Nytt år, nya ämnen. Den röda lådan är tillbaka i podden och den är fullproppad med nya fräscha samtalsämnen!

Förra året låg fokuset på andliga principer och vi delade med oss mycket om det som hjälper oss i vardagen. I år är det mer mixat än så när vi har en låda full med intressanta ämnen. Såå, nu kööööör vi!

Andreas får en undervisning, Bella är tydligen gammal och vi är uppenbarligen mer kreativa än vi trott. Det här vill ni inte missa!

DM:a oss på @saengsnackpodden

Att sätta vårt gemensamma mående först, våga be om hjälp och säga förlåt. Det är några av våra knep.

Musik: The Tavern - Joseph McDade

Vi ser tillbaka i en tidig ålder där vi har våra första "egna" minnen i våra respektive liv. Vad var de för minnen? Och framförallt ställer vi oss frågan om vad dessa upplevelser har för sorts påverkan i nuet. Påverkar det vårt beteende? Våran trygghet eller otrygghet?

Bortom dessa spekulationer svävar vi (som vanligt) iväg på andra samtal gällande vårt privaliv och lite kring vad som händer i det just nu.

Vi försöker reda ut vad det betyder att vara vän med sig själv och delar med oss om hur vi gör. Andreas berättar om hur han var som barn i jakten på bekräftelse, positiv som negativ. Vi ger oss på en flummig förklaring om begreppen självkänsla, självbild och självförtroende; hur detta kan påverka ens beteende och mående.

Häng med oss i en livlig diskussion om osjälviskhet, om du kan!

Hur kan man öppna upp för nya vänskaper och varför känns det så konstigt att hänga med sin partners vänner? Vi gör vårt bästa för att svara på dessa frågor i dagens avsnitt!

Hur tänker ni kring detta? DM oss på @saengsnackpodden!

Musik: The Tavern - Joseph McDade

Ni får en utförlig update om vad vi gör och hur vi mår innan vi ger oss in på principen mod som är temat för detta avsnitt. Vad innebär det att vara modig och hur blir man det? Vad är det absolut modigaste vi gjort?

Musik: The Tavern - Joseph McDade

SKRIV GÄRNA TILL OSS PÅ INSTAGRAM! @saengsnackpodden

Vår relation är fokus i detta avsnitt. Vi tror att en av huvudingredienserna i ett lyckligt förhållande, eller egentligen vilken relation som helst, är att värdesätta varandras viljor. Det vill säga, kunna kompromissa. Det handlar inte om att ge efter för vad den andra vill, utan hitta en lösning som är okej för båda.

Som bonus får ni höra våra allra senaste nyheter och på förfrågan delar vi med oss av lite bröllopsplaner.

Musik: The Tavern - Joseph McDade

Att ta sig till gymmet trots motstånd eller lägga sig i tid på kvällarna är för en del ett stort problem i vardagen. Så hur löser man det? Jo, genom att använda disciplin.

Vi diskuterar också vad det är för skillnad mellan självdisciplin och disciplin vilket leder oss in på barn- och hunduppfostran. Vi kanske är helt ute och cyklar men det lämnar vi till er att avgöra!