Sorpresa! ahora hablo así. Mentira. Ana nos habla sobre cómo incluso en la rutina podemos vivir una vida bonita y con detalles.

En este capítulo te cuento cómo es vivir con trastorno obsesivo compulsivo.

¿Por qué la nostalgia nos visita en vísperas de navidad? En este capítulo te doy una explicación personal sobre este fenómeno.

Desde pequeños nuestras experiencias van moldeando nuestra forma de responder al mundo. Cuando se trata de relaciones, la teoría del apego explica porqué podríamos comportarnos de cierta forma.

En este capítulo te cuento un poquito sobre cómo podrías hacerle para llevar mejor la soledad luego de una ruptura amorosa y cómo llevar la soltería cuando acostumbras a estar en pareja.

Te invito a experimentar la ansiedad social a través de esta analogía.

Una metáfora inspirada en el perro negro y la metáfora de la ventana.

Falta de aire, aumento del ritmo cardiaco, mareos, miedo incontrolable y sensación de muerte. Hoy te cuento sobre Brian. 

La depresión es como una gárgola que se pone en tu hombro y comienza hablar un montón de cosas sobre ti, mientras pesa como pesan las gárgolas. En este capítulo te cuento mi experiencia con esta gárgola y cómo seguí viviendo la vida que quería vivir. 

Las cosas no deben ser, las cosas son. Acompáñame en uno de mis capítulos favoritos. Falso perfeccionismo.