Esta pandemia nos está exponiendo a muchos miedos que nos están debilitando y haciendo daño. Es importante aprender a centrarnos para discernir y aprender a vivir bien. No queremos dejar que los miedos dominen nuestras vidas, pero sí debemos actuar responsablemente.

Para mas información sobre los servicios y actividades organizados por Sitara la pueden llamar al 434-981-7183 o visitar:

Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast. 

Nilsa Eberthart, quien dirige el Zen Shiatsu Caribbean Institute, nos habla sobre como ella aprovecho el tiempo libre que le dio el encierro de la pandemia para desarrollar su creatividad. Ella busco en Youtube como hacer diferentes tipos de pinturas, jardines, aceras, ejercicios, meditaciones, etc. 

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Estamos comenzando una nueva era.

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El 2020 ha sido un año intenso, y lleno de aprendizaje.

Por eso, es importante tomar consciencia de que estamos en un momento crítico en nuestro proceso de evolución. En unos años todo será mejor.

¿Cómo llegamos a este punto?

Muchas veces para tratar de tomar decisiones, nos metemos en la cabeza y caemos en un dialogo eterno que nos lleva a la locura. Una buena técnica es escribir en un papel los pros y los contras de cada una de las opciones, para así ayudar a la mente a ventilar y organizar las ideas. Una vez la mente está tranquila, podemos conectar con el corazón y tomar las desiciones desde ahí.

Sheila es facilitadora de terapias energéticas, y facilita el podcast: Empática y Humana (https://anchor.fm/sheila-montalvo)

En los últimos años, todas las navidades han sido diferentes e inesperadas.

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La astrología ha ido evolucionando con el tiempo. Anteriormente se pensaba que nuestro destino estaba escrito en piedra. Sin embargo, mientras hemos evolucionado, tenemos mas poder y desarrollamos la capacidad de crear nuestro propio. Ya no somos víctimas del destino sino que tenemos unas píe-disposiciones que podemos usar a nuestro favor, para crear el futuro que deseamos. La consciencia que tenemos nos da la capacidad de decidir.

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Taina Moscoso tiene mucha experiencia con la resolución de conflictos. Nos explica cómo su experiencia como mediadora la ha llevado a aprender a utilizar las técnicas para solucionar los conflictos internos (cuando estamos peleando con nosotros mismos). Esta es la manera más importante de aprender a vivir en paz. Inclusive, una vez estamos en paz con nosotros mismos, se nos va a hacer mucho más fácil entender a las otras personas, y resolver los conflictos que podamos tener.

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La Dra. Damarys Reyes es Naturópata licenciada, tanatóloga y especialista en salud integrativa. Es la directora del “B’Healthy Medical Wellness”.

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La acción de gracias es indispensable para lograr la paz. Si queremos vivir en paz, es bien importante que aprendamos a reconocer (y a agradecer) todo lo que tenemos. Inclusive, tenemos que agradecer los retos que hemos tenido que enfrentar en la vida, ya que estos son los que nos obligan a movernos, a madurar, a crecer y a evolucionar. 

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La pandemia del COVID-19 ha limitado muchos aspectos de nuestras vidas. Sin embargo, nos ha abierto oportunidades que nunca pensamos que se estarían abriendo. El estar encerrados nos han facilitado que pasemos más tiempo de calidad con nuestras familias y con nosotros mismos. Muchos aspectos en nuestras vidas no volverán a ser iguales, aún cuando termine la pandemia. Muchas personas seguirán trabajando desde sus hogares. La tele-medicina ha ganado terreno, y probablemente continuará practicándose permanentemente.

La Dra. Delia Toledo es una psiquiatra que vive en el estado de Florida. Su enfoque es holístico. Ella integra en sus terapias lecturas del Tarot, Flores de Bach, regresiones, meditaciones guiadas, etc.

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