Sanando la Raíz

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By Dennis RamosEducationSelf-Improvement
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Sanando la Raíz episodes

  • E22: Autoconfianza: 6 pasos para desarrollarla
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    Elevar nuestra estima por nosotros mismos, tiene que ver con lo que somos capaces de darnos y entregarnos sin necesidad de demandarselo a alguien más.
    Para poder lograr esto debemos desarrollar la confianza que tenemos en nosotros mismos. En este episodio te cuento los 6 pasos que considero esenciales para aumentar tu autoconfianza.
    17 min
  • E20: Qué forma toman los límites Parte 2
    A veces no nos damos cuenta que estamos poniendo límites más allá de decir que No.
    En este episodio te muestro varios ejemplos y formas en los que podemos ubicar cómo se ve un límite en la vida cotidiana.

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    15 min
  • E19: ¿Cómo escoger el tipo de terapia indicado para mí?
    Generalmente cuando nos decidimos a tomar terapia, nos confunde todos los tipos que existen y no sabemos por dónde empezar: en este episodio te cuento las recomendaciones iniciales para darle claridad a tu mente y te desglozo en términos generales cuáles son algunos de los tipos de terapia que existen y así puedas tomar tu decisión.

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    14 min
  • E17: ¿Qué pasa cuando nos enamoramos?
    De dónde viene todo esto a lo que llamamos química entre una persona y otra. Y cómo podemos hacer para romper patrones de repeticion en las parejas. Todo esto te cuento en el episodio de hoy.

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    17 min
  • E16: Los límites se establecen conmigo no con los demás/ Parte1
    Los limites hay que honrarlos y hay que ponerlos en practica, pero no hay que olvidar que los limites no significa mandar a los demas o tratar de controlar. Quieres saber entonces de que se trata? Te explico con detalle en este episodio.

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    22 min
  • E15: Todas las emociones tienen una función
    Podemos motivarnos a senrirnos lo mejor posible todo el tiempo, pero no estamos obligados a tener que hacerlo. Debemos entender que todas las emociones son necesarias para seguir avanzando en la vida y cada una de ellas tiene una función especial.

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    11 min
  • E14: ¿Cómo crear nuevos propósitos y metas?
    Te muestro un pequeño ejercicio para que elabores tu lista de metas y propósitos, ya sea finalizando el año o en cualquier momento del ciclo que decidas reflexionar acerca de tu vida y circunstancias.

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    11 min
  • E13: El proceso de sanacion no es lineal
    En este episodio te cuento cómo se ve o se escucha cuando estamos sanando.
    Quê sí es sanar y qué no lo es.

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    14 min

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Sanando la Raíz te invita a adentrarte en el origen y causas de tus malestares, sufrimiento y eventos que te aquejan en el día a día. Soy Dennis Ramos, Psicóloga Clínica, te acompaño en este proceso…