SANANDO EL COCO

¿Cuántos de nosotros hemos sentido inseguridad alguna vez? Seguramente más de una y dos veces, pero cuando se convierte en una inseguridad continua... algo sucede. Hoy hablamos de la inseguridad emocional y cómo afecta a nuestras decisiones diarias.

Las personas que quieren estar en todas partes por miedo a perderse algo, suelen tener o acaban teniendo ansiedad... Hoy Vicenç y Elena hablan sobre ello, y cómo Elena fue deshaciéndose de esa necesidad de estar en todas partes.

No es lo mismo caer bien forzadamente que de manera natural... en la conversación de hoy, Vicenç y Elena os aclararán si sois auténticos o no.

Hoy Vicenç y Elena conversarán sobre cómo influyen los pensamientos, y os darán claves de cómo tener pensamientos positivos.

La vergüenza tiene mucho que ver con la última conversación que tuvieron Vicenç y Elena del tema de la perfección, ambas cosas provocan el tener ansiedad. Detrás de la vergüenza existe el miedo, miedo a no estar a la altura, miedo al ridículo, miedo a la burla... Estaros muy atentos a esta conversación, porque seguramente, descubriréis secretos vuestros que no conocíais.

En la conversación de hoy, Vicenç y Elena hablan de la perfección, la cual tiene mucho que ver con la ansiedad. ¿Por qué buscamos la perfección? no permitirse ningún fallo, querer hacerlo todo perfecto hace que nuestra ansiedad se asome y a la larga crezcan los síntomas...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Elena os comparte un ejercicio muy potente sobre las corazas que nos vamos construyendo durante la vida. En este ejercicio, entraréis en una reflexión consciente que os dará muchas respuestas a descubrir vuestros miedos.
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Ser impulsivo o impulsiva es una característica de la personalidad de una persona con ansiedad, es por eso, que hoy Elena y Vicenç se juntan para hablar de la Impulsividad y la Compulsividad , que no es lo mismo!

¿Cómo sufrió Elena la Impulsividad y cómo la llegó a solucionar? En la conversación de hoy lo descubriréis!

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Elena os explica lo que vivió durante la ansiedad y el sentimiento de culpa, además os hace una reflexión para quienes estéis sintiendo algo parecido.
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En la conversación de hoy, Vicenç y Elena hablan sobre la culpa y el fracaso. El sentirse culpable es algo habitual cuando se tiene ansiedad, pero, ¿por qué hay ese sentimiento? ¿qué se siente al tenerlo? ¿se llega a superar y cambiar ese sentimiento?

Todo esto lo hablamos para ir Sanando el Coco!