Sánate Interiormente

Bienvenidos a este espacio de pausa y encuentro. A menudo medimos el éxito de nuestras relaciones por los momentos de risa o los logros compartidos. Pero hoy, quiero invitarte a mirar hacia adentro y hacerte una pregunta que define la verdadera profundidad de tu red de apoyo

¿Tengo alguien con quien pueda hablar abiertamente de mis dificultades?

Escucha ahora esta reflexion

¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso de sentir sin juzgarte? A veces pensamos que estar "bien" significa no sentir dolor, tristeza o miedo. Como si esas emociones fueran un error que debemos corregir rápido.Pero te tengo una noticia: No estás roto cuando sientes. Estás vivo.

En el nuevo episodio de Sánate Interiormente hablamos sobre: - Por qué resistirnos a lo que sentimos nos hace sufrir más- Cómo la aceptación es el primer paso para sanar - La diferencia entre aceptar y resignarse - Un ejercicio práctico para abrazar tus emociones con compasión

¿Alguna vez has tenido un pensamiento que se repite como un disco rayado… y terminas creyéndolo al 100%?
Hoy no vamos a pelear contra ese pensamiento.
Vamos a aprender a soltarlo… sin que te arrastre otra vez.

Bienvenid@ a esta nueva temporada del podcast

Si te has preguntado cuál es el verdadero valor de tu cuerpo, el nuevo episodio sobre Teología del Cuerpo es para ti.

Vamos a explorar la idea de ver nuestro cuerpo no solo como carne y hueso, sino como un templo del Espíritu Santo. Descubre cómo esta visión, inspirada en San Juan Pablo II, puede transformar la manera en que te ves y vives tu vida.

Nuestro invitado Jorge Vera

¡Dale play y sintoniza tu interior con este mensaje profundo!✨

Y si la salud mental no fuera solo ausencia de sufrimiento, sino la capacidad de florecer, incluso en medio de la tormenta?

Desde la Universidad de Oxford, la psicóloga Eva Litso nos mencionará como la ciencia del bienestar nos revela que florecer no es un lujo, ¡es una posibilidad real para todos!
Quédate, respira… y déjate guiar hacia una salud mental más plena, sabia y compasiva.