さらに、一樹の最近の悩みであった、二人のときと大人数のときでの自身のテンションの違いについても考察します。

合コンの男女差／おもしろのライバル／合コン経験／中央高校ギャル軍団／歯列矯正とディープキス／大人数とサシのテンション／口悪ボケ／カルチャーの違い宮崎の偽チキ南／おぢ3人の韓国料理／げつかご聖地巡礼

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ある日、胸の苦しみで目が覚めた風都。過去の一樹の話から狭心症を確信し病院を受診したところ、思いもよらぬ病を併発していることが分かりました。一方、睡眠時無呼吸症候群の検査結果を受け取った一樹は、その衝撃的な内容を明かします。CPAPか、マウスピースか、医師から提案された治療法とは…！？

風都も狭心症疑い／診断を導く／セカンドオピニオン／厨二病診断／恋空世代／睡眠時無呼吸症候群検査結果／検査結果クイズ／レム睡眠とノンレム睡眠／右向きはいびきをかかない／鼻詰まりの影響／マウスピース／暗号

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坊の乱入／マイクロインセンシティブ対策会議／子連れ結婚式／断りづらい状況／子持ち優遇／結婚式のイス取りゲーム／男の子？女の子？／中性的な名前／フェミニン／クセ強店主／ココペリカレー／Googleレビュー

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