Ik lees voor uit mijn dagboek ten tijden van mijn burn-out in 2017. De angst om ergens niet meer bij te horen is een diep geworteld thema.

Hoe wil jij een activiteit, een bepaalde tijd beleven? Nu en de uitwerking ervan straks? Zet bewust je intentie uit en kies je gedachten. Welke dienen je en welke zwaai je gedag?

Het gevoel van dankbaarheid, wauw!, tof!, heerlijk!, geweldig!, mooi... het zit allemaal in jou. Als je jezelf helpt herinneren hoe dat voelt, kun je het meenemen jouw dag in. Luister hoe je dat doet.

Gebruik al je zintuigen en je voorstellingsvermogen om in vreugde en ontspanning te stappen.

Je kunt altijd kiezen tussen iets dat beter of slechter voelt. Als je jouw gevoel volgt van wat beter voelt, als je toelaat, wat wordt er dan mogelijk?

Ik neem je weer mee mijn dagboek in ten tijden van mijn burn-out in 2017. Ik deel 2 verhalen die los staan van elkaar en toch zo mooi verbinden: Als de angst voor fouten maken wegvalt, wat is er dan mogelijk?

Ik neem je mee naar het jaar 2017. Het jaar dat ik burn-out raakte. Ik schrijf over hoe ik bepaalde momenten beleef.

Samen wandelen in de ochtend. De vogels horen, het gras ruiken, de wind voelen. Stil.... Daar kun je altijd naartoe: naar het stille midden.

— inclusief visualisatie! — Woorden hebben kracht. Woorden geven jou een gevoel. Door te spelen met woorden kun je de kracht van woorden bewust toepassen, zodat het jou verder brengt naar waar je wilt komen.

Lees mee in mijn dagboek ten tijden van mijn burn-out. Ik zit in mijn hoofd en herinner mezelf te voelen. Hoe weet ik wat ik echt leuk vind? Moeten of ontdekken?