Episodio 9 de la serie "Sanar el corazón juntas"

Hoy hablamos de señales que te muestran que ya estás lista para volver a enamorarte y elegir diferente.

0:00 Intro

1:35 ¿De que hablaremos?

2:25 La inconsistencia ya no es atractiva

3:48 El amor tranquilo se siente bien

6:17 Decisione desde la paz

7:26 puedes estar sola

9:07 Conexión con el cuerpo

10:36 reflexion

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#amorpropio #sanarconamor #elegirte

Este es el episodio 8 de la serie Sanar el corazón juntas.

El día de hoy hablamos de reconstruir la autoestima y te comparto lo que no debes hacer y lo que sí.

Te doy 4 pilares en los que enfocarte para comenzar a construir tu autoestima.

0:00 Intro

1:35 No te reconoces

3:55 ¿Mi autoestima?

6:00 ¿Qué puedo hacer?

9:25 Lo pilares de la autoestima

11:36 Autocompasión

12:57 Los límites

16:18 Vive alineada

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En este episodio veremos lo que muchas veces no queremos ver, "Qué hice yo mal"

Mirar hacia mí, pero sin castigarme, esto ayudará a que no repita el mismo patrón en mi próxima relación.

0:00 Intro

0:53 ¿Por qué es importante?

2:22 ¿Qué debes analizar?

8:25 Ejercicio práctico

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Episodio 6 de sanar el corazón juntas.

El día de hoy hablamos de la decisión de soltar o perdonar.

Entender que en el proceso de ruptura, muchas veces este deseo de regresar puede estar allí.

0:00intro

0:48 ¿Qué hablaremos?

1:03 ¿Qué significa perdonar?

03:21 ¿Cuando tiene sentido soltar?

05:21 ¿Cuando decidir irme?

06:54 La pregunta

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#SOLTAR #SOLTARYPERDONAR #PERDONAR

En este episodio 5 hablamos de estrategias para ir sanando el corazón.

Aquí te compartimos ejercicios terapéuticos.

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#ruptura #sanacionfemeninca #dueloamoroso

Este episodio 4 de la serie "sanar el corazón juntas" te hablo de por qué continúas pensando en él y te doy 3 estrategias para cambiar esto y salir de ese bucle que parece interminable

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0:00intro

0:53 ¿Por qué no puedo dejar de pensar en él?

4:07 Estrategias prácticas

5:43 Estrategia 2

6:37 Estrategia 3

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En este episodio 2 de la serie "Sanar el corazón juntas", te comparto los errores más comunes y que más retrasan tu proceso de sanar después de esa separación.

Aquí están los errores que no debes cometer después de esa ruptura.

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Episodio 1: https://youtu.be/N4YRn8OSfV0

0:00 Intro

0:40 Todas lo hacemos y no deberíamos

1:32 Lo que veremos hoy

1:50 Error 1

3:45 Error 2

6:10 Error 3

8:37 Error 4

11:40 Error 5

15:17 Error 6

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#rupturaamorosa #sanarelcorazon #sanarjuntas

¿Por qué duele tanto si ya sabía que no era para ti?

A veces es complejo entender que esa relación, aunque te hace daño no es para ti.

En este episodio 1 de la serie "Sanar el corazón juntas" estamos explorando la importancia de tener autocompasión y entender que una ruptura no es fácil-

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Hay algo que he visto muchas veces — y que yo misma viví: la insatisfacción que viaja contigo cuando cambias todo. Trabajo, ciudad, relación. Y al rato, la misma sensación. ¿Y si el problema no está afuera?

En este video, desde mi propia experiencia y la de una clienta anónima:

→ Por qué hay personas que cambian todo y la infelicidad las sigue

→ El mecanismo psicológico detrás de huir de la propia realidad

→ Las señales de que estás huyendo, no creciendo

→ La pregunta que clarifica todo — minuto 14

→ Por dónde empezar a hacer el trabajo real

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Deja de buscar la felicidad afuera — cómo vivir una vida de la que te sientas orgullosa

Durante mucho tiempo fui de las mujeres que buscaban la felicidad afuera. En la relación. En los logros. En el día en que por fin me sintiera bien. Lo que aprendí — no en los libros, sino viviéndolo — es que la felicidad no está esperándote al final del proceso. Es parte del proceso.

En este video:

→ Por qué buscar afuera nos mantiene en espera permanente

→ Qué significa empezar a vivir tu vida de verdad

→ Cómo dejar de perseguir y empezar a permitir

0:00 Into

1:05 El problema de buscar la felicidad

2:37 Los errores al buscar afuera

6:50 ¿Que significa comenzar a vivir de verdad

20:00 Conexión con el amor

23:07 Pregunta de reflexion

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