SANAmente

Esta es una de las enseñanzas más grande que yo he podido interiorizar y aprender a vivir en la vida: no tomarme las cosas personal. Te comparto las herramientas que me han funcionado y que quizás necesitas escuchar. 

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En este episodio de hablo de como estuve cara a cara con el síndrome del impostor en uno de los proyectos más significativos en los que he estado y te comparto las herramientas que me ayudaron a superarlo. 

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¿Qué sucede cuando hay una saturación de sentimientos, pensamientos y sensaciones que derivan en agotamiento mental y físico? se produce una sobre carga emocional.

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Poner limites sanos es una de las cosas que más nos cuesta como seres humanos pero te comparto 3 ingredientes claves que te ayudaran a hacerlos desde un nivel de consciencia más elevado. 

Te comparto una de las herramientas mas poderosas para resignificar y transformar nuestro pasado y entender que no podemos cambiar los sucesos del pasado pero sí podemos cambiar el significado que le damos, y como resultado a ello, también cambian y se transforman nuestros pensamientos y emociones que tenemos en referencia a nuestro pasado.

Existe una conexión muy fuerte entre tu autoestima, metas (ya sean profesionales o personales), tus proyectos y sueños, porque de acuerdo a la opinión que tenga de ti misma, en esa medida establecerás tus metas, proyectos y sueños.

Como siempre, en este episodio te doy herramientas poderosas. 

Entender como las creencias limitantes influyen y afectan tu vida, te libera de saber que lo que tu mente te habla no es la verdad absoluta.

Por eso en este episodio te comparto herramientas poderosas para identificar esas creencias y poder reprogramar nuestra nuestra mente con creencias potenciadoras. 

Hay momentos en la vida donde nos sentimos eufóricos y demasiado felices y otros momentos donde sentimos que se nos cae el mundo encima. Y a pesar de que la tendencia natural es buscar la felicidad, escucha bien esto: Realmente son las situaciones difíciles las que nos ponen a prueba y las que nos hacen crecer y superarnos. 

Aprende en este episodio como afrontar esos momentos difíciles.

Disfrútalo y no dejes de compartirlo con alguien más. 

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En este episodio vamos a comprender que las personas no nos hacen cosas, sino que hacen cosas dependiendo de lo que tienen en su corazón.

Te doy herramientas poderosas para no sufrir por lo que dicen o creemos que piensan los demás.

Disfrútalo y no dejes de compartirlo con alguien más. 

La seguridad o la confianza en nosotros mismos nos ayuda a sentirnos preparados y con todas las herramientas necesarias para hacerle frente a las diferentes situaciones y retos que vamos enfrentando día a día.

Hoy quiero compartir contigo herramientas que te ayudaran a fortalecer y aumentar tu seguridad y confianza. Al final te comparto un ejercicio practico demasiado poderoso que te ayudará en este proceso.